誰為職場傷

據調查，中國有70％的職場男女會因人際關系引起焦慮，承受著由工作、經濟、情感等方面引起的不同程度的心理問題。

與他們的溫度

>20℃ 蜜月期

同事之間的關系處于蜜月期，想起上班都是高高興興的。俗話說：天下沒有不散的筵席，這樣的感慨一定是由一場令人回味的好宴觸發的。

<16℃ 低于最低供暖標準

新人都覺得冷，那就是真冷70有次飯局，剛過25歲的職場新手丫丫說起她的煩惱。以前和同事、上司的關系都不錯的她，慢慢嗅出了上司與下屬之間包括同事之間人際的異味，每個人都以一副生硬的姿態緊張自己的工作，爭業績、拼人氣，連空氣都好似機械化，沒有誰有多余的熱情理會她。說完，同桌的人都抖了—下，辦公室的冷氣可不是人人都能抗得住的。丫丫每天都頂著這種壓力工作，下班也不再活躍地約朋友逛街，一個人乏力地倒在沙發上看電視。雖說排毒能養顏，跑再多的美容院也難治內傷不是?

不管是冷還是熱，我們最怕的就是別人不待見。“泛家族主義”是中國人的集體心理特征，社會我們通常川關系來組織。職場中的人際關系，稍有不慎就會陷于被動。及時進行積極有效的心理調整，不失為一個好辦法。職場規則有其特定的套路，領導視你為朋友，但這決不會表現在公開場合。那些對領導批評特別敏感的人，往往在工作關系中摻雜了私人的情感，潛意識層面里期待一個權威人士給予些許喜愛或贊許，此時他最需要的就是保持清醒與心靈的快速成長。不論同事或是客戶，可動都是頻繁的，其中當然難以避免不愉快的事。當不愉快發生后，又不見得有機會好奸地處理，于是多數人只好把這些不愉快壓在心底，人它們七上八下，隨時翻滾。久而久之，工作就變得不快樂。

原諒別人說起來容易做起來難，有時候我們會面臨那些得罪過我們的人落在自己手中的狀況，是趁機報復還是不計前嫌地幫助?那些累積了太多的小事攢在內心深處，怨恨自然成了原諒他們先要攻克的壁壘。說到底，有勇氣原諒別人的人往往也是朋友最多、最成功的人。原諒與幫助，不會是件不劃算的事。

上級可不是忍者

“面對各色的下屬，如果真的讓你不爽，OK，想辦法把他弄走?！崩铋_復老師在接受媒體專訪時如此說道。他當年做中層時，時常被團隊里的個老員工刁難，十分丟份兒，最后在上級的鼓勵下，兩個月內使出快刀斬亂麻的高招將老員工報廢掉。

所以職場新人們先別忙著抱怨冷，可能是你的位置偏，得到的熱量少。這時候送溫暖的通常也是邊緣人，八卦和抱怨是邊緣人供暖的燃料，有時為了保持燃料的可持續性，邊緣人會添油加醋、無中生有，漸漸地亂花漸欲迷人眼，混淆了際的幻想和現實。

公司或是部門的例會上，在發表態度、觀點前先克制自己，待考慮周全后再發表，如果自己的意見確實會傷害到某些同事，可以索性不發表意見。與人相處要多看對方的優點，同事之間地相處也應該如此，要包容那些意見跟你不同的人。遇到不理智時，可以問一下自己：我現在沖動嗎?如果沖動會造成什么影響?后果會如何?這樣在心中一番盤算，你便會找到與同事和平相處的辦法了。

職業倦怠，不要亂責怪

29歲的Cathy是某酒店SDA的業務主管，每天穿著最潮流的衣服，開著小跑，時不時外出應酬，羨煞旁人。Cathy各方面都出類拔萃，一直深得領導的賞識。前不久她被提拔為分公司總經理，但她卻沒感到絲毫的開心，相反卻是更大的壓力，每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑、客戶投訴等。Cathy的男友有著令人羨慕的職業，倆人是大學同學，剛開始工作時還特別關心對方，自從他們都深入職場后，兩人的感情也慢慢淡了，時不時為一些雞毛蒜皮的小事吵架，長此以往，Cathy總是失眠，經常頭暈、疲乏，精力大不如前。

工作倦怠是個人由于承受各種壓力時產生的疲累之感。在經濟社會，由于升遷壓力過大，對自己信心不足以及自身期望值過高、心理素質又差或不善于自我疏解，就會出現工作倦怠。如果倦怠的情緒彌散于生活的各個層面，影響更多人的情緒，那就不是簡單的個人問題而是社會問題了。事業有成是令人羨慕的好事，但越來越多的成功人士卻被成功所累，何苦?

在高速上行的社會里，或早或晚，誰都擺脫不了倦怠的時刻。我們不妨學會忙里偷閑，好好享受，等精力蓄滿后再整裝待出發，從煩惱中突圍而出。保持正常的感情生活，家人、朋友之、司的相可關心和愛護，往往能解開障目的那片葉。遇到沖突、挫折和精神的過度壓力時，要善于自我疏解，多參加文體、社交、旅游活動等消除負面情緒，讓自己豁達起來。但是可別休息的太多哦，你大可念著“天將降大任于斯人也，必先苦其心志”的咒語，偶爾學習古人聞過則喜的豁達。