30分鐘變化
就怕你嫌左右踏步太無(wú)聊,老師說(shuō),加上手部的開(kāi)合動(dòng)作,以及下半身的加強(qiáng)動(dòng)作,瘦身效果會(huì)更好~
1.
左腳踩踏板,雙手張開(kāi)。
飲食科學(xué)2011年12期
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5《工業(yè)微生物》2024年1期
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9《現(xiàn)代食品》2024年4期
10《衛(wèi)生職業(yè)教育》2024年10期
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