14天護(hù)臉法則

臺(tái)灣皮膚科醫(yī)生宋奉宜曾經(jīng)有一個(gè)聽起來驚世駭俗的美容言論，那就是“不洗臉也是一種美容術(shù)”。說到這里，你也許會(huì)覺得無法接受完全不洗臉的生活狀態(tài)，當(dāng)然別誤會(huì)，“不洗臉”也是有條件的。

不洗臉并非完全擺脫面部清潔程序，而是說在清潔面部的時(shí)候，不使用任何清潔產(chǎn)品，只用溫水洗臉，讓面部得到最大程度的無負(fù)擔(dān)清洗，敏感肌膚因此也會(huì)減少更多不良清潔劑帶來的刺激，反而能夠使肌膚朝著更加健康的方向前進(jìn)。當(dāng)然，在清潔后，使用成分簡(jiǎn)單，或者是使用一些有鎮(zhèn)靜消炎抗敏作用的保養(yǎng)品，更能取得事半功倍的驚人效果。

潔膚，你真的懂嗎？

很多人都覺得清潔皮膚最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是把皮膚上的污垢統(tǒng)統(tǒng)洗凈是關(guān)鍵。的確，潔面最主要的就是清潔皮膚，不過你是否想過，如果讓刺激成分長(zhǎng)期反復(fù)停留于肌膚上，那么你的皮膚會(huì)變成什么樣呢？干燥、粗糙、保水力變差、提早出現(xiàn)皺紋甚至皮膚敏感都會(huì)接踵而來。而且洗面產(chǎn)品為了讓其產(chǎn)生一定強(qiáng)度的清潔力，不管如何都會(huì)加入一些表面活性劑，不論是大熱的兩性離子表面活性劑，諸如氨基酸系、甜菜堿，還是飽受詬病的陽離子表面活性劑，如皂基等，其實(shí)都會(huì)讓皮膚產(chǎn)生刺激，所以想要真正給肌膚無負(fù)擔(dān)的清潔體驗(yàn)，最佳選擇便是選擇溫水清潔，敏感肌膚更是應(yīng)該如此。

護(hù)膚更簡(jiǎn)單 敏感不再來

清潔完肌膚后，有些人主張不要使用任何保養(yǎng)品，讓肌膚自身分泌的油分滋潤(rùn)肌膚，這樣既能保證對(duì)皮膚的零刺激又能逐漸改善皮膚的敏感情況。不過絕對(duì)的“肌斷食”療法恐怕在初期會(huì)讓你的皮膚問題更加嚴(yán)峻，適當(dāng)選擇一些安全有效、成分簡(jiǎn)單的保養(yǎng)品來緩和皮膚敏感問題則是個(gè)理想的方案，不如讓我們來看看究竟什么成分更能針對(duì)敏感肌的需求吧。、

正面力量陣營(yíng)

NO.1 礦物油

說到礦物油，很多人一定質(zhì)疑聲一片，因?yàn)楹枚喽欢粏栴}都是由于礦物油所引起的，對(duì)于護(hù)膚似乎只有過而沒有功。其實(shí)不然，礦物油與其他物質(zhì)一樣天然，不但來源可靠而且絕對(duì)安全，而且添加在保養(yǎng)品中的礦物油必須符合美國(guó)藥典和英國(guó)藥典的標(biāo)準(zhǔn)。有研究表明，礦物油能使皮膚隔絕空氣，起到良好的抗氧化作用，同時(shí)還能促進(jìn)傷口愈合，是目前最有效的保濕劑之一。

NO.2 神經(jīng)酰胺

神經(jīng)酰胺是存在于皮膚角質(zhì)內(nèi)的一種天然保濕劑，并且它是連接皮膚角質(zhì)之間的主要成分，因此皮膚內(nèi)的神經(jīng)酰胺充足，不僅皮膚保水力強(qiáng)大，更關(guān)鍵的是你的皮膚會(huì)看起來更加飽滿健康。而且神經(jīng)酰胺是水溶性產(chǎn)品，相對(duì)脂溶性成分來說給肌膚的粘膩感會(huì)比較少，隨著天氣的漸熱，反倒也不失為一個(gè)護(hù)膚好選擇。

