老人打球更需謹慎

沒有網球基礎的老年人可以從零學起。剛學習的時候不要求打出好球，但是姿勢一定要正確，否則以后在正式打球的過程中容易受傷。另外，練習網球能有個對練的伙伴最好，一來可以交流不至于孤單，二來兩個人對練，技術提高更快。