解碼春節

春節是中國人民最隆重的傳統節日，是象征團結、興旺和希望的佳節。

同時，春節也是中華民族優秀傳統的重要載體，它蘊含著中華民族文化的智慧和結晶，凝聚著華夏人民的生命追求和情感寄托，傳承著中國人的家庭倫理和社會倫理觀念。

歷經千百年的積淀，異彩紛呈的春節民俗，已形成底蘊深厚且獨具特色的春節文化。

但近年來，隨著物質生活水平的提高，人們對于春節的認識和慶賀春節的方式卻在悄然改變。

春節·記憶：我的春節故事

不管其他的節日怎樣被虛度，不管長長短短的假期怎樣被“宅”與“消費”浸染，華夏子民甚至海外友人，無論身處地球的哪個角落，總是對“春節”有著不可替代的記憶和期盼。

“50后”的春節趣事

老蘇

對于上世紀50年代出生的人來說，春節永遠是快樂的。平日里粗糧細做難見葷腥，除夕夜的肉餡餃子就顯得分外香；平日里沒有零花錢，春節里糊個紙燈籠，紅色小鞭炮拆開來單個兒放，都能讓快樂延續一年。

在東北，春節的時候天氣都非常寒冷，除了放鞭炮，其他時間孩子們都選擇貓在家里。記得上小學時的某年除夕夜，大人們都在后屋的廚房里忙活年夜飯，我和兩個妹妹百無聊賴，也不知是誰出了一個餿主意，提議說我們兄妹三人可以在暖哄哄的屋子里頭踢毽子。當時我們三個搗蛋鬼正悶得發慌，一聽到這個提議馬上積極響應，三個人興高采烈地踢了起來。一開始玩的時候，都比較順利，沒有整出什么幺蛾子。但是，就在我玩得起勁兒的時候，一場“慘劇”突然發生：二妹把毽子踢向我，我一抬腳，右腳上的包子鞋一下子飛了出去，鬼使神差地掉進了爐子上剛做好的白米飯里。眼看著盼星星，盼月亮盼到的白米飯就這樣被我給糟蹋了，整個人是既害怕又傷心，心想挨頓揍是免不了了。還沒等我回過神兒來，就聽二妹一邊嚷著“爸，我哥闖禍了”，一邊往后屋跑，向大人們告狀去。過了一會兒，父親氣勢洶洶地走了進來，他先看了一眼白米飯，然后就沖我破口大罵。父親原本就是個脾氣暴躁的人，看到我的“惡行”后更是氣不打一處來。幸好平日一向疼愛我的奶奶及時勸阻了父親，我才僥幸免去一場皮肉之苦。聽到奶奶說“沒事兒，還能吃，還能吃”時，我這才長舒了一口氣。奶奶揀出包子鞋，把弄臟的那塊米飯給盛了出來，記得當時父親仍然怒氣未消，指著我說：“這塊飯給他吃！”

幾十年過去了，一年春節飯桌上，大妹把這件趣事講給我的女兒聽，女兒聽后笑得前仰后合，追問道：“我爸真把那塊米飯吃了啊？！”我趕緊解釋：“當然是給扔掉了！”女兒聽后居然幸災樂禍，面露失望的神色，嘴里還嘟囔著：“真是浪費糧食。”

在當時那個物質及其貧乏的年代，浪費糧食是一種極大的罪過。也正因為如此，我們更加懂得珍惜和滿足。

“80后”自述：我的春節記憶

凌野

在我的記憶里，春節可以概括成幾個詞：壓歲錢、穿新衣服、放鞭炮、年夜飯、看春晚、拜年。

小時候，壓歲錢是過春節的最大樂趣。可是，壓歲錢卻不是輕易就能到手的。根據老家的習俗，每年大年初一的早上，孩子們需要端端正正地給爺爺奶奶們磕上三個響頭，嘴里說著爸媽提前教好的吉祥話，才能得到寥寥二三十塊錢壓歲錢。以現在的生活水平看，二三十塊錢簡直是少得可憐，但在上世紀八十年代，這確是一筆不小的數字。雖然這筆“可觀”的勞動收入最終都是落入爸媽的腰包，但孩子們對收壓歲錢仍然樂此不疲，興致昂揚。至今，頭腦中關于兒時春節的記憶也只剩下了給長輩們磕頭時的場景。

隨著年齡的不斷增長，記憶中的春節年味兒越來越濃，春節的樂趣也逐漸豐富了起來。上了小學之后，突然后知后覺地知道了“臭美”一詞，每次過年都會要求爸媽給自己張羅一身新衣。爸媽總是把新衣服提前備好，等到大年三十那天才讓我穿上，等待過程中那種急切的心情可想而知。久而久之，“過年穿新衣”成為了一種習慣，春節也成為了一個家庭里小屁孩之間“年終時尚展示”的大舞臺。至今，回想起當初穿新衣后那種飄飄然的樣子不禁覺得好笑。

每年春節，一家三口都要到和爺爺奶奶共度除夕。大年三十，長輩們早早包好餃子，準備好年夜飯需要的各種食材。到了晚上，一家人坐在一起吃著年夜飯、聊著天、看著春晚，真是其樂融融。除夕夜，放鞭炮也必不可少的一個環節。半夜十二點，是除夕夜里整個城市最熱鬧的時刻，耳朵里只剩下噼噼啪啪的聲音。因為我膽子小，每次都躲在家里，透過掛著霧氣的窗戶欣賞著外面的絢爛。

不管除夕夜睡得多晚，大年初一的早上都要早早爬起，穿戴整齊。因為在老家，初一的早上是親朋好友們登門拜年的時刻。人們不僅要接受祝福，還要送出祝福。在北方，從正月初一到正月十五都屬于春節，“過年好”也隨之取代“你好”，成為了春節期間特有的問候方式。

這就是我的春節記憶。雖然時光在不停地流逝，但是家庭中的春節習俗卻從未改變。唯一不同的是，我早已長大成人，沒有了對壓歲錢和新衣服的熱烈期盼。

旅行，讓春節更美好

小彬

春節在我眼里無非就是一家人聚在一起吃吃飯、聊聊天、搓搓麻，無聊至極。春節走親訪友就像例行公事一樣，非常乏味。不過，春節可以收到一筆數目可觀的壓歲錢倒是一件讓人振奮的事情。與其渾渾噩噩地過春節，我更喜歡一家人出去走走，將春節的七天長假用來旅行反而更有意義。

起初，爸媽并不理解我的這種想法。他們的春節觀念都比較傳統，認為我這個“90后”就是個格格不入的孩子。后來在我的不懈努力下，爸媽終于邁出了走向“時尚生活”的第一步。那是2011年的春節，恰巧老爸公司組織員工春節去三亞旅游，公司員工免費，員工家屬需自費。因為老爸生性喜靜，再加上年紀大了，一開始他并不打算參加這次活動。但是在我和老媽的雙重夾擊下，老爸終于批準了我們全家的第一次全家旅游。

三亞的主角是海，大東海也是我們旅行的第一站。這不是我第一次見到大海，雖然海灘上人山人海，但仍然被三亞的海景震撼了一下。白沙融融，陽光、碧水、沙灘、綠樹構成了一幅美麗的熱帶風光圖畫。與北方冰涼、堅硬的鵝卵石海灘不同，大東海的沙灘是暖暖、軟軟的，讓人忍不住脫下鞋子去感受那種細膩。在隨后的幾天里，我們還游覽了呀諾達熱帶雨林，欣賞了各種奇花異草，體驗了森林養肺的奇妙感受；在天涯海角風景區，我們一家三口用相機留下了“天涯共此時”的美好記憶……

在三亞呆了幾天，臨走時，突然覺得舍不得離開這個地方。到家后，腦子也全是三亞的風景——湛藍的天空、細白的沙灘、清澈的海洋。海浪輕輕、海風溫柔、椰樹婆娑，不禁嫉妒起生活在三亞的人們，渴望能夠一直享受這悠閑、舒適的時光。旅行回來后，老爸老媽非常開心，到處展示旅途中拍下的照片。今年春節，老爸公司組織員工去云南旅行，這一次老爸毫不猶豫地報名參加。同時，我也希望春節旅行能夠成為我們家的傳統。在春節，能夠和爸媽出去走一走、看一看，對我而言是更加有意義的事情。