1.Clinique舒敏潤(rùn)膚滋養(yǎng)霜 RMB520/50ml

該款產(chǎn)品特別添加二甲硅油，能夠在肌膚表面形成隔離層，保護(hù)肌膚不受外界刺激。同時(shí)配合神經(jīng)酰胺II，能防止肌膚水分過度流失，幫助降低肌膚對(duì)刺激的敏感度。

2.自然美NB-1修復(fù)敏感再生素 RMB1，480/20ml

蘊(yùn)含ACGDS植物生化活性復(fù)方等十多種最高科技生物活性配方的精華素，能夠深層修護(hù)，平衡皮膚pH值，安撫泛紅不適，維護(hù)酸性保護(hù)膜，修護(hù)脆弱敏感肌膚。

3.YSL輕柔保濕調(diào)理水 RMB440/200ml

一款不含酒精，如同牛奶一般的調(diào)理水，給予肌膚最大限度的柔潤(rùn)感受，并且可用于眼部，滋潤(rùn)的質(zhì)地對(duì)于懶人來說，多拍兩層連后續(xù)面霜都可省去。

NO.3 甘油

似乎在眾多保養(yǎng)成分中，甘油已經(jīng)變得不起眼了，不過可別小看它，父輩們常用的那一支支甘油們其實(shí)不僅成分簡(jiǎn)單天然，而且對(duì)皮膚沒有刺激，在藥理學(xué)上也經(jīng)受住了幾十年嚴(yán)格的考驗(yàn)，如果你皮膚敏感，那么選擇甘油一定是絕對(duì)不出錯(cuò)的。原因就在于甘油可以增加人體組織中的水分含量，能夠使皮膚保持柔軟，富有彈性，不受塵埃、氣候等損害而干燥，起到防止皮膚凍傷的的作用。

NO.4 防曬

很多人只注重夜間保養(yǎng)，其實(shí)日間皮膚接觸的環(huán)境更加復(fù)雜，另外還要受到紫外線的照射，這其實(shí)是引起皮膚敏感的重要元兇，因此選擇好一款優(yōu)秀高效的防曬產(chǎn)品就顯得相當(dāng)重要了。這里建議皮膚敏感的人群盡量選用那些純物理防曬劑，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)滲透肌膚角質(zhì)，不會(huì)帶來更多護(hù)膚風(fēng)險(xiǎn)，而那些化學(xué)防曬品則由于成分以及反滲透技術(shù)不到位的關(guān)系，長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)肌膚造成“浸漬效應(yīng)”，這點(diǎn)需要在購買時(shí)特別留心。

負(fù)面力量陣營(yíng)

NO.1收斂劑

不少男士都偏愛干爽啞光的肌膚質(zhì)感，因此很喜歡用含有清涼成分諸如酒精、薄荷、金縷梅等物質(zhì)的產(chǎn)品作為護(hù)膚首選。其實(shí)這種產(chǎn)品對(duì)于敏感肌膚來說并沒有太多好處，除了能帶來控油效果外，還會(huì)額外增加肌膚的刺痛感，并增加肌膚角質(zhì)的滲透切口，讓敏感肌膚受到感染的機(jī)會(huì)大增，時(shí)間用久了，皮膚角質(zhì)會(huì)變得干燥，失去彈性，所以為了皮膚健康考慮，還是盡量選擇不含此類成分的產(chǎn)品吧。

NO.2 各種酸類

維生素A酸、曲酸、果酸、檸檬酸……聽到這些酸類產(chǎn)品是不是牙齒都有一股要酸倒的感受？雖說這些成分在保養(yǎng)界中占有舉足輕重的地位，甚至有些保養(yǎng)產(chǎn)品中為了要達(dá)到某些效果還要高濃度添加，不過這都不是針對(duì)敏感肌膚而言的。這些酸類產(chǎn)品大多數(shù)都是角質(zhì)剝落成分或者是刺激細(xì)胞分裂的物質(zhì)，刺激性較強(qiáng)，健康皮膚用后往往還會(huì)有些不良反應(yīng)，甚至有些產(chǎn)品還必須在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用，所以如果你皮膚還不算太強(qiáng)韌，那么遠(yuǎn)離它們是你唯一能做的工作。

