女人“好色”更美麗

如今的快節奏生活，造就了一批又一批的黃臉婆，面色不好、精神不好，自己對著鏡子都會嘆氣，又如何讓別人對自己有信心呢？

美好氣色吃出來，學會愛惜自己，對生活充滿熱情的女人最美麗。

紅薯和紫薯，一直以來，都是被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。此外，紫薯中還富含硒元素和花青素，花青素是天然強效自由基清除劑，可以抗衰防老。所以，多吃點兒紅薯和紫薯，便會提亮膚色，越顯年輕。

姑娘們，“好色”是個好習慣，女人“好色”更美麗！

用料：

面粉280克

酵母2克

紅薯1個

紫薯1個

食用油適量

做法：

紅薯、紫薯蒸熟，切成小塊，分別過篩，壓成細膩薯泥。

在40克紅薯泥和40克紫薯泥中均加入80克面粉、0.5克酵母，混合均勻，揉成紅薯團和紫薯團。剩余面粉與酵母混合，揉成均勻面團。

將三種面團放置溫暖處，發酵至兩倍大后分別排氣，搟成長方形，厚約0.3厘米，重疊在一起。

將混合在一起的面餅順著長邊切成條狀。

取出1根，擰成螺旋狀，用手輕輕搓勻、拉長。

再折成3折，抓住兩頭，擰成麻花狀，醒發20分鐘。

蒸籠抹一層油，放入擰好的薯團，冷水上鍋，中高火蒸15分鐘，燜3分鐘開鍋即可。