把小病睡好

小時候家貧，有兄弟姐妹7人，操持家務(wù)的母親整天忙得暈頭轉(zhuǎn)向，一刻也不能閑。令我印象最深的是，假如母親哪天白天突然躺在床上睡覺，我就知道母親生病了——因為只要不是什么大病，也是為了省點錢，母親總會使用“睡覺療法”抵制不舒服。令人驚奇的是，前一天還病怏怏的母親，就這樣睡個一天半天，不打針吃藥第二天早晨病就好了，像往常一樣做好早飯叫我們起床吃飯上學(xué)！

幾年前，我從母親睡覺治病中得到啟發(fā)，開始摸索著“環(huán)保治小病”，措施之一便是“睡覺療法”。我首先從治感冒開始，增加中午一個小時的午休時間，增加睡眠來預(yù)防感冒等小病的發(fā)生；即使得了感冒，只要癥狀不是很重，人不是很難受，我都會像母親一樣睡上一覺，起來后感覺癥狀有所減輕，就不會去醫(yī)院看病，就這樣睡睡就把病睡好了。

我還把“睡覺療法”推薦給老伴兒，2011年3月上旬的一天，我做好晚飯后叫老伴兒吃飯，老伴可能受了點風(fēng)寒，不僅沒有胃口，而且胃還泛酸水。我看她不是很難受，餓個一餐兩餐也不會有什么問題，于是，就叫她不要吃晚飯了早點上床睡覺。誰知第二天凌晨老伴兒就直喊餓！我趕緊起床給她煮了雞蛋面條（沒放油，多放辣椒、生姜可散寒）。就這樣，老伴兒一覺就把病睡好了。

為了防止“睡眠療法”將小病拖成大病，我覺得應(yīng)當(dāng)注意以下幾點：1.“睡眠療法”的范圍——小病、舊病、慢性病或身體不舒服。大病、新病、急性病不在此范圍。2.“睡眠療法”的效果——睡上一覺后癥狀應(yīng)當(dāng)有所減輕，人感到輕松一些，否則應(yīng)當(dāng)中止“睡眠療法”，及時到醫(yī)院看病；病情反反復(fù)復(fù)時好時壞、不能痊愈的，也應(yīng)中止，到醫(yī)院看病徹底解決。3.“睡眠療法”的時間——睡上半天（6個小時、最多不超過12小時）沒有效果的，要到醫(yī)院治療。