女人,送自己一輛自行車

最近，我參加了一個自行車旅行俱樂部，并深深愛上了自行車出游。這是一種既簡單又環保的出游方式，看到喜歡的景色可以隨時停下來，三三兩兩的朋友，邊蹬車，邊說話，非常輕松愜意。幾個月過去了，幾乎，每個周末我都會有出游，皮膚曬黑了，胳膊腿卻有勁多了，因為認識的朋友多了，性格也開朗起來。

現代的人都提倡樂活，特別女性，尤其如此。女性主義作家維吉尼亞·伍爾芙說：女人需要自己的房間。現代樂活族女性不只需要自己的房間，更需要一輛屬于自己的自行車。

女性擁有一輛屬于自己的自行車，不僅環保健康，更能穿梭大街小巷、征戰高山峻嶺，完成生活在他方的夢想。

女性與自行車有密切關系。19世紀末當自行車被發明出來后，女性也成為最大受益者。由于當時交通不發達，女性出遠門非常麻煩，經常需要男性搭載，有了自行車，不少英美女性就能騎車通勤與旅行，自行車也成為當時女性解放的工具。

21世紀的自行車更成為女性實踐自我的樂活方式。愈來愈多女生把騎車當成時尚運動，想健美瘦身、休閑旅游、疏解壓力、甚至耍酷，自行車都能辦到。

我的第一次自行車旅行是參加的自行車環城旅行，并邀母親和同事一起探索了這個城市的美。

這趟旅程改變了我跟母親。“做夢也沒想到，我竟然能騎自行車環城一圈，回來當時覺得好興奮，自己竟然做到了。”63歲的媽媽眼里閃爍著光芒，她還得意地拿著成功環城游的照片給朋友們看，受到大家贊嘆。

原先不喜歡團體旅游的我，則在環城活動中看到隊友互助關懷，深刻感受到人情溫暖，也交了不少知心朋友。我覺得這更是一種對自己的挑戰。這是自我心志的鍛煉，常常我以為自己沒力量繼續騎，看別人瀟灑地騎著自行車從身邊飛馳而去，我覺得那離我很遠，柔柔弱弱的我，怎么可能也那樣呢。但是，一次成功旅行下來，我發覺憑著堅持和耐力，我內心的潛能被激發出來，我開始了解，原來我真的可以做到。

我發覺更有女性不再只是戶外運動的追隨者，還成為自行車俱樂部的領導人。一頭卷發的愛V自行車俱樂部團長小敏，開朗愛搞笑的個性，很得人緣，讓這群來自不同背景的自行車玩家組車隊時，一致通過她當隊長。在她帶領下，車隊每周六出發，尋找所在城市好吃又好玩的景點，四處游歷，既休閑又運動，也讓自己更健康。

小敏說，她瘦了兩公斤，身材更加勻稱，而且過去生理期不舒服的癥狀，現在幾乎消失了，也比較不易生病，感覺更健康了。

分享美麗騎車經驗：

1.做好防曬：除了必備的外套、袖套之外，臉部防曬更是重點，一定隨身攜帶防曬乳液，每個小時都要補擦。頭上除了安全帽之外，更用戶外用品店都可買到的魔術巾來遮臉，再加上既可擋風沙又可防曬的太陽眼鏡，就不怕白皙的皮膚被曬得紅彤彤。

2.輕便行裝：用迎風飄逸的夢幻姿態騎車，行李當然不能沉甸甸的大包小包統統壓在身上，出門玩當然一切以輕便為主，車衣背后的小袋子就是所有的行李，只要將必要的零錢、手機，用個塑膠袋或夾鏈袋一裝，輕松放進有伸縮松緊帶的小袋子里，身體輕盈，自然能“騎車有風”。

3.水分和營養補給：車上的水袋里，等量開水和運動飲料對沖，是最佳的補水劑，而且重點是“隨時補充，而非口渴再喝”，加上一片巧克力，或隨手帶個布丁，補充營養，才有元氣持續勇往直前。

4.有志同道合的朋友：她有朋友一塊兒騎車，心情更好。建議有心騎車的朋友，可在網站上看看，有些車隊是運動健身取向，有些則是吃喝玩樂休閑團，多比較、多參加不同車隊的活動，才能找到最合拍的車友哦。

責編/昕莉