淺析羽毛球網前擊球技術

摘 要 羽毛球比賽中掌控網前主動權的一方往往可以取得比賽的勝利，而穩定、多變的網前技術是取得網前主動權的核心。網前技術包含了多項內容，具有綜合性、多變性、精確性的特點。本文對網前技術的運用理念以及網前技術中的搓、推、勾、撲四項技術展開論述，著重從各項技術的正反手使用要領、常見錯誤和注意問題等方面進行了分析。

關鍵詞 羽毛球 網前技術

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A

Analysis about Badminton Technology of Net Shot

LIU Jun

(Nanning Sports school， NanNing， Guangxi 530021)

AbstractIn badminton competition， the athlete who controls the net initiative always can be successful， and the stable but changeable net technology is the core to get the net initiative. The net technology includes several contexts， with the characteristics of comprehensive， changeable， and accuracy. This article has been divided into five parts.The five parts of this article will discuss the utilizing theory of the former net technology，the four technologies of chopping， pushing， hooking， and smashing， especially analyzing deep on the main point with forehand and backhand， the common mistakes and the issues needed to be attention of these technologies.

Key wordsbadminton; net technology

0 前言

前場技術包括搓、推、勾、撲、挑等技術。其中搓、推、勾、撲屬進攻技術，要求擊球前期動作有一致性，擊球瞬間產生變化；握拍要活，手腕、手指要靈巧，控制好球的落點。因球飛行距離較短，落地快，常使對手措手不及而直接得分或迫使對方被動回球，創造下一拍的機會。將網前進攻和中后場進攻結合起來，能形成前后場的連續進攻，掌握主動權。

1 網前技術運用的理念

網前技術運用理念在實戰中存在三種不同的觀點。第一種觀點認為，網前技術應貫徹“快”的理念。即搶點快、出拍快、技術動作幅度小。它將速度放在第一位，以快速的搶點與出拍迫使對方無法從容回球，從而降低回球質量或造成其失誤；第二種觀點認為，網前技術應以“質量”為核心，不應盲目追求出球的速度，它的作用是憑借高質量的出球來創造進攻機會，因此在整個技術的運用過程中應放慢節奏確保技術的穩定和完整；第三種觀點具有折中性，它將出球質量放在首位，但并不放棄出球速度，要求技術與速度相結合，以此提高網前技術的穩定性和威脅性。

筆者贊同第三種觀點，實戰中不同的對手，打法風格各不相同，網前技術的運用不能被簡單定義，應從實戰出發，采取綜合性的運用理念，突出質量，伺機變速。網前技術必須合理熟練，在變速中快速出球才能保證穩定性和高質量。筆者以下將重點對網前各項技術的動作要領逐一展開詳細論述。

2 網前搓球

搓球是羽毛球技術中動作較細膩的一種，是網前技術中的高難擊球動作，是放網前球技術的發展。它具有擊球點較高，動作細膩的特點，利用手指的靈活性和爆發力，進行“搓”、“切”和“挑”，以改變球在空中的正常運動的軌跡，使對方回擊困難。因此搓球是創造進攻機會的一種手段。搓球是網前的基本技術之一，高質量的搓球能控制前場迫使對方挑高球，從而為己方創造進攻機會。

2.1 網前正手搓球

動作要領：上網步法要快，左腳蹬地右腳向網前跨成弓箭步，側身對網，重心在右腳。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。擊球時，前臂稍外旋，拍面與球網成斜面向前。用手指控制好拍面并發力，使搓出的球盡可能貼網而過。

揮拍時，腕部由展腕至收腕閃動，帶動手指向前“切削”，搓擊球托側底部，球呈下旋翻滾過網；或腕部由收腕至展腕閃動，帶動手指離網“提拉”，搓擊球托側底部，球呈上旋翻滾過網。

2.2 網前反手搓球

動作要領：上網步法要快，左腳蹬地右腳向網前跨成弓箭步，側身對網，重心在右腳，握拍手臂向前伸出，出手要快，手腕、手指自然放松，前臂稍上舉，手腕前屈，握拍手部高于拍面，反拍迎球。擊球時，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內收至展腕的合力，帶動手指離網“提拉”，搓擊球托的側底部，使球呈上旋翻滾過網。

在進行搓球時要注意用手指控制拍面，用手指發力，擊球點要高且近網，搓出的球要盡可能貼近球網，旋轉翻滾性能越強，對方回擊就越困難。

2.3 網前搓球的要點與錯誤

一是擊球拍面角度。根據來球離網的遠近，需要適當調整拍面擊球角度。來球距網太遠，擊球拍面應前傾，以斜拍面摩擦搓擊球托。如來球距離球網很近，則擊球拍面以近似水平的角度向前摩擦搓擊球托。

二是擊中球體的部位。以反手搓球為例，向下切擊球托左側的搓球，球體向下旋轉；向上挑擊球托右側的搓球，球體則呈上旋飛行。

三是擊球力量。旋轉球產生于摩擦擊球，拍面與球體的“摩擦力度”很重要。如果摩擦力量（也就是擊球力量）過小，球體原地旋轉，難以向前飛行過網。如果擊球力量過大，球體難以在拍面上形成一定的粘滯、柔搓狀態，球體不易產生旋轉。

搓球是比較細膩的手部技術動作，常見的錯誤動作有：

（1）搓球時靠手臂發力擊球，造成控球不準確。糾正方法：一些專家認為可以用手臂控球，但我認為手指的感覺比手臂的感覺更好，控球能力要強。初學者應該體會利用手腕、手指發力擊球的動作。