每逢佳節倍思親

小于

1997年，我放棄國內的公務員工作，來到日本打工，一呆就是14年。自從到日本生活之后，中國傳統節日春節也就遠離了我的生活。因為日本人沒有過春節的傳統，中國的元旦是日本一年當中最重要的節日。另一方面，由于工作的關系，春節期間工作很多，根本無法請假回國。14年沒有過春節，每到春節，心中的思鄉之情與日俱增。

每年春節臨近，我都要提前查好春節的具體時間。到大年三十那天，給家里打個電話、報個平安、拜個年，這是十四年來必須做的事情。每次掛斷電話，心里都會有些許落寞，想想家里親友團聚的喜慶，想想自己遠在他鄉、孤身一人，不禁悲從中來。父母的身體怎么樣？姐姐姐夫們的生活怎么樣？外甥們的工作怎么樣？家里的孩子們是不是都長大了？種種掛念只能從電話中的只字片語得到一絲慰藉。上學的時候曾學過王維的《九月九日憶山東兄弟》，其中有兩句膾炙人口的名句——“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。”來到日本之后才真正體會到這兩句話的含義。出國前，每逢過年，全家人都聚在一起，做飯、收拾殘局就是個大工程，我也因此常常和父母抱怨過年的諸多弊端。現在回想起來，當初自己就是不懂得珍惜，生在福中不知福。與現在的冷清、孤單相比，一家人的其樂融融顯得越發珍貴。

在日本度過的春節中，也并不全是凄涼、落寞，其中也不乏一些歡樂的記憶。如果趕上休假，我會為日本的朋友們包頓餃子。記得剛到日本的第一個春節，我就迫不及待地為他們露了一手。那是我人生中第一次包餃子，姑且不說餃子的味道如何，但看外形就慘不忍睹。日本的朋友們表現得也很禮貌，一個勁兒夸我做得好吃。在他們的鼓勵下，我包餃子的積極性也越來越高，餃子的品質也越來越好。包餃子也成為了我在日本過春節的最大樂趣。

雖然我已經在日本生活了14年，但始終無法接受當地的風俗習慣。落葉終究要歸根，某天，家鄉對我的召喚會指引我重新踏上回家的路。

在北京的第一個春節

Louise

我是一名在清華大學學習漢語的法國留學生。2009的夏天，我來到中國。2010年的冬天，我在中國度過了我人生中的第一個春節。

其實，留在中國過春節是一個偶然情況，并沒有事先計劃好。春節正值學校放寒假，我本打算買飛機票回法國。但是寒假期間回法國的機票很貴，再加上2009年圣誕節是我的父母來到中國和我共度的，于是我決定寒假留在中國。起初，一想到寒假要留在中國還有點害怕，有點擔心一個人會很無聊。幸運的是，沒過多久，我發現有幾個外國留學生寒假也沒有回國，大家商量之后決定春節一起消磨時間。

我是在校外和兩個中國女孩合租的一套房子，春節期間我的室友都回家過年了，房子里的空間比較大，所以我邀請他們除夕夜到我家里來。除夕的晚上，我們準備了一頓比較豐盛的西式晚餐，每個人都做了自己的拿手好菜。吃飯的時候，我們還觀看了中國的春節聯歡晚會。因為我的中國室友和我說，除夕夜看春節聯歡晚會是大多數中國家庭的傳統。雖然當時我的中文不太好，有很多節目我都看不懂，但是春節聯歡晚會仍然給我一種很歡樂、很喜慶的感覺。

為了更好地了解中國人的春節習俗，初二那天，我們相約去北京地壇公園參加了春節文化廟會。廟會的熱鬧程度完全超出了我們的預料。公園里掛滿了紅彤彤的燈籠，看起來非常漂亮。廟會上的“老北京胡同”表演、舞獅表演、仿清祭地表演都讓我們應接不暇，各種中國風味小吃也讓我們贊不絕口。這些對我們這些初到中國的外國人而言，都無比新奇。廟會上，許多很有中國特色的小工藝品也很吸引我，我買了一些中國結和剪紙送給了我在法國的朋友。

或許，在中國人看來，我們幾個外國留學生的春節過得很無聊。但是，對我們而言，能夠親身體驗到北京的春節氣氛是非常幸運的。我來中國已經兩年多了，但中國對我依然神秘。2012年的春節，我還是在北京度過。

網友記憶

F丶文凱：

不知為什么我對2003年的那個春節記憶很深，那年我8歲。眨眼，2012年就要到了，9年的時間剎那間就被消散掉。其實人的一生也并非很長，看著即將過百歲的奶奶，頭發漸漸變白的老爸，的確，人生也不是很長啊，很快站上高考這個舞臺的人就是我們，踏入社會的人就是我們，漸漸老去的人就是我們……

@詩的最后一句：

記得1995年春節聯歡晚會上的小品《如此包裝》，趙麗蓉和鞏漢林演的，其中一幕是趙老師跳舞一個姿勢沒擺好就一下子跪地上。當時還覺得這一段設計得蠻好，觀眾都笑得好開心。趙老師走了之后，看節目才知道，那一幕根本不是劇本有的，是她那時已經病得不輕了，實在熬不住才沒站穩的。看完節目哭了好久。

siyunxian：

每年春節，我都愛和爸爸一起貼春聯，而我最喜歡帖的就是“出門見喜”和“春光滿院”……

Walker昆廷：

春節記憶總是美好的，寒冷的冬季能夠讓自己裹在厚厚的大衣里面，更感溫暖；清洌的空氣里面滲進去一點鞭炮的火藥味兒，這個年才是真的喜慶。在武大空曠的校園里晃蕩，騎著叔叔的電動車聽著旭日陽剛的春天里在郊外小道上撒歡，漢口江灘的枯木荒草，還有歸元寺夸張的香火，構成了咱辛卯正月記憶的片段。

@微博搞笑排行榜：

春節聽到次數最多的一句問候是：“有對象了嗎？”聽到次數最多的一句祝福是：“祝你明年過年領回來個對象。”聽到次數最多的關于親友的消息是：“你看XXX都有對象了。”

幸福的小女人的微博：

2011春節記憶：一、響應朋友發起，4家人浩浩蕩蕩前往香港、澳門過新年；二、旅行結束后，正好趕上與大家庭團聚，感受到濃濃的親情，實乃莫大的享受；三、長假結束的最后一天，老媽駕到，姐妹幾家相聚于我家，為我的2011年春節劃上了圓滿的句號。

#把樂帶回家#：

“最快樂的一個除夕，是2008年。上大學后的第一個年。第一次離家很久然后回家過年。那時候生活、感情、學業上都沒有什么大煩惱，很輕松。那天白天爸媽在做炸肉丸，我在房間看CCTV6的放的電影——女孩夢三十……

春節·春劫：節奴誕生記

每逢佳節倍思親，但是面對春節期間巨大的開支，不少80后白領處于焦慮、煩躁狀態。他們在相繼成為“房奴”、“卡奴”、“孩奴”后，又成為了新一代的“節奴”，有的甚至患上了“春節恐懼癥”。

小貼士：

節奴，指為重大節日消費、交際而飽受壓力的人。很多傳統節日，在當今時代有了更多的市俗和功利的色彩，節期間送禮之風流傳已久，但是現如今送禮卻變了味道，過去人們更看重“送”的情意，現在人們卻越來越看重“禮”的分量，有許多人為了一些節日送禮甚至要花掉幾個月積攢下來的工資，因此現在很多人害怕過節，人們生活在這樣變了味道的“禮尚往來”文化下，“節奴”由此產生。

白領過年很糾結

逢年過節，歷來是人情交際的“旺季”。對于一些常年在外打拼的游子而言，一年到頭難得回次家，給長輩、小孩準備一份或輕或重的紅包是必不可少的。然而，在享受親情的同時，很多人也在為錢包的不堪重負發愁。因為過年要送禮，送禮就要花錢。如果錢花少了，禮品送得寒酸了，就會招人笑話。人在江湖，身不由己，當送禮關系到面子問題的時候，春節不送禮的人就成了另類。親朋好友之間需要送禮，兄弟姐妹之間需要送禮，給長輩需要送禮，給晚輩還需要壓歲錢，甚至關系客戶之間都需要送禮。針對這種情況，有人曾把春節戲稱為“春劫”。

