有自信才能有性福

許多人自以為性知識(shí)豐富，殊不知這也要常變常新。《和諧的激素》一書作者、美國注冊(cè)性治療師艾莉西亞·斯坦頓博士指出，以下是近年來新的性愛發(fā)現(xiàn)，對(duì)夫妻是個(gè)不錯(cuò)的提示。

性興趣不會(huì)隨著懷孕或絕經(jīng)而降低實(shí)際上，成熟女性更有性需求，也更善于把握性規(guī)律，即使絕經(jīng)后仍然性趣不減。

對(duì)性欲來說，睪丸酮只是關(guān)鍵激素之一雄性激素對(duì)激發(fā)男女性欲和性功能，都很重要，但其他激素的作用也不容忽視。如雌激素水平高，女性的性滿足感強(qiáng)，而壓力激素皮質(zhì)醇則會(huì)抑制性欲。

性欲隨時(shí)都在變愛情是性滿足的基礎(chǔ)，但就燃起欲望來說，激情、新鮮感更重要。性愛“口味”或性欲水平因人而異，也受到環(huán)境、工作壓力等外界因素的影響。要想知道自己的性愛頻率是否合適，最好的判斷指標(biāo)就是看看自己和伴侶是否對(duì)當(dāng)前的性愛滿意。

性有靈犀，更要傾訴性必須要坦誠交流和溝通，尤其是生活進(jìn)入新階段，如生子、絕經(jīng)或男性更年期等，更要加強(qiáng)這方面交流。如果發(fā)現(xiàn)自己的身體或性功能發(fā)生變化，應(yīng)該及時(shí)讓伴侶知道。

最美好的性滿足，是自己給自己的 即使暫時(shí)沒有伴侶或兩地分居，自我感覺性感和被渴望，也能給生活中增添激情。只有學(xué)會(huì)愉悅自己，才能確保在互動(dòng)中，和伴侶一起步向快感的巔峰。

人人都會(huì)性冷淡 性冷淡確實(shí)在女性中更常見，但不少男性也會(huì)“中招”。酒精、藥物、壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、心血管病等，都會(huì)影響男人性欲。 （據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）