NO.3 非必要添加劑

有些產(chǎn)品為了味道好聞，質(zhì)地討人喜歡，甚至為了顏色悅?cè)搜勰慷紩?huì)在保養(yǎng)品中加入各種各樣的添加劑。比如保濕品為了營(yíng)造水藍(lán)藍(lán)的水潤(rùn)色調(diào)，通常會(huì)把原本米色或者無色的產(chǎn)品變成藍(lán)色，這就加入了色素；還有的產(chǎn)品為了營(yíng)造所謂大自然的氣息，硬生生把一些聞起來無味的產(chǎn)品加入了很多香料，符合消費(fèi)者購買心態(tài)……這些產(chǎn)品的添加雖然一定程度上是滿足了人們的使用感和愉悅度，但是這卻是導(dǎo)致肌膚敏感的重要因素之一，很多人對(duì)于保養(yǎng)品的過敏其實(shí)是源于添加劑的過敏，所以敏感肌還是選擇那些顏色自然，無香的保養(yǎng)品更合適。

[TIPS]

1.目前市場(chǎng)上很多產(chǎn)品都打著“經(jīng)過敏感測(cè)試”等旗號(hào)，其實(shí)大家大可不必將其作為購買標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)樯碳也⒉粫?huì)告知敏感測(cè)試的具體手段，同時(shí)行業(yè)內(nèi)也沒有對(duì)于敏感測(cè)試的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

2.若是皮膚敏感，也請(qǐng)盡量避免桑拿、蒸汽、搓揉敏感處等行為，因?yàn)檫@些舉動(dòng)可能會(huì)再次促成過敏反應(yīng)。

3.有報(bào)導(dǎo)稱防腐劑也會(huì)造成肌膚敏感問題，因此在選擇保養(yǎng)品的問題上，如果有無防腐劑的產(chǎn)品絕對(duì)是首選。

4.如果皮膚過敏問題嚴(yán)重，比如蕁麻疹、眼周皮膚腫脹、皮膚發(fā)熱等，那么還是要咨詢皮膚科醫(yī)生，因?yàn)檫@已經(jīng)算病理皮膚問題，可能需要處方藥才能解決。

1.Sisley舒潤(rùn)日霜 RMB1，250/50ml

特別為日間肌膚需求所制的面霜，不僅能有效舒緩肌膚敏感問題，同時(shí)還能對(duì)抗各種自由基傷害與紫外線照射所引起的皮膚問題，并賦予肌膚生氣活力。無論是偶爾干燥或長(zhǎng)期干燥的肌膚，都能得到很好的改善。

2.Avene舒緩特護(hù)面霜 RMB248/50ml

柔滑獨(dú)特的質(zhì)地在使用后即刻產(chǎn)生舒適感；對(duì)過敏性和高度敏感性皮膚具有保護(hù)、保濕和滋養(yǎng)作用；降低皮膚反應(yīng)性。低過敏性，不引起粉刺。

3.Origins韋博士菇菌面霜RMB740/50ml

稀有菇菌健膚配方：靈芝、冬蟲夏草、榆干玉蕈，有效舒緩、鎮(zhèn)靜肌底，健全肌膚天生防護(hù)功能，以滋養(yǎng)乳霜鎖住肌膚青春能量，有效建立防御網(wǎng)，對(duì)抗隱性老化。

4.Olay凈爽醒膚平衡凝露 RMB105/50g

獨(dú)特的清爽凝露質(zhì)地，感覺輕松吸收，令肌膚迅速勁爽水潤(rùn)。 蘊(yùn)含維他命B3、青瓜萃取物和礦物精華配方，潤(rùn)澤肌膚，清爽不油膩。

5.Menard碧優(yōu)溫泉清脂精華水 RMB500/160ml

在老版的基礎(chǔ)之上，又添加了來自深海及大地植物精華，平衡肌膚油脂，為肌膚補(bǔ)足水分以及礦物質(zhì)，緩解肌膚敏感，快速平復(fù)肌膚因壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、水油分泌不均衡等產(chǎn)生的丘疹、粉刺、成人痘。

6.La Mer活膚舒緩噴霧 RMB600/125ml

運(yùn)用La Mer專利磁解水中的活磁成分，滿載豐富的海洋及植物精華，維生素及礦物質(zhì)，瞬間潤(rùn)澤原本疲憊的肌膚，即使干燥致極的肌膚，也能得到鎮(zhèn)靜和舒緩。