許小姐是漂在北京的一家金融機構的職員。1985年出生的她和男友都是2011年夏天剛剛走出校園，步入社會，這對小情侶也迎來了工作后的第一個春節。由于許小姐和男友的老家不在一個城市，商量過后，許小姐決定先回自己老家同父母過個團圓年，然后再和父母一起到男友家拜年，這使兩人的春節開銷激增。說起過年的花銷，許小姐娓娓道來：“僅兩人及父母的往返路費就將近一萬元；雙方父母的紅包每人一千，這是起碼的；送給長輩們的禮物要拿得出手，人均又得五六百；春節拜年，給雙方親戚家小孩的紅包加起來又要兩千多；趁著春節假期，帶著父母到男友家鄉附近的景點旅游一番，花費又是兩千多…… 雜七雜八地粗略計算下來，這個春節至少花掉將近兩萬元。過個春節，簡直被搞得血本無歸。工作這幾個月攢下的錢都搭了進去。”

春節短短七天，沒完沒了的趕路，沒完沒了的應酬，沒完沒了的發紅包，沒完沒了的花錢。到最后，錢也花了，身體也垮了。好容易春節過后，上班第一天，渾身無力，打不起一點兒精神。一項對京、滬、穗三地的節日消費聯合調查曾顯示，半數以上的被訪者表示，春節期間會購買各種禮物及禮品。北京、上海的被訪者提到購買各種禮物、禮品的比例更是分別高達63％和71％。另外一項更為細化的同類調查也表明，在多項選擇中，54％的被訪者表示會選擇保健品，43％的人選擇各種禮盒，39％的人會選擇酒。作為過年禮物的名煙名酒以及各種保健品，在年后有很大一部分流向各種禮品回收站。因為很多收到禮品的人往往并不喜歡或者并不需要，于是這些昂貴禮物的主要出路便是回收站。網友們還按照節日期間的開支范圍歸納出各類族人：預算在1000元以下為“酷摳族”；預算在1000元—5000元屬于“人情族”；預算在5000元—10000元為節日開支巨大而惱怒的“惱火族”。

節奴的面子工程

成為“節奴”不可怕，可怕的是這種“節奴”背后的扭曲和瘋狂。節奴現象的出現反映了中華民族作為禮儀文化之邦注重人情往來的傳統，但是也折射了大多數年輕人思想觀念落后、愛攀比，而忽略送禮真正內涵的社會現實。人們送禮很多時候是懷著一種攀比心理的，惟恐自己的禮品不上檔次。針對“節奴”的這種現象，北京師范大學的社會學家施雪華教授曾指出，“節奴”不僅存在于“80后”群體，經濟和生活水平的提高、消費主義文化是產生“節奴”原因之一，而消費文化背后的“面子文化”為根本動因。

的確，逢年過節，親朋好友相互禮尚往來是中國傳統的文化，是值得提倡的。這對于促進節日的和諧氛圍，拉近人與人之間的親情關系，增加節日文化氣氛起到積極作用。但是如果過年送禮成為一種負擔就喪失了慶祝傳統春節的意義，可以根據自身實際情況來平衡。很多網友認為，如今的禮尚往來已經成為面子工程，送禮的意義也大大的削弱，甚至已經失去了送禮的意義。通過調查發現，“節奴”以70后、80后青年人居多。對于大多數年輕人而言，節日過得體面氣派，既講人情，又有創意，已經遠遠超過節日本身所富含的文化意義。大多數“節奴”也表示，如果過節的時候，大家都注意送禮的情誼，不去過多攀比送錢多少和禮物的好壞，節日或許能讓彼此都緩口氣。有網友甚至呼吁，節日給老人以真誠關懷遠勝禮金，給小孩實用的壓歲禮也比壓歲錢更實際。重慶市江北區加州花園40歲的張大姐很不理解現在的年輕人怎么無緣無故就成了“節奴”。在她看來，以前掙的工資更少，但是他們的節日同樣熱鬧。張大姐認為，與其挖空心思想省錢，年輕人提前做好節日消費預算，不要常常頭腦發熱出手闊綽。

過年送紅包、買年貨，原本是表達感情的方式之一。可現在卻因此成了“節奴”，實在太不應該。有關專家認為，感情確實要物質載體來體現，但是物質絕對不能代替感情本身。人們只有理解真情實感是人情的關鍵，節奴現象才可能得到緩解。所以，不如改掉“打腫臉充胖子”的壞毛病，量入為出，量力而行，走自己的路，送自己的禮，讓“虛榮”離我們遠一些！

節奴省錢支新招

面對著節日的接踵而至，自稱為“節奴”的人們也紛紛支招，如何回避假期的過度經濟開銷。

商場購物篇

春節來臨前，深圳的陳小姐一直在為購物而“奔走”。她說，年底了，需要給家人準備點春節禮物，想趁打折期間把東西買齊。然而幾次購物經歷讓王小姐發現自己并沒有得到多少實惠。“買200元送50元”的活動看起來很優惠，實際陷阱重重。陳小姐原本打算在當當上買一套價值80元的宜而爽內衣，但為了用掉之前購物時贈送的50元禮券（購物滿200元方可使用），又買了些其他的東西湊數。結果，陳小姐發現自己還買了一堆用不著的物品。

這是目前商家們經常會玩的把戲，不僅如此，他們還會采取提前上調價格、玩數字游戲、“雪藏”新品等方式，這讓不少商家的打折活動“大打折扣”。在這種情況下，消費者保持理性，看透商家的把戲至關重要。比如說買1000返500，看似打了5折，實際上是花1000元買了1500元的東西，也就是打了6.7折。春節前像這樣的消費陷阱比比皆是，購物時一定要理智。

那么，“節奴”是如何精打細算，壓縮開支的呢？

設定好購物時段提前消費

在春節來臨前一個月就做好購物準備，也就是巧妙應用“提前消費”的辦法，所購物品要列清單并設定消費額度，盡早開始進行價格比較，選擇真正符合需求的年貨。如果遇到“特賣”和“不可思議”的折扣價格時，或者與以往的價格相比，商品價格達到底線了，完全可以早點購買。

節前報紙廣告一定要留好

“過節之前幾天，很多商家都會在報紙上打出各種促銷的廣告，這段時間的報紙一定得收好，含金量很高哦！”在退休在家的劉阿姨看來，如果想在過節期間花最少的錢，買到最中意的商品，節前幾天的廣告必須留好。“現在那種‘先加價，再打折’的事情已經越來越少了，過節的時候，真的能買到很優惠的東西。”正如劉阿姨所言，眾多商家都在春節期間推出了眾多促銷活動，著實有些誘人。

不過，劉阿姨也特別提醒，一定要提前確定自己需要購買的物品，然后再尋找合適的商店。“千萬不要看到便宜貨就一下子買很多東西，要不然就真的是因小失大了。”她建議，每次出門購物前都要做個購物計劃，列好清單，想好自己要買的東西以及選定的購物地點，“算好帶多少錢，差不多就可以了，否則很容易造成購物無度”。

網上購物有時更省錢

跟抱著大衣在熙熙攘攘的人群中擠來擠去相比，選擇網購可能會更讓人覺得舒服，并節省了過年的費用。現在，提供網購的網站有很多，其中大部分都有形式多樣的商品和促銷方式。瀏覽網上商城，讓購物更加便捷，價格對比更加快速、直觀，無形中會讓人跳動的心沉靜下來，購物也更加理性。

“宅居”在家的北京王女士談起省錢過節更是眉飛色舞。王女士是名副其實的網購達人。早在幾年前，她就開始了“淘寶”經歷，不管是家居用品、還是服裝鞋子一律在網上淘。離春節還有一個月，王女士就開始在網上購買送給家人的春節禮品，送給孩子們的衣服、送給婆婆的床上用品、送給爸媽的保暖內衣等等，坐在家里就能置辦齊全。王女士說，她每天都會關注淘寶網上的折扣、秒殺信息，如果看到劃算的商品就馬上出手。“能省一點是一點啊，這個積累起來也還是能起到節約的作用的。”

批發市場逛一逛

人們現在購物很強調選擇購物的地點。但同樣的商品在星級場所和在平價店、便民店、倉儲銷售店，其價格明顯有別，工薪家庭一般購物只需買回稱心商品而不必非要享受星級服務。親朋鄰里“投資合作”批發商品，也是春節消費省錢的一招。

學會做“換客”

春節期間，各種保健品、禮盒、酒成了消費送禮的主角，盡管相關部門三令五申，但是豪華包裝的禮盒依舊沒有淡出市場，高昂的價格讓不少“節奴”望而生畏。然而，一些精明的消費者發現，即使是用作送人，也不一定要去店里購買，同事、朋友之間或者利用互聯網資源將大家手上現有的禮品合理地進行“資源置換”，就能夠省下一筆“銀子”。

