九月速遞

愛牙日

為了在公眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，幫助公眾建立口腔保健的習慣，從而提高全民族的口腔健康水平，1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為“全國愛牙日”。齲齒還被世界衛生組織列為心血管病和癌癥之后的三大重點防治疾病之一，每年的9月20曰同樣也是“世界愛牙日”。

用力刷牙易損傷牙齒

檢查一下你的牙刷，在不接觸熱水的情況下，牙刷使用2～3個月甚至更短時間即出現刷毛彎曲，這就說明你刷牙用力過猛了!牙齒專家表示刷牙用力過大等于毀牙。牙齒表面有保護物質，用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間的薄弱部位過分磨耗，形成楔狀缺損(在牙齦與牙頸部交界的凹陷)。這時，你的牙齒會變敏感，冷熱酸甜想吃不能吃，一吃就酸痛難受。

牙齒衰老6信號

吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現銳痛、酸痛；出現齲齒；牙面無光；牙齦出血；牙齒松動；口氣惡臭。如果你的牙齒出現以上狀況就要格外重視，必要時請向專業牙科醫生咨詢。

護牙有方

多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度，防齲齒，因蔬菜中含有90％的水分及一些纖維物質。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長；纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

太講衛生的孩子易得糖尿病

英國研究人員指出，現在的父母讓孩子過于講究衛生可能與患糖尿病有關。研究人員說：人體的免疫系統可以對抗感染源，但由于現在的兒童接觸到感染源很少，免疫系統容易收到錯誤的信號而得病。兒童的飲食以及現在母親母乳喂養孩子的比例越來越低也可能是導致兒童患糖尿病人數增加的原因。

臭氧層受破壞可能引發多種病害

臭氧層的主要作用是吸收太陽光中的大部分紫外線，阻擋紫外線輻射到地面。由于臭氧層的損耗，過量有害的紫外線輻射到地面，有可能導致人體免疫機能減退，皮膚角質化甚至皮膚癌變，并可誘發白內障等其他眼疾。據分析，平流層的臭氧層每減少1％，全球白內障的發病率將增加0.6～0.8％；此外，紫外線輻射增加對動植物生長也會產生影響，還會使淺海的浮游生物數量減少，進而使海產品產量減少。專家提示，保護臭氧層進而減少紫外線對人體及生活環境的傷害，最根本的還是要靠人們提高環境保護意識，無論人們是靠涂抹防曬霜，還是打遮陽傘等防護措拖，都不如保護好臭氧層，從根本上避免紫外線輻射傷害。

一句話新聞

隨著新版《食品添加劑使用標準》的實施，今年的月餅將禁用包括合成色素在內的27種食品添加劑。由于防腐劑的減少，隨之月餅保質期也將由75天變為50天，讀者朋友請注意，家里的月餅不可存得太久，要在保質期內食用。

國家食品藥品監督管理局日前下發通知，要求保健食品配方中含增塑劑鄰苯二甲酸酯類物質的，應當去除鄰苯二甲酸酯類物質或使用符合相關規定的輔料代替。

四川省自8月15日起執行《四川省發展和改革委員會關于公布部分國家未列劑型和省管藥品最高零售價格的通知》，該通知對部分國家未列劑型和新增列入我省醫保目錄藥品的最高零售價格予以公布，涉及藥品29種，共103種規格。對不執行本通知規定的單位，將依法嚴肅查處。

《養生雜志》主編馬烈光教授在第一屆誠信大會上就誠信與養生的話題請教了著名國學大師湯一介先生。湯先生表示，誠信不僅是個人成才、家庭和睦、社會和諧、世界和平發展的基本道德問題，也是祛病延壽的重要保證。湯一介先生期望《養生雜志》越辦越好。

“中華醫學會第十三屆骨科學術會議暨第六屆COA國際學術大會”將于2011年12月1～4日在北京國家會議中心召開。

身體過瘦易患結腸癌

新加坡和美國研究人員對5萬多名新加坡華裔人研究調查發現，身高體重指數低于18.5的過瘦人群，罹患結腸癌的風險比身高體重指數在21.5～24.4之間的“理想體重”人群高33％，而身高體重指數高于27.4的過胖人群則比“理想體重”群體高46％。身高體重指數計算方法為體重(公斤)除以身高(米)的平方。研究人員稱過瘦人群罹患結腸癌的風險較高，可能與一種叫做“DNA氧化應激損傷”的輕微炎癥有關，這種炎癥破壞患者的免疫系統，讓癌細胞得以增殖。

牛奶讓夫妻更好相處

美國《內科學文獻》一項研究成果顯示鈣攝入會降低經前綜合癥，而《美國營養學院期刊》也稱鈣攝入將減輕煩躁、失落、焦慮、頭痛等癥狀。美國乳品組織發起運動，鼓勵男性多為自己的妻子或者女朋友購買牛奶。該組織表示，因為牛奶可以幫助女性減輕經前綜合癥的不適感，從而緩和這段特殊時期的配偶關系。

“二手煙”男孩易患高血壓

美國明尼蘇達大學的研究人員分析了6421名長期被動吸煙兒童的有關數據，得出“二手煙”男孩成年后易得高血壓的結論。研究報告主要撰稿人吉爾。鮑姆加特納說，雖然這一發現可能對個別兒童的臨床診斷意義不大，但是如果人口數量大的話，則可發現明顯的影響。他指出，目前全世界有超過三分之一的兒童長期暴露在“二手煙”環境中，他們和參與此項調查的兒童一樣面臨著健康威脅。