邵華澤:在創作中體會養生

人物簡介：

邵華澤，1933年生于浙江淳安，中將軍銜，曹任解放軍報社副、社長，解放軍總政治部宣傳部部長，人民日報杜總編輯兼社長，中華全國新聞工作者協會主席。現任北京大學新聞與傳播學院院長，博士生導師。他既是著名的理論家、攝影家、同時也是著名的書法家。

邵華澤一般是不接受媒體采訪的，這可能是因為他多年在新聞界擔任領導職務養成的習慣。邵華澤說，除了中央交代的事情，自己更喜歡寧靜的生活，不太喜歡參加各類活動。在他看來，創作是最快樂的事情。無論是攝影創作，還是書法創作，這本身就是一種修身養性的方式。他除了工作之外，業余時間基本都用來進行書法創作。他認為，寫毛筆字，既可以作為休息，調節工作節奏，還可以調節心態，一寫字，就會什么都不想了。

別看邵華澤已是七十八歲的高齡老人，但氣色很好，神采奕奕，說起話來，眉宇間始終帶著柔和的笑意。這些都與他堅持每天寫字有很大的關系。邵華澤5歲認字，6歲習書法，9歲就自撰春聯。如今，他仍然堅持每天都擠時間寫，有時早起寫一點，有時午休寫一點。他說，之所以利用這些零碎的空當，幾十年”筆耕不輟”，一是因為興趣，二是用書法來轉移壓力、舒緩情緒，可以說書法創作浸潤了他的整個生命。

他的攝影創作，都是利甩出國訪問的機會進行的。他覺得攝影是件很快樂的事情，可以深入到生活中去發現美、捕捉美，創造美，并把這種美用相機凝固下來，這其中也有無窮的快樂。把一些自己感到滿意的照片洗出來，閑暇的時候翻出來欣賞，還能勾起美好回憶，余味無窮。邵華澤認為，攝影還能提高自身素養。攝影可以提高自己觀察事物的能力，可以鍛煉思維的敏銳性，還可以提高書法和寫作水平，甚至可以鍛煉毅力。讓自己在攝影中強身健體、怡情養性、開拓視覺、感受自然之美，是一件幸福的事情。

邵華澤表示，自己沒有刻意追求養生之道，但盡可能做到生活有規律。平時吃的是粗茶淡飯，沒有大魚大肉。但營養均衡，豆制品啊、粗糧雜糧啊常見于飯桌。雖沒有過多的時間鍛煉，但他堅持每晚散步40分鐘到1個小時。他強調自己散步很有特點，總要走得很快，走下來常常一身汗。

邵華澤還是保健類報紙的熱心讀者。2003年冬天，他從郵局的報刊征訂目錄上看到了某保健報的名字，便訂了一份。從此，這份以關愛健康為主要內容的報紙就受到了全家人的喜愛。從讀者關注的話題到關愛讀者的活動，從報紙擴版到版面的創新，邵華澤了解到《家庭保健報》的每一個微小進步，贊揚《家庭保健報》用不斷的改進滿足了讀者日益增長的需要。他希望《家庭保健報》這張完全由讀者自費訂閱的報紙，要研究各個年齡段人群的需求，了解千家萬戶追求健康幸福的渴望。2004年9月，他還為這份報紙親筆題辭：“以人為本，關愛生命”，希望它成為更多家庭離不開的保健專家。

邵華澤，一個孜孜不倦地辛勤創作的人，在創作中體會快樂，在創作中享受，并在創作中體會養生之道。