“我跟女朋友在一個單位工作，春節公司給每個人發了一盒紅酒。”80后的小杜說，春節肯定要去女朋友家，給準岳父、岳母準備禮物自然是必不可少的禮節，“總不能拎著兩盒一模一樣的紅酒過去吧。”小杜的腦子轉得很快，他表妹的公司過年也發了很多禮品，經過溝通，他用一盒紅酒和表妹換了一個干果禮盒。這樣問題解決了，而且也不用浪費錢去店里買。

春節前，人在深圳的孔小姐的公司發了一張2000元的商場購物卡。因為商場離住所較遠，孔小姐在趕集網和58同城上發帖，以九四折的價格賣掉了這張購物卡，正好緩解了春節的資金緊張。孔小姐說：“對我來說變了現，對買的人來說省了錢，這種雙贏的事情何樂而不為？”

使用銀行卡 商家有優惠

巧用銀行卡也是當下流行的理財方式之一。現在，很多店鋪、商場、飯店都推出了針對某銀行的信用卡、借記卡的優惠，利用銀行卡刷卡消費一樣可以省錢。

北京白領俞先生一直熱衷于辦理各種銀行卡，“我也弄不清自己有多少銀行卡，反正看到有什么銀行，我就會去辦一張卡。只要每張卡用夠指定次數，就不用擔心年費了。”

俞先生說，雖然現在有信用卡的人很多，但是不少持卡族并不在意平時的積分消費。如果將這些積分用到點子上，也能節省一定的開支。他建議，在春節來臨之時，廣大持卡人不妨將平時不用的消費積分利用起來。積分有的時候可以換電影票，有的時候可以用來打折，還有的時候可以換購別的商品。俞先生建議，持卡人最好隨時關注并記錄下自己手上的銀行卡能在哪些地方獲得優惠，尤其在過年的時候，更要好好抓住享受優惠的機會。

在各大論壇可以看到，關于“節奴”如何既能不失體面又能盡量省錢過節的帖子都有較高的點擊率。為了緩解“節奴”的壓力，不少網民紛紛支招，使用折扣券、同城互換年貨和禮物、購物預算、自制DIY禮物等方式層出不窮。然而，大多數網民也抱怨，由于物價上漲，再精細打算，省下的錢總是冰山一角，一到節假日錢包總是被“掏空”。

請客吃飯篇

春節的假期長，好多在外的親戚朋友都回家過年了，大家難得聚一聚，吃飯是難免的。但是，由于春節期間飯店人手相對緊張，客源猛增，往往會出現隨意提高菜肴價格、克斤扣兩、衛生不到位、服務標準降低等問題。一些平時免費的紙巾、茶水、開胃小菜，春節期間卻要另行收取費用，并且消費者用餐前并未被告知平日免費的項目已經收費，這種做法不免有種欺騙顧客的嫌疑。但是，飯店投機取巧的手段遠不止這些。有的飯店“巧立名目”，以套餐的形式銷售年夜飯時，菜單上都是“金玉滿堂、年年有余、團團圓圓”等菜名，雖然菜名口彩好，但并不標明是由什么原料制作，僅看這些菜名顧客被搞得稀里糊涂，價格還貴得離譜；有的飯店服務員在客人點菜時，會積極推薦所謂的招牌菜，但到結賬時顧客才發現，推薦菜的價格比菜單中其他佳肴的菜價格高出很多。

結合以往的經驗，下面我們就和大家分享一下春節請客吃飯的省錢攻略。

觀察仔細，留一手

在預訂酒席的時候，無論商家給出什么樣的口頭承諾，都應盡量少采取電話預訂的形式。到店內預定時，應監督商家詳細、準確地記錄下酒席的具體要求，其中包括桌數、酒席的位置、開席的時間、支付定金等情況，如果出現糾紛，這樣會有助于維護自己的合法權益。在結賬時，一定要仔細核對賬單，養成先對飯后對賬的良好習慣，以確保自己的權益不受損害。

團購酒席，趕潮流

除了網上訂購優惠券之外，還有不少節奴選擇團購的方式來跟商家討價還價。網絡上的“團長”發出的英雄帖更能召集不少的人氣。“團長”們組織起從幾十到上百不等的人數約定團餐，再和商家進行談判講價，通常都可以將價格下降10％以上，春節期間可能更會優惠。所以，趕一下團購酒席的潮流，也不失為春節縮減開支的妙招。

春節·健康：你“病”了嗎？

在我國眾多的節日里，人們最重視的莫過于春節，闔家團圓慶賀，放松心情的活動都是在春節期間進行，大吃大喝、探親訪友、交流溝通、娛樂休閑就成了很多人的春節生活。不過，對于一些平時在高度緊張狀態下工作的人而言，這倒未必是一件令人舒心的事，尤其是上班族，如果他們一旦停下來無事可做，反而容易出現抑郁、失落、焦躁不安等不良情緒反應。

每年，過完春節長假，不少人會患上“春節綜合征”。這是因為人們連續休息了七天，改變了以往的生活規律。專家提醒廣大市民：不管是節日，還是平時，都要有主動調適自己心理、睡眠和飲食的意識和能力，以防“春節綜合征”侵襲日常生活和工作。我們在這里歸結出“七大春節綜合癥”，這些癥狀有深有淺、有輕有重，不妨對號入座一下，看看您都得過哪些“病”？

在我國眾多的節日里，人們最重視的莫過于春節，闔家團圓慶賀，放松心情的活動都是在春節期間進行，大吃大喝、探親訪友、交流溝通、娛樂休閑就成了很多人的春節生活。不過，對于一些平時在高度緊張狀態下工作的人而言，這倒未必是一件令人舒心的事，尤其是上班族，如果他們一旦停下來無事可做，反而容易出現抑郁、失落、焦躁不安等不良情緒反應。

每年，過完春節長假，不少人會患上“春節綜合征”。這是因為人們連續休息了七天，改變了以往的生活規律。專家提醒廣大市民：不管是節日，還是平時，都要有主動調適自己心理、睡眠和飲食的意識和能力，以防“春節綜合征”侵襲日常生活和工作。我們在這里歸結出“七大春節綜合癥”，這些癥狀有深有淺、有輕有重，不妨對號入座一下，看看您都得過哪些“病”？

購物成癮綜合癥

春節到來，萬家團聚，到處是歡聲笑語，過年的商場紛紛開展減價促銷活動，惹得人如潮涌，到處是提著大包小包、興奮不已的時尚男女：有的是持卡瞎花型，單位發的、朋友送的的購物卡來得容易，花得痛快，這樣的消費者是商家最歡迎的人群；有的是盲目跟風型，你買我也買，看誰買的多，這種人有個毛病就是喜歡看別人買了什么；還有的是貪賤吃虧型，“買200送200”，這是女人們最愛的口號，買了第一件后，必須找第二件買的東西。

專家認為，消費不但無法消除內心深處的焦慮不安和空虛孤獨，反而像一個黑洞在不斷地吞噬著人們的財產。國外心理學研究發現，在緊張的工作狀態中，人的大腦中樞會建立一套緊張的運作模式，使人能夠適應快節奏的生活，當節假日來臨，大腦從工作狀態中停下來，原本緊張的模式就會突然失去對象，慣性作用使人感到不適應。例如，現在大都市白領接電話經常聽到這樣的話：“不好意思，您現在說話方便嗎?不方便的話過會再給您打……”這足見都市生活之繁忙，壓力之巨大，很多時候連話都說不上了，久而久之人際關系趨于淡漠，但卻能感到無處不在的不安感，促使人們做出種種反常的行為，購物成癮就是其中之一。

專家建議，節日里除了增加與人的溝通、加強休息以外，也可主動減少一些應酬。一個人靜靜獨處，不看電視，不看電腦，不聽音樂，不制造聲音，選自己喜歡的一個姿勢，或躺或坐或臥，感受自己的身體、感受自己的內心、感受和自己說的話。購物成癮者只有認識到自己的問題，才會去尋找專業的心理治療，其中包括家庭治療，結了婚的人則為婚姻治療，關鍵之處都是找到與之關系親密的人來共同了解成癮者的感受。專家還指出，比較嚴重的成癮者可以考慮藥物治療，目前醫學界已證明阿片類受體拮抗劑對購物成癮有確切的療效，而由精神疾病引發的購物成癮，服用相關藥物，也可能有療效，但是用藥應十分謹慎。

