踏步機(jī)瘦瘦踩
2011-12-31 00:00:00苔仁
飲食科學(xué) 2011年12期
30分鐘變化
就怕你嫌左右踏步太無(wú)聊，老師說(shuō)，加上手部的開(kāi)合動(dòng)作，以及下半身的加強(qiáng)動(dòng)作，瘦身效果會(huì)更好~
1.
左腳踩踏板，雙手張開(kāi)。
30分鐘變化
就怕你嫌左右踏步太無(wú)聊，老師說(shuō)，加上手部的開(kāi)合動(dòng)作，以及下半身的加強(qiáng)動(dòng)作，瘦身效果會(huì)更好~
1.
左腳踩踏板，雙手張開(kāi)。
