“一心多用”有害健康

隨著生活節奏加快、生活愈來愈豐富，人們往往同時干好幾樣事情，比如：一邊做作業一邊看電視，或者一邊上網一邊和家人聊天。有些醫藥公司還在努力研發新產品來提高我們同時應付多件事的能力。專家研究發現，同時做幾件事對大腦有害。“一心多用”會影響正常的腦力活動，引發多種疾病。

影響身心健康

澳大利亞昆士蘭大學的研究人員近日發現，邊走路邊說話會損害健康。由于說話和呼吸同屬大腦同一區域控制，邊走路邊說話會使大腦“一心二用”，造成中樞神經系統神經信號傳輸的中斷，腹部肌肉活動減弱，降低對脊椎等的保護作用。同樣，如果一邊進食，一邊思考問題；或一邊進食，一邊看書、看電視，大量的血液要供應腦部工作，會直接影響胃腸道的血液供應。長此以往，勢必影響胃的功能，導致胃病發生。

導致事倍功半

美國麻省理工學院的神經學家厄爾‘米勒研究證實，相比于循序漸進地做事，同時做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志愿者同時處理不同工作時對他們的腦部進行掃描，發現即使面前有很多看得見的物體時，也僅有一兩件會引起大腦的反應，這表明我們實際上只能集中精力做一兩件事。

使人狂躁、好斗

昆士蘭大學行為科學家艾倫·基恩博士認為“一心多用”是狂躁癥蔓延的重要因素。“為什么大城市的人們更容易發火?”他說：“假如我生活在大城市，工作繁忙，還是一個忙碌的家長，這些都會引起大腦中的化學變化。”而這些變化，包括應激激素指標的長期增加，會使我們更傾向于好斗而沖動，同時增加患心血管疾病的風險。

年輕人受害尤甚

長遠來看，“一心多用”引起的心理和治理損耗會導致普遍的危害，其中年輕一代面臨的危險最大。年輕人“一心多用”的時間越長，他們專心致志的能力就越差。試圖邊學習邊做別的事，例如邊做作業邊看電視，會給大腦輸送有害的信息，影響孩子的智力發育。

美國神經科學家加雷·斯默警告說，在性格形成時期總是“一心多用”的孩子會失去發展那些成長緩慢但至關重要的社交能力。他說：“隨著大腦神經系統能力的下降，保持人際關系和社會交往將變得很糟糕，我們會誤解甚至無法理解那些微妙的、非言語的信息。