感染系數：★★★★

治愈系數：★★★★

暴飲暴食綜合癥

每到春節，就會有很多人開始擔心自己的身體健康。作為中國最重要的節日，春節期間，親戚朋友的聚會接連不斷，美味佳肴琳瑯滿目，特色小吃應接不暇……雞、魚、蝦等油膩食物都是春節餐桌的主要菜肴，再加上冷熱食物混雜，都會造成胃腸負擔，讓人出現腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。春節期間，醫院的急診接診中消化不良和腹瀉等腸胃疾病占了很大比例。

按照慣例，大年三十前，鄭州的閻女士就對春節期間吃的喝的進行了大采購，雞鴨魚肉、水果，加上親朋好友送的各類食品，家里的冰箱塞滿了，吃的喝的堆成了山。放假七天，閻女士家的餐桌上是必上N道菜。不僅如此，兩個飯點兒之間，還要再墊些零食……在自己家吃撐了，串親訪友，不好拒絕主人家的熱情，還得繼續往撐了吃。連續的胡吃海塞，閻女士 “傷食”了，胃里脹得滿滿的，那些未消化的大魚大肉似乎溢到了嗓子眼，堵得她喘不過氣。

暴飲暴食會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律。暴飲暴食后會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘。情況嚴重的，還會引起急性胃腸炎，甚至胃出血；大魚大肉會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內壓力增高，誘發急性胰腺炎，重癥者可致人非命。研究發現，暴飲暴食后2小時，發生心臟病的危險幾率增加4倍；發生腹瀉時，老年人因大量丟失體液，全身血循環量減少，血液濃縮粘稠，流動緩慢，而引發腦動脈閉塞，腦血流中斷，腦梗塞形成。

“常吃八分飽，延年又益壽”。春節歡聚應避免暴飲暴食。專家提醒廣大市民，在假日期間更應重視胃腸保護，食用新鮮天然的食物，少鹽、少油、少人工添加劑。節日期間最好不要盲目追求新奇的“山珍野味”；腌臘制品也要謹慎食用，因為腌臘制品往往含有一定數量的亞硝酸鹽，如果食用過量，可能引發急性中毒。

感染系數：★★★★★

治愈系數：★★

瘋狂搓麻綜合癥

麻將集益智性、趣味性、博弈性于一體，是非常有中國特色的一種休閑娛樂運動。尤其是一到春節，親朋好友匯聚一堂，搓搓麻將成為大家放松心情、溝通情感的方式。但是許多人玩起麻將常常通宵達旦，廢寢忘食，達到了如癡如醉的地步。長時間玩麻將不但影響了正常的工作和生活，而且容易引起家庭矛盾，導致人際關系緊張，這些都是人所共知的。然而，麻將可以危害人的健康卻鮮為人知。

很多人一上麻將桌，一坐少則幾小時，多則夜以繼日，連續作戰。長時間的緊張狀態，會使腦部充血，周身血液循環失去協調，從而出現頭昏、頭脹、頭痛、眼花、記憶力減退、反應遲鈍、肢體麻木等不適癥狀。由于頸部經常持續地向前彎曲，還可形成頸椎病，后患無窮。而久坐不動，腰骶部負擔重，臀部肌肉和神經受到擠壓，容易引起腰背酸痛。每年春節剛過，去醫院看頸椎、腰椎疾病的患者就明顯增多，相當一部分男性患者病發的原因就是春節期間打麻將時間過長。春節期間一定要注意勞逸結合，打麻將的時間不宜過長。此外，久坐使得下部血液不暢，可能誘發或加重痔瘡癥。長時間肢體肌肉不活動，消化功能自然受到妨礙，以致食欲不暢，便秘或腹脹。如果麻將場上有抽煙者，久處空氣污染之室，還容易引起呼吸道疾患，有咳喘病史的人更是受害不輕。

醫學觀察和研究證實，經常打麻將者患癌癥及其他疾病的可能性較常人要高。平素有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者，在玩的過程中因緊張而誘發中風、心絞痛、心肌梗塞，甚至猝死的現象，每年春節期間都可見相關報道。可見，麻將綜合癥對人體健康有百弊而無一利。所以，麻將雖好玩，但一定要有所節制。好戰者更要增強自我保健意識，特別是那些孤獨寂寞、體虛多病的老年朋友更要保重，不可貪一時之歡，遺百年之憾。

其實，麻將作為一種娛樂工具，本不會產生公害，人們平時工作忙，聚會少，新春佳節，親朋好友、上級下屬，高高興興打幾盤麻將，放松精神，確也是件樂事，但不能成癮，更不能借機行賄，千萬不要“輸”給麻將，被麻將“麻”倒！

感染系數：★★★

治愈系數：★★

日夜顛倒綜合癥

春節期間，晝夜看電視、打麻將、玩游戲，這些不規律的生活打破了原來的生活習慣，造成了生物鐘紊亂，以致節后上班沒精神，犯困。經過調查發現，春節期間日夜顛倒的市民不占少數，上班后，調整睡眠規律也是很多人必須做的事。

“三十和家人看春晚，到初一早上才睡覺。此后的幾天，不是和家人、同事通宵打麻將，就是和朋友玩到第二天凌晨才回家……”回憶春節假期，晚上勞累，白天睡覺的遼寧大連的朱小姐說，假期一點也不比上班輕松，反而養成了黑白顛倒的習慣。為了盡快調整，她每天早上一靠鬧鐘，二是靠父母叫自己。上了“雙保險”后朱小姐才能準時到單位，但上班的時候還是提不起精神來。

廣東佛山的小張和老公新婚不久，沒有孩子，也沒有回老家過年。小兩口的除夕之夜安排得充實又忙碌：看完春晚之后，跟朋友放鞭炮，然后又和朋友們“斗地主”。春節七天假期，幾乎天天晚上K歌、打游戲、蹦迪……天黑了瘋玩，精神抖擻；天亮了疲憊，倒頭昏睡。上班了，鬧鐘響了幾輪，小張和老公才不情不愿地起床，強打精神趕赴辦公室，整個人無精打采。

專家表示，身體是有記憶功能的，不規律的作息生活會打破原有的記憶習慣，令生物鐘失衡紊亂，當醒不醒，當睡難睡。醫生建議這類人群：最好用將近一周的時間來調整生物鐘，使身體回到正常的平衡狀態。晚上10時之前上床睡覺，不要留戀電腦或是電視。如果失眠，不妨在臨睡前慢走半小時或是做做靜心瑜伽，適當的運動有助于提高睡眠質量。

感染系數：★★

治愈系數：★★★★

單身恐節綜合癥

中國有句古話：“男大當婚，女大當嫁。”還有句：“不孝有三，無后為大。”現在，這些古語正在并已經受到了時代的嚴峻挑戰。

就職于某房地產公司的蘇先生，今年28歲，目前單身。對于春節回家一直存在著抵觸心理。因為他很怕父母、親戚不停地問自己的婚事。“自己確實也老大不小了，是該找了。但結婚是一輩子的事，寧缺毋濫。父母總是急著抱孫子，但總不能為了傳宗接代，毀了自己一生的幸福吧。”蘇先生說，每年回家過節，父母、親戚總少不了問什么時候帶女朋友回家，而且總要說上一大堆嘮叨話，剛開始還能接受，到后來就受不了。

今年29歲的夏小姐，在一家國內知名家電企業上班，吉林人，平時工作精明干練，頗有幾分女強人的架勢。然而，這個長假也讓她憂愁不已。“很猶豫，心里一點都不想回去，我現在特別反感父母詢問我有沒有男朋友這件事。這絕不只是我一個人的感受和體會。我有位女同事曾對自己的父母說，爭取春節帶個人回家。我也相信她說的是真的，這同樣不只是她一個人的心聲和期待。從某種意義上講，這是一種時代病，而且是必然會發生的一種現象。”夏小姐說。經過一番思想斗爭，夏小姐還是買了回老家的火車票。“不管怎么樣，有機會還是多花一些時間陪一陪父母。回家讓父母嘮叨，總比讓父母在家里掛念自己好。回家還是要開心點，至少在父母面前裝一裝。”

針對這樣的情況，有關專家分析，人發展到一定的階段就會面臨著多方面的社會期待。大齡單身青年，首先面臨的就是成家立業的期待，這種期待既有來自父母的，也有來自親戚朋友，還包括來自自己的期待。在這種期待下，性格開朗外向的人可能還能應對，而性格內向的人可能就避而不談，也有的人可能曾經受過傷害，不愿再提及。專家建議，大齡單身青年可以試著改善與父母溝通的方式。

