淺議貧困大學生自信心培養

摘 要：目前，隨著我國高校改革不斷深入和招生規模的不斷擴大，高校貧困生已經成為一個引人注目的群體。貧困大學生在高校的學習、生活和人際交往方面都面臨種種壓力而產生自信心理問題，本文針對貧困生的自信心問題，從社會、家庭等方面分析和探討了造成這一現象的原因，從而提出學校在培養貧困生自信心方面的幾點方法和對策。

關鍵詞：高校；貧困生；自信心

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4117（2011）10-0285-01

一、高校貧困大學生缺乏自信的表現

高校貧困生作為大學校園的弱勢群體，面臨經濟和學業的雙重壓力，再加上社會氛圍的影響，不能像富裕家庭的學生一樣有自信。主要表現為以下幾個方面：

（一）自我評價過低。高校貧困生的家庭經濟的貧困造成了生活的困窘，讓他們比一般學生更容易自卑和彷徨，沒有自信。在自己與他人的比較上的不認同感，如外貌、身高、能力、學習、交往等方面。往往會因為自己某方面不如人而認為自己完全不如別人，導致厭惡甚至憎恨自己。

（二）消極的自我暗示。由于經常進行消極的自我評價，使得一些學生給自己貼上了“我不行”“我很笨”“我不討人喜歡”等標簽，無法擺脫消極的自我暗示。從而情緒低落、意志消沉、甚至發展成抑郁癥，從而不敢肯定自己。

（三）敏感性和掩飾性。具有自卑心理的學生往往因此產生強烈的虛榮心和自尊心，生怕受到別人的輕視。對人際關系方面會比一般學生要敏感，很在意別人對自己的評價等，因此在日常生活中表現得特別多疑、憂郁和悲觀。

（四）性格孤僻，習慣獨處。長期的經濟貧困讓他們產生自卑心理，形成脆弱的心理承受能力，擔心別人看不起自己，常采用逃避與人交往的方式來避免他人察覺自己的缺陷和不足。他們不愿意參加集體活動，社交面窄，對人很戒備，害怕別人傷害自己的自尊。

二、高校貧困大學生自信不足原因

（一）貧困生心理素質影響貧困生自信心。自身心理素質是影響貧困生自信心的內在因素。不少貧困生自我評價偏低，自我認同的偏差導致了自信心的缺乏，使他們在思索自身與他人及社會關系時，難以正確認識自我，因而產生了不自信的心理。貧困生往往面臨各種心里矛盾，自我調試能力偏低，又不愿意和別人傾訴自己的困難，尋求幫助和解決，這些心理矛盾的積累和壓抑，使他們的心理變得更加脆弱而不自信。

（二）社會觀念影響貧困生自信心。人們在市場經濟大潮的沖擊下，對貧困的觀念發生了很大的變化，攀富鄙窮的風氣越來越重。貧富懸殊所帶來的影響，深刻地反映在高校學生身上。有的貧困生不把貧困看成是歷練，而是當成生活中不能承受的挫折，再加上現在社會對人才的要求的提高，也使得貧困生產生強烈的自卑感和消極情緒，甚至發展成為重度心理問題。

（三）生活環境影響貧困生的自信心。貧困生一般都來自偏遠地區，受到地區經濟條件的限制，這些學生無法受到綜合素質的培養，對于大學生活的多元化，無法很快適應，因此貧困大學生常常為綜合素質不如別人產生自卑心里，逐漸變得敏感、脆弱、封閉。

（四）對城市生活的不適應。對于農村的學生，進入城市后，面對城市生活的繁華和緊張，往往會產生強烈震撼，由于經濟條件比較差，和其他學生形成了反差。因此，他們在心理上感到自己與真正的大學生活格格不入，會對現實自我感到不滿，總想通過改變自己來適應大學生活，而一旦在學業或生活中遭受挫折，他們的自尊心就容易遭遇重創，在長期的壓抑中產生自卑心理。

三、高校貧困生自信新培養的對策研究

（一）在提高自我評價中培養自信。老師和同學們對學生本人經常作出肯定性的評價，可以激發并強化學生的自信心，但在評價中要注意兩點，一是評價要及時，易于激起學生成功的體驗，從而留下深刻的印象。二是評價要恰如其分，防止遺漏，既不能夸大，也不能縮小。

（二）在自我積極暗示中培養自信。心理學研究表明：自我暗示有一種神奇的威力，它能控制并指導人的行為，使之按預想的目標活動。如果常常對自己進行積極的心理暗示，那么自信心更會逐步提高。比如讓他們對著鏡子默念“我會做得更好，我的笑容更甜美”，這對學生自信心的培養，會產生意想不到的良好效果。

（三）在交往和集體活動中培養自信。一個人在交往和集體活動中的威信越高，其自信心就越強。因此多鼓勵、支持學生正常的交往，讓學生在交往與集體活動中了解自己，完善自己。組織開展各種文體活動，設法放不同性格的學生在活動中展示自己，獲得成功的體驗。學生在集體活動中體驗到成功，獲得積極、愉快的情感體驗，從而形成肯定的自我評價，增強自我效能感，促進自信心的形成。

（四）對貧困生進行團體實訓和教育。依托學校心理咨詢室，搭建應用平臺，讓學生學習心理健康輔導資料，并由專業老師來做梳理和指導。在此基礎上邀請專家舉行心理健康知識講座，并能夠對貧困生開設個體專訪和咨詢項目，方便貧困生針對自我特點或特殊情況進行咨詢，專家對其進行診斷，指導學生進行心理健康調試。進行團體訓練與心理輔導，展開心理素質拓展，提高其心理承受力，這樣能夠在實際鍛煉中培養其自立自強的意識。

（五）鼓勵在貧困生當中成立自立協會，鼓勵其自主創業，通過社會實踐，幫助貧困生開發潛能，讓他們在實踐過程中鍛煉自己，通過自己的努力提現成功的感覺，不僅能幫助他們在自主創業的過程中增強其創業精神，而且實實在在的幫助貧困生做到“自立、自強、自信”。

作者單位：安徽理工大學

作者簡介：吳秀清，女，內蒙古人，現在安徽理工大學理學院，學生輔導員，講師。

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