做菜多用“天然味精”等

做菜多用“天然味精”

柚子皮中含有的特殊物質具有抗氧化活性作用，可降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。可將柚子皮切成薄片，放入開水中煮10分鐘，然后和蜂蜜一起煮成茶水喝。也可當菜炒食。

鮮藕要水藏

將鮮藕洗凈，分節切斷，盛放在容器中，注入清水沒過藕。每4天換一次水，能保鮮，鮮藕仍然脆嫩。

食療緩解癌癥治療副作用

癌癥的治療，包括手術治療、放射治療、化學藥物治療和中醫中藥治療，近年還有靶向治療。其間采用一些食療方法，可能對療程的順利進行，會有一些幫助。

手術后，原則上可以軟堅、補益之類的食品為主。

放射治療的副作用，視放射不同部位而定。通常頭頸部的放射治療，常引起口干、口腔黏膜的反應、咽喉疼痛等。可以飲用水果汁、蜂蜜，天氣炎熱時，可適當給一些冰水、西瓜汁。涼的綠豆湯也好。

子宮頸癌、直腸癌放射治療時，常可能引起腸道方面的副作用。可吃些薏苡仁、扁豆，多食粥，喝酸梅湯也好。便血時，還可吃些薺菜、茄子、苦瓜等。

放射部位較多時，會感到疲乏。可以吃些補益的食品，但以不影響消化功能為好。

化學藥物治療最常見的副作用是惡心、嘔吐、胃口不好。還有某些血象的降低和所謂手足反應。

惡心可以吃些生姜，或者嚼嚼醬生姜。泡一些芳香性的中藥，像藿香、佩蘭、佛手等作為茶水飲用。胃口不好，可以吃蘿卜、山楂，飲用一些酸梅湯，吃些鴨肫肝也好。血象方面的變化，可以吃富有營養的食品。手足方面的麻木、蛻皮等，可以吃豬腳爪、雞腳、鴨腳，以及木瓜之類。

近年應用的靶向藥物，會產生一些比較特殊的副作用。比較常見的有頭面部的皰疹，有時體表、手足也會有水泡、潰瘍等出現。可以多飲用綠茶，或者常飲西瓜汁、綠豆湯。

中耳炎別服熱性補藥

患了中耳炎，不要服熱性補藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸等，多食清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、薺菜、茄子、黃瓜、苦瓜、蓬蒿等。另外，不能強力擤鼻和隨便沖洗鼻腔。

當心子宮肌瘤找上你

從中醫上看，子宮肌瘤是屬于“瘕癥”范疇，淤血是其形成的根本原因，而在夏季，天氣悶熱，更容易導致女性臟腑功能失調、氣滯血淤，因此夏季成為女性子宮肌瘤的多發季節，而白領一族由于久坐導致氣血不暢，則成為了肌瘤的高發人群。

此外，子宮肌瘤還和女性的情緒、壓力等有關，一旦肝郁氣滯，就容易出現血淤，即形成包塊。女性患子宮肌瘤不必緊張，絕大多數屬于良性，如大小在6厘米以內可通過中醫治療實現康復；如大小在6厘米以上且有惡變可能，則可通過手術切除。

子宮肌瘤患者還要注意養成良好的飲食及生活習慣，肌瘤患者在夏季要多喝水，保持每天吃一定量的水果，飲食應以新鮮蔬菜、高蛋白低脂肪的食物為主，以補充體內水分和營養。與此同時，在日常生活中要保持舒暢的心情，注意勞逸結合。

自制雞眼膏

在干凈玻璃杯中倒入1／4杯白醋，將一小片白面包或過期面包放入白醋中，浸泡30分鐘后，撕下一小塊兒敷在雞眼上，用紗布及膠布固定好，隔天早上取下，雞眼就會軟化。

出游著裝小貼士

1.要素色的(單一色澤)衣褲，在自然景觀中才顯獨特。

2.盡量選擇海藍、天藍、紅、土黃等與景觀色澤不同的。

3.可以穿裙子，在綠樹花叢中裙裾隨風飄揚，是多美的意境。到荒山野嶺不要穿裙子，枝杈巖石勾拉不算，說不定還會有危險，工裝褲是最合適最實用的。

4.T恤和薄外套一定是色澤或色度不同的，有反差才有動感變化，才亮麗。

5.也可以下穿休閑褲，上配T恤或運動衣，或穿牛仔，仔裝仔褲色度宜淡不宜深。

6.除了極深的黑色外，少選其他深色服飾，像咖啡、深藍、藏青、鐵灰、煙灰等。

7.不選淡黃色衣褲，它會吸引很多小飛蟲。

孕婦左側臥更安全

新西蘭一項新研究發現，妊娠晚期，孕婦右側臥或仰臥會增加死胎危險。右側臥或仰臥會降低腿部與心臟之間關鍵血管的血液流量，進而影響子宮供血。

眼睛也會患“空調病”

每年夏季是干眼癥發病的一個高峰。“空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發因素。眼科醫師提醒，干眼癥患者不宜亂用眼藥水“緩解眼睛疲勞”，也不可做準分子激光近視手術，否則會加劇干眼癥狀。干眼癥癥狀是眼睛干澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。

干眼癥患者群主要有需要長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業者、長時間待在空調車里的司機。如果眼睛出現眼干、眼紅、灼痛、異物感等癥狀超過兩天時，應及時到眼科就醫。

對干眼癥患者來說，普通的治療性滴眼液未必適合，應選用人工淚液。人工淚液含有玻璃酸鈉、羧甲基纖維素鈉等成分，能適當地補充并儲留淚液，緩解眼痛、眼干、眼脹等癥狀。部分人工淚液產品含防腐劑，長期頻繁使用的話對眼睛有傷害。戴隱形眼鏡時不可滴人工淚液。

護眼四字訣

“眨”：多眨眼。使用電腦時，每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘。長期待在空調房，要在電腦旁加一個加濕器，同時每隔一段時間眨眼。

“捂”：常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱后捂住眼睛1~2分鐘。還可采用物理降溫，即睡覺前可用冰袋給眼睛降溫。

“按”：做“輪刮眼廓”保健操。從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10至20次。

“吃”： 多吃新鮮的水果蔬菜，增強維生素A、B1、C的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬于“護眼食物”。

全國工商聯聯絡部部長劉紅路一行來千色花集團調研

7月14日，全國工商聯聯絡部部長劉紅路一行4人來到千色花集團廣東千色花化工有限公司開展民營企業“走出去”調研。廣東省工商聯、江門市工商聯、新會區工商聯、新會區外事僑務局等單位領導會見調研組一行并陪同調研。

調研組在千色花公司召開了民營企業走出去座談會，并聽取了省工商聯、市工商聯、新會區外事僑務局關于民營企業“走出去”工作情況和民營企業“走出去”公務護照辦理情況的匯報。調研中，劉部長對我省民營企業“走出去”工作給予了充分肯定。他強調民企走出去是國家發展戰略中的重要工作。各級工商聯和外辦，要繼續辦好民營企業“走出去”APCA商務旅行卡的工作。要進一步總結這方面的工作，努力為民營企業“走出去”提供更方便的服務。

千色花集團董事長黃達昌向調研組介紹了千色花十多年的發展歷程，向與會嘉賓講述了千色花體育、文化、公益的企業文化和健康環保的家居涂料產品。劉紅路部長認真聽取了會議發言，并對千色花良好的企業文化和優異的產品質量給予了高度的評價。