感染系數： ★★★

治愈系數：★

飲酒過量綜合癥

春節到來，各種大小聚餐接踵而來，親朋好友難得聚在一起，推杯換盞自在情理之中。盡管大家都知道“喝酒傷身”，特別是喝得酩酊大醉，對人體肝、胃、腦等部位的損害更是不容忽視，但每年春節過后，各大醫院還是會接診眾多因喝酒過量引起的肝胃不適患者，其癥狀多為嘔吐、右上腹疼痛、胃口差、疲倦、乏力等，這些大多是胃出血、急性酒精肝、酒精中毒等疾病，嚴重者還會引發肝組織受損、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。因此，專家提醒讀者，在春節期間，走出“酒文化”誤區，適量喝酒、量力而行。

很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，第二天清醒后卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒。這種酒后的宿醉，會讓肝臟屯集脂肪，現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪顆粒沉淀，都與此密切相關。另外，宿醉還易引起酒精性急性胃炎，導致自律神經平衡失調，引起心跳加速，使血液中水分與電解質平衡失調等，惡劣影響遍及全身。

酒后如果嘔吐，最好什么都先別吃，但要適量喝白開水。因為此時神經反射很大，越吃越吐。人們酒后醒來最好吃饅頭、面條等易消化食物，但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜，以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。如果有表中出現的胃部不適狀況，可先按表中藥物緩解，服藥無效應當及時就醫。

專家稱，喝酒喝到高興，稍有些興奮就應適可而止，喝醉容易傷身。白酒易醉，也易引起嘔吐、酒精性胃炎；紅酒少喝有益，一晚上別超過100ml；藥酒別亂喝，要根據體質，有高血壓病史的人喝鹿茸酒，會導致血壓飆升，非常危險。

感染系數： ★★★★

治愈系數：★★

剩菜剩飯綜合癥

春節期間，每天都有豐盛的菜肴，特別是年夜飯，為討“年年有余”的好彩頭，菜盤子里的分量足夠多。春節的餐桌上，永遠是魚肉滿桌、菜肴超量的狀態。人們唯恐食物不夠豐盛，幾乎每一餐都要做新菜，而被美食弄得胃腸疲憊之后，冰箱中也無奈地堆滿了各種剩菜。為了不剩菜拼命地吃，身體受不了那么多的脂肪蛋白質；如果不把菜吃完，又只好繼續剩菜。到最后，往往是客人們散去，家里人吃上好幾天剩菜，直吃得毫無食欲，甚至健康指標發生異常。那么，剩菜到底該怎么辦？如何處理這些剩菜？

過年天天大餐，自然剩下葷菜較多。這些肉類食物，尤其是魚、海鮮類，再次食用前必須加熱更長時間，因為空氣中的有害細菌會粘附在一些高蛋白、高脂肪的剩菜上繁殖，如果加熱不夠，殺不死這些細菌，人一旦吃了，極易發生食物中毒。

據了解，魚是高蛋白食物，細菌很容易繁殖，吃剩的魚上面，大腸桿菌在20℃左右的溫度里，每8分鐘就能夠繁殖兩倍，在五六個小時之內，上面的細菌量很多，熱不透會讓人的腸胃感到不適甚至引起急性腸胃炎。所以，吃剩魚時一定要徹底加熱。魚、貝類等海鮮食品在加熱時最好加一些酒、蔥、姜等，這樣可以提鮮，還有一定的殺菌作用，避免腸胃不適。

另外，畜、禽等肉類再次加熱時最好加些醋。因為這類食品含有比較豐富的礦物質，這些礦物質加熱后會隨著水分一同溢出。但這些物質遇上醋酸就會合成醋酸鈣，這樣不僅能提高食物的營養價值，還有利于身體對營養物質的吸收和利用。

剩飯在冰箱存放，在低溫條件下米飯會變硬，用老百姓的話講就是“回生”。更重要的是，因為米飯、面條等淀粉類食物容易被葡萄球菌寄生，而這類菌的毒素在高溫下也不易被分解。專家表示，淀粉類食物最好在4個小時內吃完，米飯放的時間長，即使在外觀上沒有變質也不要再吃了。米飯最好是隨煮隨吃，最多是隔餐，但不要隔夜。

感染系數：★★★★

治愈系數：★

春節·樂活：春節怎么過？

一年一度的春節又到了。中國的春節是最具文化內涵和傳統魅力的節日，也是最有凝聚力的一個節日。春節，在中國人的心目中，融入了無限的留戀、回味和憧憬。隨著社會的進步，人們生活節奏的加快，現在的中國人過春節的方式也在悄悄地發生著變化。

春節，你怎么過？也許你對傳統文化情有獨鐘，仍然喜歡依照習俗，過一個標準化的春節？或者你已經對一成不變的過年方式感到厭倦，決定背叛經典，選擇一種前所未有的方式？其實，春節就像兒時的橡皮泥，只要想象力豐富，你可以把它玩成任何你喜歡的形式。

樂玩篇

在中國人的觀念里，春節就要熱熱鬧鬧地度過，冷冷清清意味著沒有年味兒。春節期間，最值得推薦的、最熱鬧的非廟會莫屬。在廟會上，能夠感受中國人共同的春節氛圍，又能體驗到異地新年的別樣味道，還能吃到品類繁多的地方美食，給新年帶來特別的飽滿感。

北京廟會：熱鬧過大年

“廟會是老北京人心里的一個念想兒，它包含了對家人的回憶、對北京的一種懷舊。”這是一名北京朋友對廟會的概括。在北京過春節，無法想象沒有廟會會怎么樣。那是北京年味兒的集中展示，也是過年必備的一種儀式。

每年春節，北京都有數十場上規模的廟會，龍潭湖、天壇、地壇、北海、廠甸、蓮花池公園……但凡有名一點的去處，都有熱鬧的民俗廟會上演。

北京龍潭春節廟會

第二十九屆北京龍潭文化廟會于2012年1月22日（農歷臘月二十九）至1月29日（農歷正月初七）在龍潭公園舉行。

龍潭廟會以其獨特的文化、體育、公益、民俗特色獨樹一幟。第二十九屆龍潭春節廟會將突出民俗文化特色、擴大公益內涵、提升活動品位，為廣大市民游客營造歡樂、祥和、喜慶的節日氛圍。

本屆廟會上，有8到10支國家級花會隊伍的文藝表演。大年初一，300多名演員參加的花會走街表演規模龐大、氣勢恢宏，給市民帶來新年的祝福。廟會上的“綜藝大舞臺”，薈萃了優秀的民間技藝，可謂精彩紛呈，好戲連臺。同時，廟會主辦方邀請非物質文化遺產傳承人，舉辦十幾項非遺文化展示活動。

體育競技活動是龍潭廟會的一大特色。在重競技表演擂臺上，由專業選手帶來的摔跤、柔道、跆拳道、散打等精彩表演輪番上演，體育明星們還將與游人現場過招。多名棋界國手親臨廟會，與游客開展圍棋、國際象棋比賽及車輪戰表演。第二屆龍潭（國際）文化冰雪嘉年華以“中國龍”為主題，在廟會期間舉辦雪山沖浪、雪雕觀賞、戲雪天地、雪橇樂園、雪上農場、雪地真人CS等各種形式的冰雪文化嘉年華主題活動。

北京地壇春節文化廟會

第27屆北京地壇春節文化廟會于2012年1月22日（農歷臘月二十九）至1月29日（農歷正月初七）在地壇公園舉行。仿清祭地表演、各式民俗展覽等豐富多彩的文化活動為廣大市民奉上了節日“文化盛宴”。

本屆地壇春節文化廟會在8天內奉獻200場演出。其中演出板塊節目各具特色，方澤壇內“歡天喜地”舞臺上演的是老北京天橋絕活，“吉舞祥歌”以現代、時尚流行元素為主；“七彩云南”是獨具特色的少數民族歌舞表演；“東方神韻”是一臺悠揚的民族曲調和唯美的古典舞蹈組合起來的演出；而廟會的民間花會表演，則是七臺花會輪番登場，包括云南省楚雄彝族自治州的左腳舞、威遠牛燈舞，以及被列為國家級非物質文化遺產的河北滄州舞獅和太重鼓樂等。

仿清祭地表演是地壇廟會獨有的保留節目，從農歷臘月廿九到正月初七，上午10時都在方澤壇準時上演。在地壇廟會的民俗精品文化廣場上，市民游客還可以近距離觀賞到列入非物質文化遺產名錄的民間老手藝，如江蘇宮梳名蓖、天津泥人張、北京面人、山東木板年畫、陜西泥塑等。同時，東來順、茶湯李等京城老字號，驢打滾、艾窩窩、爆肚等不同風味的老北京小吃也亮相地壇廟會，讓人們盡情回味老北京過年的味道。

