培養初中女生籃球運動興趣的方法淺探

【摘要】初中女生正處于身體發育的高峰，但也正處于不愿運動的年齡階段，而籃球運動是初中教材中開展最普遍的運動。針對女生對籃球特別不感興趣這一現象，本人采取了一些方法來培養女生對此運動的興趣，從而產生對體育課的興趣，養成自覺鍛煉的習慣。

【關鍵詞】運動；興趣；培養；利用

前言

“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現”——《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出:“學校教育要樹立健康第一的指導思想”。對于初中女生來說，她們的健康狀況不容樂觀，這是為什么呢？因為初中女生已到青春期，在生理上明顯表現出體力較差，心理上呈現出“愛美”、“怕羞”和“喜靜”等特點，她們對體育運動普遍存在著“害怕”的念頭，特別是對那些技術性較強、運動負荷較大的項目，有著畏懼情緒，更缺乏自信心，如初中開展最普遍的籃球運動。為改變這一現象，我在教學中除一些常見方法外，逐漸摸索出一些自認為較新穎有效的方法。

一、找準時機，啟發學生想活動的意識，培養興趣

針對初中女生的心理特征，在日常生活中與學生多接觸，多進行談話交流，趁機滲透體育思想，消除他們的種種憂慮，激勵他們積極大膽的參加各項體育活動，特別是籃球運動，以此來促進技術的掌握、興趣的提高。

二、利用自身優勢進行教學，激活學生興趣

利用自身是女性的優勢，現身說教，對學生進行大膽鼓勵。展示自己通過體育鍛煉得來的好身材，引誘她們羨慕和效仿。在教學中多做表演，在活動中與學生一起做游戲，一起打籃球，充分利用教師的主導作用帶動學生的主體作用（主動參與）激活學生的興趣，并講一些她們所熟知的人和事（如以前教過的并且是她們當中有人認識的學生）讓她們自己去了解、思考、判斷，做出評價，以此增加她們的自覺活動意識，激活她們想打籃球的心。

三、營造良好的體育文化氛圍，提高興趣

充分利用一切有效手段（如壁畫、板報、墻報、電視錄像、網絡信息等），以各種形式經常廣泛宣傳體育知識、名人信息動態等（如講“飛人”喬丹、奧尼爾、巴特爾、王治郅、姚明、劉翔等；在體育室內課上觀看“NBA”籃球賽、奧運會或國際、國內重大賽事），使學生受到良好的體育熏陶。

四、運用新穎有效的教學方法來促進學生學習籃球的興趣

（一）在運球方面方法如下：

1.利用女生喜好音樂的特點，采用音樂配合練習

在教授運球技術后，讓學生自由站位，隨著音樂聲音的高低、節奏快慢，進行原地高、低、快、慢運球練習或做一些韻律球操。

2.利用女生好勝心，采用先練后比的方法

在原來采用音樂運球的基礎上，將學生平均分成6組，每組5人，組長負責帶領練習一段時間后進行小組賽，以一分鐘內每小組個人運球次數相加的和排定名次，這樣既提高了球技，又增加了團隊精神，更好的促進女生對籃球的興趣（此方法也適用于其它球類運動）。

3.利用比賽進行教學

首先畫出4個半徑為3米的圓，留出一個開口并畫上交接球區域；然后將學生平均分成4組，站于開口外，每組第一人先持球；各組第一人聽到老師口令后，同時沿逆時針方向右手運球一周至交接球區域，將球交于第二人，第二人運球后交與第三人，以此類推，直至全組運完，先運完的組為獲勝組（左手運球則沿順時針方向跑動）。

(二)在傳球方面方法如下：

利用女生愛玩沙包的喜好，將學生平均分成雙數組，每兩組一球；其中一組分開站于畫好的間隔為10米的兩條平行線的線后持球，另一組站于線內面對球；線內人做好準備后，線外人可用傳球動作將球傳出，允許球觸地一次（不允許用地滾球），只要本方人接住算對方輸，則對方下去一人。如對方在線內（球觸地一次后或球在空中）將球接住算本方輸，則本方下去一人，直到一方人全部下去為止進行交換。

(三)在移動方面方法如下：充分利用籃球場內的線進行變換練習，避免單調重復引起學生反感。

將學生分成兩大組，在籃球場成對角站立，相反方向進行活動。遇到圓圈左右轉身跑、遇到端線后退跑、遇到邊線側身跑或滑步。

（四）綜合練習方面方法如下：在學生充分掌握基本技術后，可進行全場籃球比賽

利用女生對男生籃球風采的羨慕，讓一些她們喜歡的對她們來說技術又不錯的男生參與進來。從女生中選派幾個技術較可以又大膽潑辣的女生充實到里邊，男女生平均分開再男女混編。（對男生的要求是1.動作必須規范；2.只許傳球，不許投籃；3.防守女生時必須消極，防守男生時可以積極采用任何規范動作。對女生的要求是1.可用任何動作進行防守，但是不規范動作要小，防止受傷，當然能用規范動作最好用規范動作。2.運球、傳球、投籃技術動作必須規范。）

經過一年多的實驗，到了初二第一學期，女生參加籃球運動的人數從初一開始時的兩三個逐漸增多到幾乎全班（在初二最容易發胖的時間段內她們的身材反而苗條結實），為此我還專門舉行了女子籃球比賽給予鼓勵。自從女生參加籃球運動的人數逐漸增多后，她們的精神面貌煥然一新，鍛煉的勁頭十足，身體素質得到迅速提高，女生也更加喜歡體育運動，同時也促進了班集體的凝聚力，豐富了校園生活。經過跟蹤調查，到了初三升學體育考試時，她們的體育成績幾乎都是滿分，每個人都對老師發出了真誠的謝意，并對老師的這種教學方法由衷的贊嘆。

【參考文獻】

[1]2010.《體育教學》.首都體育學院.第4、5期.

[2]2010.《中國學校體育》.中國學校體育雜志社.第9、10、11期.

（作者單位：河南省安陽市第八中學）