基于學(xué)生生存能力的體育教學(xué)淺探

摘 要 現(xiàn)代社會競爭和挑戰(zhàn)無處不在，如何加強學(xué)生生存能力培養(yǎng)，使中學(xué)生具備適應(yīng)社會生存的能力，已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)中所面臨的一個急需解決的問題。分析在學(xué)校體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生生存能力的基本措施，以期對促進學(xué)生生存能力的提高有所裨益。

關(guān)鍵詞 生存能力；體育教學(xué)；安全防患意識

當(dāng)今社會，各種自然、人為災(zāi)害如交通事故、溺水、地震、流行病、中毒、火災(zāi)、泥石流、心理傷害等隱患日趨增多，對學(xué)生生命安全構(gòu)成嚴峻挑戰(zhàn)。在7·23溫州動車追尾特大事故中，來自南京的王女士一家由于受過應(yīng)急訓(xùn)練，掌握一些基本的求生常識，在列車受到強烈撞擊時，3人拼命抓緊窗臺和門板，包括62歲的老人和4歲的孩子都安然無恙，令人稱奇。生存能力指的是人如何充分發(fā)揮自己的所有潛能，以適應(yīng)世界和時代的發(fā)展和變化。在高速發(fā)展的今天，生存教育作為人生最基本的教育之一越來越值得重視。所以在學(xué)校體育中必須著力發(fā)揮體育學(xué)科的優(yōu)勢，增強學(xué)生的體能，使學(xué)生掌握必要的安全知識和應(yīng)急技能，增強培養(yǎng)學(xué)生的生存能力。

1 在學(xué)校體育教學(xué)中增強學(xué)生的體能

在教學(xué)中發(fā)展學(xué)生體能的手段多種多樣，但應(yīng)選擇符合學(xué)生相應(yīng)生理和心理特點的使學(xué)生全面發(fā)展的體現(xiàn)各種素質(zhì)的練習(xí)，如追逐跑、4×10米往返跑以及各種快速運動體現(xiàn)速度性；體前后左右屈、下腰、劈叉等體現(xiàn)柔韌性；蹲跳、立定跳遠、單足跳等體現(xiàn)下肢力量；俯臥撐和投沙包等體現(xiàn)上肢力量；跳繩跑、后退跑、轉(zhuǎn)髖跑以及各種手腳配合的練習(xí)等體現(xiàn)協(xié)調(diào)性；原地反向口令練習(xí)、各種變速運動以及一些變換練習(xí)等體現(xiàn)靈敏性；引體向上和仰臥起坐則分別反映男女生典型的肌力；踏跳臺階鍛煉有氧代謝能力；單人跳繩接力賽、運球上籃接力賽等各種跑步發(fā)展有氧耐力、無氧耐力，增強心肺功能，提高身體的靈活性；各種球類運動和集體運動體現(xiàn)學(xué)生的綜合素質(zhì)和集體主義精神。發(fā)展體能方法則有重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、持續(xù)練習(xí)法、間歇練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法、綜合練習(xí)法等。

當(dāng)然選擇任何一種練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)方法都應(yīng)因人而異。如針對水平一的學(xué)生，首先應(yīng)該做的是讓他們適應(yīng)環(huán)境，然后引導(dǎo)他們?nèi)腴T，通過游戲，教會他們一些基本運動能力；水平二的學(xué)生可選擇一些能夠鍛煉大肌肉群的有組織的運動；水平三的學(xué)生可以選擇一些能夠提高大小肌肉群控制精細動作能力的、有組織的運動活動以及其他內(nèi)容；水平四的學(xué)生發(fā)展運動技戰(zhàn)術(shù)能力；水平五的學(xué)生要提高一兩項運動的技戰(zhàn)術(shù)水平。另外發(fā)展學(xué)生的體能還可以選擇一些民族民間傳統(tǒng)體育項目以及學(xué)生身邊的一些生動有趣的動作方法。地點也不一定就是學(xué)校的操場，時常更換地點上課既容易引起學(xué)生的新鮮感，也容易培養(yǎng)學(xué)生隨機應(yīng)變的能力。如把學(xué)生帶到健身場去蕩秋千、爬天梯、坐搖搖椅等，這些都可以鍛煉學(xué)生的攀爬能力以及遇事不慌、以靜制動的能力。

2 在學(xué)校體育中培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

學(xué)生的社會適應(yīng)能力可以通過多種手段獲得發(fā)展，但體育課程學(xué)習(xí)是其中最重要的途徑之一。

2.1 以游戲的形式進行教學(xué)

游戲多半是以集體的形式參與。體育課程的集體性，也是體育課程與其他課程的主要區(qū)別。如果沒有了集體，那么所有的球類運動以及合作關(guān)系都將蕩然無存，一切都只是孤立存在，或者可能都不存在。因此，體育課上培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神以及如何適應(yīng)未來的社會大家庭，這是其他學(xué)科所無法替代的。現(xiàn)在學(xué)生多是獨生子女，通過集體活動可以消除他們的孤獨感；通過游戲中各種角色的扮演，可以讓他們學(xué)會識別生活中的真、善、美與假、丑、惡，并能充分展開自己的想象力，培養(yǎng)應(yīng)變能力；通過游戲中的規(guī)則，讓他們學(xué)會遵紀守法，培養(yǎng)他們自尊、自重、自愛、自強、自立的能力；通過游戲中的合作讓他們懂得團結(jié)起來力量大，集體利益大于一切；通過游戲中的沖突，讓他們懂得尊重與被尊重，和諧與謙讓。此外，通過游戲中的快樂體驗，讓他們學(xué)會用一種充滿激情的樂觀的態(tài)度去面對社會，面對生活。