成都廟會：喜慶迎新歲

除了北京，春節期間廟會最多的地方應該就是成都了，但逛成都廟會的感覺又截然不同。

喜慶是成都廟會最明顯的特性。成都人的廟會一樣歷史悠久，又總能給人一派清新的快樂。

錦里大廟會是成都最具代表性的廟會，也是每年春節最熱鬧的地方，錦里被稱為“蜀漢第一街”，是純正的巴蜀文化的集大成之地。

逛成都廟會，首要任務是吃，名滿天下的川派小吃集聚一堂，“黃醪糟”、“糖油果子”、“三大炮”、“崇州蕎面”、“天主堂雞片”、“川北涼粉”、“錦官排骨”、“蒸蒸糕”、“巴口香肥腸粉”、“樂山缽缽雞”……

其次是看，數以百計的天府技藝一溜兒排開，剪紙、剪影、棕編、面塑、糖畫、絲綢畫……對游人而言，大部分技藝都是首次聽聞，還有茶藝、馴鳥、踩雞蛋、變臉、變衣、相書、飛刀花鼓、肉蓮花、金錢板、評書等20余個項目天天上演。

最后就是“喜”，當你在小攤前流連的時候，冷不丁走前來一個諸葛亮打扮的可愛小孩，派給你一個小紅包，對著你開心地笑。他們就是每年都會從社會征集的小“喜神”，專門帶給游人以新年的驚喜。

重慶廟會：秀場賀新春

重慶的春節廟會也十分有名，籠統講到重慶廟會的時候，一般就是指湖廣會館的廟會。“湖廣填四川”的人口大遷徙，是湖廣會館在重慶特別受到重視的原因，因為那代表著重慶許多老百姓的根，會館里的移民博物館春節期間展品尤其豐富。

大年初一到湖廣會館燒上一炷香，祈愿來年風調雨順、天下太平，是重慶本地老百姓傳統的習慣。燒完香，可以坐在戲臺之下聽聽重慶本土的金錢板，或者川戲、京戲，品一品青花瓷泡出的蓋碗茶，享受一年來最輕松的時刻。

早飯時間過去，會館就熱鬧起來了，一場場好戲拉開了架勢，古箏、巴烏、嗩吶、二胡、笛子、馬頭琴、揚琴演奏，小品、金錢板、諧劇、魔術、口技等表演陸續上演，廟會上的猜燈謎、民間手工藝展示、體驗活字印刷術等活動也吸引了四方來客。

臺灣廟會：樂中品中華

在一水相隔的我國臺灣，新春逛廟會同樣是大眾的愛好，臺北艋舺的龍山寺是臺灣最盛大的新春廟會舉辦地。

龍山寺是臺灣第一名剎，三進院落，回字形格局，始建于乾隆五年，代表著臺灣人的中國文化之根。而且因為地處臺北的老市區萬華區，對于臺北人而言，赴廟會也是找尋老臺北感覺的最好方式。

新年期間，祈愿的人群會讓這座小廟十分擁擠，因為人們相信這是臺灣地區最靈的一座廟。其中的月老宮更是受歡迎，年輕人求姻緣的最佳去處就是龍山寺月老宮。

臺灣小吃在大陸很受青睞，龍山寺廟會上也能見到琳瑯滿目的特色小吃，在饕餮之中感受臺灣老百姓的新年氛圍。

樂宅篇

春節期間，很多人的QQ簽名都改成了“沒有錢、過宅年”、“過年在家，沒事別找我”、“春節不串門，祝福一律發電子賀卡”等。如今，很多白領厭倦了春節“聚會應酬、探親訪友、外出旅游”的“老三套”，義無反顧地加入了“宅男宅女”的大軍，享受在家過年的輕松與溫馨。

網上K歌high翻天

“宅男”、“居里夫人”別的可以沒有，就是不會沒有電腦。有電腦就可以“想唱就唱”，因為不少網絡KTV讓他們有讓人滿意的歌庫和無盡的K歌時間，可以K歌到天亮。最重要的是，它們有的還能提供觀眾，可以發展自己的“粉絲”。

宅女“寒風冰苓”（網名）的宅家最愛是網上K歌。在KTV唱歌，包廂費、飲料水果費加起來，一個晚上至少要花費幾百元，就算是VIP，最多也就打個七折。更別提是春節期間，有錢都不一定能訂到包廂。而在網上K歌，一次性收取幾十元的網站會員費就可以無限歡唱，尤其對于很多羞澀的女生來說，無疑是一個練膽的好地方，跑調了也沒人取笑，唱得好還可以上傳到網絡上，和大家一起分享。

“寒風冰苓”介紹說，網上K歌很容易操作，只要登錄一個K歌網站，按照網站提示的步驟，先下載一個唱歌軟件，然后注冊成為該網站的會員，最后隨意選擇某個K歌房，插上話筒和耳麥，就可以進去K歌了。如果宅男宅女們對自己的嗓音不自信，可以去個人練歌房，喜歡熱鬧的人則可以在網上相約開個集體包房，里面有合唱、搶唱等功能，還有虛擬DJ臺及可操控的燈光效果，保證讓你high翻天。

在家也能做SPA

很多“宅人”在為春節期間難以保持身材而煩惱，因為過年又不方便去健身房，其實在家也可以做SPA，達到舒緩身心，減肥纖體的效果。

都市白領工作緊張、壓力大，又缺乏充裕的時間進行身體和心理的調整，容易使皮膚灰暗，處于精神不濟、身心疲憊的狀態。而在舒緩的音樂中，泡一個芳香的花瓣浴，完全放松身心，又回歸到最自然的狀態，這就是SPA風靡的根本原因。到美容院做SPA無疑是一種愉快的享受，但是如果想要不受時間的限制，同時又能節省金錢的話，其實完全可以自己在家做SPA。最近許多聰明的白領女性開始學著將SPA的概念、方法帶回家中，自己做按摩、洗精油浴、自制天然保養品、飲用花草茶、點熏香燈、聽柔美的音樂……這已經成為如今都市白領女性的新時尚。

專家表示，SPA是通過各種手段和方式愉悅人們的聽覺、嗅覺、視覺、味覺、觸覺、思考等感官，營造一種仿佛“徜徉”在新鮮的空氣、晴朗的藍天，冬日里和煦的陽光、清新的花草和清澈的水中的感覺，回歸無憂無慮的接近于大自然的溫馨氛圍，從而達到身心可以充分放松的目的。在家做SPA，同樣可以利用柔和的燈光、翠綠的植物、芬芳的蠟燭、輕靈的音樂等營造溫馨、浪漫的氛圍。

SPA專家介紹，不同的精油具有不同的功效。如玫瑰精油能收縮微血管，是治療微血管松弛的神奇之寶，而且玫瑰是不錯的荷爾蒙補充劑，對女性非常好。薰衣草精油可促進細胞再生，幫助傷口愈合，并可平衡油脂分泌，可治療灼傷與曬傷，對心臟有鎮靜效果。茶樹油具有凈化效果，可治療膿瘡、粉刺，改善皮膚濕疹，去除頭皮屑等。

春節瘦身大作戰

春節，不管走到哪里，人們總會抵擋不住美食的誘惑，不知不覺就吃多了。春節7天長假會讓你在頻繁的聚會之中明顯發胖。面對著堆積如山的美食應該怎樣減肥呢？下面小編要和大家分享幾條春節減肥經驗，讓您既能享受美食，又不擔心長胖！

第一招：少坐多站，多運動

消耗熱量其實沒有你想象得那么困難，如果平時我們可以少坐多站的話就是一個很輕松的消耗脂肪的辦法。站著比坐著和躺著燃燒的熱量高好幾倍，這樣就可以在困倦或提不起精神時采用站立這種方式了，既醒盹又能燃燒熱量，起到了有效預防肥胖的作用。

每天安排一小段時間來走路也能幫你燃燒不少的熱量。如果你住的樓層不是很高，那就不要坐電梯了，改走樓梯吧；如果要去的地方不是很多，嘗試用你的雙腳代勞吧，養成這些習慣能長期輕松地消耗卡路里，非常有利于減肥！

第二招：控制飯量妙招多

使用小一點的餐具，這是一個簡單的視覺減肥工具。很多人在把飯吃到一粒不剩，盤子空空如也的情況下，會產生一種滿足感。因此要想控制飲食，首先要做的就是將自己的餐具變小。