（2）搓球時拍面觸球角度過正，造成球旋轉不夠，降低了對方的回球難度。糾正方法：搓球時，注意正手要切削球的右側部位，反手要切削球的左側部位。

（3）握拍太緊造成控球不準確，影響球的旋轉度。握拍過緊，動作偏硬，控制球就比較差；過松，拍面控制不住，甚至握不住球拍。糾正方法：握拍要放松，力量適中，拍柄與掌心間留有空隙。

3 網前推球

推球是把對方擊來的網前球快速推向對方后場底線，球的飛行弧線低平，球速較快，使對方回擊困難。推球是網前技術中的一種進攻技術，有正手和反手推球兩種，推球時的發力主要用小臂、手腕和手指的爆發力。正手推球時要注意用食指的向前推壓力，反手推球時則要注意用大拇指的向前推壓力。

3.1 正手推球

動作要領：準備姿勢與網前搓球相似。擊球前，肘關節微屈回收，小臂稍外旋，手腕后伸，球拍向后擺。此時，小指、無名指稍松開，使拍柄稍離魚際肌。擊球時，身體稍前移，小臂前伸并帶內旋，手腕、手指控制拍面角度，手腕由后伸直閃動，食指前壓，小指、無名指突然握緊拍柄。球拍急速推擊球，球沿邊線飛向對方后場底角。擊球瞬間，拍面幾乎與球網平行。

3.2 反手推球

動作要領：準備姿勢與反手網前搓球相似。準備擊球時，小臂向左胸前收引，屈肘屈腕。擊球時，小臂前伸略帶外旋，手腕由屈到伸閃動，中指、無名指和小指突然握緊拍柄，大拇指頂壓，向前揮拍，推擊球托側底部，將球推擊到對方后場底線。

推球時，擊球點要高，一般距網頂約20cm為宜。正手直線球時，擊球點在身體的右側前，推對角線球時，擊球點要近肩側前；反手推直線球時，擊球點在身體左側前，推對角線時，擊球點的高低和拍面角度的大小，而拍面角度則要靠手腕和手指來控制。

4 網前撲球

撲球是把對方擊來或發來的網前球，在球剛越過網頂上空時，迅速向對方場區撲壓下去的擊球方法。撲球飛行弧線較短，球速較快，威脅性大，是網前技術中的一種進攻技術，有正手、反手撲球兩種，路線有直線、斜線和撲追身球三種。

4.1 正手撲球

動作要領：快速蹬步上網，身體右側撲向網，斗拍隨手臂向右前伸斜上舉，正拍朝前。準備擊球時，小臂外旋，手腕關節后伸，陳無名指稍松開，使拍柄離開魚際肌。擊球時，手腕由后伸到屈腕閃動，利用小臂、手腕和手指力量向前下方“閃”擊球，球拍觸球后立即收回。或靠手腕由右前向左前“滑動”式揮拍撲球，以免球拍觸網違例。撲球后，球拍隨手臂向右側前下方回收。

4.2 反手撲球

動作要領：反手握拍于左側前，當身體向左側前方躍起時，持拍手小臂前伸上舉，手腕外展，拍面正對來球。擊球時，手臂伸直，手腕由外展到內收閃動，手握緊拍柄，拇指頂壓，加速揮拍撲擊球。擊球后即刻屈肘，球拍回收，以免球拍觸網違例。

撲球的關鍵在于準確判斷來球路線和高度。一旦作出判斷，上網要快，出手要快。擊球時主要靠小臂的屈伸和轉動、手腕的閃動及手指的頂壓力量，揮拍距離要短，動作要小，發力要強，要防止大臂后擺的動作。撲球后球應急速落地，使對方來不及救球。

5 網前勾球

勾球是從本方網前一側將球回擊至斜對角度的對方網前一側，分為正手勾球和反手勾球。球的飛行速度快，球斜飛越過網頂時貼網落到對方網前場區內。勾球和搓球、推球等結合運用，能更好調動對方，使其防不勝防。

5.1 正手勾球

動作要領：快速上網，側身對網，重心在右腳。握拍小臂前伸稍有外旋，手腕稍后伸，手腕、手指自然放松。拍柄稍向外捻動，拇指貼在拍柄寬面，食指第二指節貼在拍柄背面寬面，拍柄不觸掌心。擊球時，小臂稍內旋，手腕由稍后伸至內收閃腕，肘部略回收，拍面朝對方右網前拔擊球托側底部，球沿網的對角線飛越過網。

5.2 反手勾球

動作要領：看準來球手臂前伸，球拍平舉。準備擊球時，肘部突然下沉，同時小臂略有外旋。擊球瞬間，手腕由屈腕到伸腕閃動，拇指內側和中指將拍柄向右側一拉，其余手指突然握緊拍柄，球拍背面朝對方左網前拔擊球托側底部，球沿網對角線飛越過網。無論正手或反手勾球，在擊球瞬間，應注意用手腕控制拍面的角度。

6 訓練建議

實戰中，選手們常因不合理的運用理念造成各種各樣的技術運用問題，導致低質量出球或失誤。要全面提高網前技術首先必須明確網前技術科學合理的運用理念，正確的掌握每項技術的要領并且要結合實戰中的具體情況，打出質量打出變速，最大限度的提升網前技術的威脅性。還要明確每項技術的發力、擊球角度、動作一致性等技術細節，注意每項技術中容易出現的問題，針對性加以解決，從而提高網前技術水平。

參考文獻

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