2.2 以競賽的形式進行教學(xué)

競爭是生活的縮影，體育運動中的競爭，是人類文化領(lǐng)域內(nèi)的競爭，其表現(xiàn)形式是競賽。體育課不可以是技能訓(xùn)練課，但也不可以脫離競技體育。新課程反對的是體育課程的競技化而不是競技體育本身，競技體育對人類和社會來說存在教育、政治、經(jīng)濟、文化等多方面的價值。當(dāng)然作為學(xué)校體育教學(xué)中的競技運動，其更能體現(xiàn)的是教育價值。因為新課程標準下體育教學(xué)中的競賽，目的并不是比誰跑得最快、投得最遠、跳得最高或者誰能拿第幾，而是通過競賽培養(yǎng)學(xué)生用堅強的意志品質(zhì)克服各種主客觀方面的困難，強調(diào)的是積極進取、勇于拼搏、永不停息的進取精神。通過競賽，教會學(xué)生正確處理生活中的競爭與合作關(guān)系，鍛煉學(xué)生的心理承受能力，促進人的社會化，造就全面、協(xié)調(diào)、完善發(fā)展的人。

2.3 布設(shè)障礙形式的教學(xué)

今天的學(xué)生生活條件比較優(yōu)越，幾乎沒吃過苦受過累，于是在參加一些有障礙的活動時，就會顯得無所適從。例如，在學(xué)校組織的登山活動中，一些班上選出的所謂體育拔尖者，一接觸到上坡下坡，幾乎是四肢并用，連滾帶爬，顯得異常吃力。針對這一點，在體育教學(xué)中，可以根據(jù)不同的地域特點設(shè)置障礙進行教學(xué)。如上短跑課，可以選擇沖刺斜坡；上長跑課，可以選擇校園內(nèi)一些高低不同、寬窄不等的路面上；跳躍練習(xí)，可以選擇有一定溝坎的地方進行。另外還可以讓學(xué)生模仿或接觸一些農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動，如進行一些挑、背、提、舉、搬運等負重練習(xí)。有條件的情況下還可以帶領(lǐng)學(xué)生跑山路、爬山坡、爬樹、攀越等，讓他們真實實地走進大自然，并掌握一些自然災(zāi)害、生產(chǎn)事故、交通事故、傷害及攻擊等方面的知識，學(xué)會一些營救方法及處理措施，并形成應(yīng)變所需要的能力，讓他們學(xué)會適應(yīng)一些惡劣的環(huán)境，培養(yǎng)生存意識。

3 在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

學(xué)生良好的心理品質(zhì)培養(yǎng)可以通過多種渠道進行，如家庭、社會、學(xué)校等。但因為學(xué)生的時間多半是在學(xué)校度過，所以學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生品德的重要場所。在學(xué)校眾多的學(xué)科教學(xué)中，由于體育課堂的特殊性——集身體和心理、語言和行為、規(guī)則和裁判、競爭與合作、保護與幫助、個人與集體、服從與尊重等為一體的教學(xué)，學(xué)生的喜怒哀樂在課堂上表現(xiàn)得淋漓盡致，所以體育課堂是學(xué)生品德活靈活現(xiàn)的場所，也是學(xué)生自身修養(yǎng)得到不斷完善的場所。

在體育課中通過集合（按高矮順序站）、排隊依次練習(xí)、按規(guī)則做游戲、服從裁判等，教會學(xué)生有規(guī)可循、有法可依，教導(dǎo)他們的社會規(guī)范，培養(yǎng)遵紀守法、大公無私的精神；通過體育練習(xí)中的保護與幫助，教會學(xué)生關(guān)心他人、樂于助人，培養(yǎng)他們團結(jié)協(xié)作、樂于奉獻的精神；通過集體練習(xí)，教會學(xué)生服從集體安排，聽從集體派遣，一切以集體利益為重，從而培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神；通過競賽，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏、自強不息、奮發(fā)向上、勝不驕、敗不餒、積極樂觀、敢于面對現(xiàn)實的精神，從而樹立正確的人生觀；通過一些大強度、高難度的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、吃苦耐勞、不斷創(chuàng)新的精神，并樹立遠大理想。

總之，體育教學(xué)對生存教育的意義將是其他任何教育所無法比擬的。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育學(xué)科的優(yōu)勢，充分挖掘生存技能、生存能力教學(xué)的內(nèi)涵，開展有針對性的生存技能的教學(xué)，提高學(xué)生的生存能力，提高學(xué)生的安全防患意識，并教會學(xué)生規(guī)避風(fēng)險的方法，進而將傷害降到最低程度。

參考文獻

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（作者單位：山東省滕州市至善中學(xué)）