如果聚會的時候，因為減肥而這個不吃、那個不吃而被認為不合群，那就吃吧！不過謹記一個原則，就是樣樣都入口，但是樣樣只吃三口，一樣可以聯絡感情，不但充分滿足了口腹之欲，東沾一點西吃一些，其實更符合七分飽的健康原則！

第三招：喝湯吃菜后吃飯

餐前喝湯是我們減肥時經常做的事，因此在餐前可以喝一碗營養豐富、低熱量的湯，這樣可以避免正餐時進食過量，魚湯、蔬菜湯、雞蛋湯都是不錯的選擇。

透過進食順序減少熱量攝取，最聰明的方式是先喝湯、吃菜，放慢進食速度，感覺肚子里有些東西了再開始吃主食，原則就是肉類與淀粉放到最后再吃，如果已經吃了七、八分飽，淀粉類不吃也沒關系；不過如果湯類是屬于濃湯則不建議多喝，因為熱量會偏高。

第四招：綠色食品不可少

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、卷心菜，還有橄欖油。這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間心情易受到影響，吃點綠色食品有利于穩定心情和減輕緊張情緒。

第五招：巧吃零食

春節期間，相信你家里的零食也堆積如山了。但是，請養成自己準備健康零食的習慣，比如在家準備好一些切好的新鮮蔬果，在你想吃的時候就裝進小尺寸的盤子里食用。這樣既能滿足你想要吃零食的欲望，也同時幫你減少卡路里的攝入。此外，最好不要吃甜點和花生等高熱量的零食。

第六招：飲料也低卡

過節時飲料是必備的，但是，想要不長肉，就盡量不要喝甜的飲料和開胃酒，因為這兩樣的熱量不低，可以選擇鮮榨果汁或茶水代替。想要取代含糖飲料，茶飲是不錯的選擇，烏龍茶與普洱茶是最常被應用在去油解膩；綠茶當中的綠茶素可以促進新陳代謝；大麥茶有豐富纖維素以及利水效果；瑪黛茶可以抑制食欲、促進排便；至于紅茶也含有茶多酚，可幫助消除水腫、加速代謝廢物。

樂游篇

2012年1月，同程網發布了2012年龍年春節出游趨勢報告，報告中結合了春節出游的調研及同程網預訂中心的數據，發現2012年春節的出游熱潮較去年更火爆，“團圓”依舊是新年的主打，不管是與父母伴侶還是朋友，都會選擇在這個傳統的節日里相聚，而聚會的形式也不僅僅以傳統的吃飯、聊天，結伴出游的方式越來越受到大家的喜愛。

春節出游，早計劃早享優惠

據了解，部分旅行社在春節前夕已搶先推出春節出境游產品，一方面是為了爭搶市場份額，另一方面也為游客提早制定出游計劃創造了條件。旅行社相關人員表示，春節長假有別于國慶長假，它是屬于全球華人的重要節日，這個期間到世界各地旅游的華人數量遠比國慶黃金周要多，不論是機票還是當地酒店資源都會相對更加緊張，再加上前往歐美或臺灣等地，簽證及資料準備的過程繁復，耗時較長，因此游客應及早計劃，及早報名，才能占得先機。

春節出游，全家共享天倫

同往年一樣，2012年春節大多數人會享受到七天法定假日，有的人加上年假會有超過十天的假期，在同程網春節出游調研中發現，在春節出游的動機方面，有超過50%的被調查者選擇“度假休閑”，其次為“探親訪友”，占比超過兩成，其他還有“體驗不同的文化風俗”、“避開過年時各項繁瑣活動”和購物等。值得關注的是，因反感或想躲避過年過節時繁瑣的應酬活動，而選擇外出旅游的人群比例較去年有小幅度上漲。雖然選擇春節外出旅游的動機五花八門，但旅游的主旋律仍舊是以團圓為主。

春節出游，選擇余地大

根據同程網預訂中心數據，春節國外游異常火爆，不過國內游也不甘示弱，呈現出以溫暖三亞和冰雪哈爾濱為主的南北對游的格局。北有冰城，南有三亞，成為2012年旅游的兩大熱門城市，北方人去南方避寒，南方人去北方賞雪的對游趨勢更為明顯。在線路的選擇上，北方游客多寵愛類似于“海南蜈支洲島、天涯海角雙飛5日純玩游”、“三亞雙飛5日精選游”這類旅游線路，主要原因很多人都是全家參與春節出游，對于旅游的舒適度需求均有所提高。而南方游客在選擇“北上”的線路中，賞雪、玩雪為主的游玩線路比較受到青睞，諸如“哈爾濱—亞布力雙飛4日游”、“哈爾濱—亞布力雪鄉雙飛6日游”等線路均已成為了“北上”的熱門線路。

除了“南北熱”之外，周邊休閑游也是不錯的選擇，特別是冬季另一大特色主題游溫泉游，出游時間多以2天為主的自助游，出游的人群也多以三口之家為單位。

另外，春節在中國人的概念中，大多代表了新的開始，在新年伊始之際祈愿祝福也是中國人必不可少的傳統項目，近年來隨著國內宗教景點的開放，新年祈愿之旅也成為了春節出游的一大特色，譬如靈山勝境、寒山寺、少林寺、九華山、五臺山等國內知名的宗教景點也成為了春節出游的熱門地點。

春節出游，游遠近皆火

與往年有所區別的是，2012年的出境游不僅僅集中于東南亞等周邊短線國家，歐洲、美洲等出境長線游也呈現升溫趨勢，從目前線路的預訂量來看，較去年有20%左右的增長。

在出境游報價方面，以海島游為例，馬爾代夫、巴厘島、塞班島等熱帶島嶼，價格較平日至少會有20%的上浮，但這并不會影響人們的出游熱情。值得關注的是，出境簽證的辦理中，小孩子辦理簽證的比重明顯上漲，許多家長表示想乘著寒假，帶孩子出去看看，也能跟孩子好好玩一玩。另外，同程網預訂中心顯示，歐美長線游線路中，新西蘭、澳大利亞、夏威夷、加拿大等國已然成為了春節期間熱門的長線出境游目的地，報價基本在兩萬元以上，出游時間多在8日游或以上。

對于傳統的港澳游，依舊是出境游的一大熱點，除了游玩兩大主題樂園，迪斯尼樂園和海洋公園之外，購物也是主要目的之一，從目前同程網購物游線路的預訂量來看，較去年有近一倍的增長，且成上漲趨勢。

春節出游，自助游玩享自由

根據同程網春節出游問卷調查顯示，在春節出游方式中，人們更傾向于自助游，其中周邊游多以自駕游為主，國內長線游近一半跟團，租車自駕游比例達20%左右，出境游則以半自助游為主。

周邊短途游方面，諸如溫泉泡湯之旅，提前在同程網預訂好溫泉門票和酒店住宿，自駕前往，即可享受旅程。而國內長線游中，不少游客選擇乘坐飛機、火車或汽車等交通工具到達旅游目的地之后，再租車游玩，此類出游方式多半家庭出游的選擇。選擇此類方式，不僅能滿足自駕的需求，同時也提升了自助游的品質。

在出境游出游方式中，半自助游尤受喜愛，所謂半自助游是指，交通及住宿方面跟團，而在到達目的地后的游玩行程由自己安排，以馬爾代夫海島游為例，線路僅提供出發地至馬爾大夫的航班及島上酒店的住宿，抵達馬爾代夫之后，游客可自由安排自己的行程，潛水、購物、做SPA、享美食、曬太陽等，一切都由自己做主。港澳游方面，自助游成主流。至于歐美長線游線路，則多半是跟團。

春節出游，新品走俏

近年來，市民對游覽的要求愈來愈高，一些以純玩不購物、入住超星級旅店、路線怪異別致的游覽產物日益走俏。“北極摸索攝影之旅10天”、前去倫敦奧運場館先睹為快的“愛爾蘭、英格蘭9天”、新加坡首家海事博物館的“醉愛新馬舉世影城、波德申6天”等旅游項目受到熱捧。

隨著郵輪旅游日益升溫，乘坐豪華郵輪海上度假過大年，也成為不少游客春節的新選擇。據了解，龍年春節期間的郵輪產品不再拘泥于東南亞、臺灣線路，而是“走得更遠”。

部分旅行社推出的意大利地中海浪漫五國周游、中美洲巴拿馬運河來回、西加勒比海等航線的出境豪華郵輪產品，游客遠赴歐美登船，以一種新穎的旅游方式暢游歐美，非常適合一家老小、以及夫妻情侶出游。