西北民族大學(xué)體育保健課殘疾學(xué)生體育康復(fù)教學(xué)方案的設(shè)計(jì)

摘 要：體育保健是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和終身體育教育的有利保證。本文通過對(duì)西北民族大學(xué)十六年體育保健課教學(xué)方案的總結(jié)及現(xiàn)狀調(diào)查，為進(jìn)一步完善高校體育保健課程建設(shè)提供參考。

關(guān)鍵詞：西北民族大學(xué)；體弱殘病大學(xué)生；體育保健；教學(xué)方案設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4117（2012）01-0299-01

針對(duì)西北民族大學(xué)體育保健班教學(xué)方案設(shè)計(jì)的研究，本文采取實(shí)驗(yàn)法為主，觀察法和文獻(xiàn)法為輔的研究方法，對(duì)大學(xué)生殘疾學(xué)生體育康復(fù)教學(xué)方案的設(shè)計(jì)調(diào)查研究，為改善高校保健課程建設(shè)有重要的意義。

一、調(diào)查結(jié)果分析

（一）相關(guān)概念

體育保健課：體育保健課是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，是全面提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授體育健身知識(shí)，樹立終身體育的思想，衛(wèi)生保健意識(shí)的教育過程。課程的目的在于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，通過自身的鍛煉，有意識(shí)的自我控制心理生理活動(dòng)，取得增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防治療疾病的效果，促進(jìn)正常的生長發(fā)育，以達(dá)到全面發(fā)展的目的。

運(yùn)動(dòng)處方：19世紀(jì)50年代美國生理學(xué)家提出了運(yùn)動(dòng)處方的概念。1969年世界衛(wèi)生組織使用“運(yùn)動(dòng)處方”，國際上得到承認(rèn)。90年代我國的周士枋教授給運(yùn)動(dòng)處方下的定義是：“在運(yùn)動(dòng)療法治療中，常以處方形式來確定運(yùn)動(dòng)種類和方法、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量，并提出治療中注意事項(xiàng)”。

（二）西北民族大學(xué)體育保健課程教學(xué)方案的設(shè)計(jì)

自1996年開課以來 不斷改進(jìn)和更新教學(xué)方案以不斷滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。體育保健課程教學(xué)方案特征： 內(nèi)容多項(xiàng)目雜有較大選擇性， 重視全身機(jī)能訓(xùn)練，重視養(yǎng)生保健，注重個(gè)體差異，有一選擇教學(xué)內(nèi)容，針對(duì)身體康復(fù)約占課程的30%左右，一些終生進(jìn)行的活動(dòng)項(xiàng)目，跑游泳 乒、羽、籃、足、健美操 太極拳 養(yǎng)生舞蹈 太極劍占課程比例的20%，教學(xué)內(nèi)容由粗到靜過度，由廣到俠多度。

體育康復(fù)的運(yùn)動(dòng)處方制定：

首先對(duì)學(xué)生目前身體健康狀況做出不得調(diào)查了解：對(duì)2009級(jí)至2011級(jí)輔修體育保健的學(xué)生的年齡、性別、既往史、遺傳病史、現(xiàn)在病史 最近體制檢測(cè)報(bào)告（醫(yī)院病歷） 專家補(bǔ)充檢查（自術(shù)后恢復(fù)狀況） 疾病診斷等方面和相關(guān)資料進(jìn)行測(cè)試和分析總結(jié)，健康狀況調(diào)查如下：

運(yùn)動(dòng)處方的制定是根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況制定的，不同體質(zhì)的學(xué)生采用不同的體育項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生的恢復(fù)程度定期改進(jìn)運(yùn)動(dòng)處方。針對(duì)以上學(xué)生的健康狀況，為每一位學(xué)生的身體健康狀況量身制定了體育保健運(yùn)動(dòng)處方。并跟蹤調(diào)查體育保健的實(shí)施情況，對(duì)學(xué)生的身體恢復(fù)效果做階段性比較。以小兒麻痹后遺癥為例。課堂講解小兒麻痹后遺癥的癥狀，臨床表象，發(fā)病的原因，針對(duì)目前的病情可采取的治療方法等理論知識(shí)，結(jié)合學(xué)生的具體案例設(shè)計(jì)康復(fù)方案。

小兒麻痹初期運(yùn)動(dòng)處方：①全身性活動(dòng)，慢跑②拉伸身體 主動(dòng)拉伸患肢，股四頭肌的鍛煉：坐位，換腿膝關(guān)節(jié)取伸直姿勢(shì)，做髕骨運(yùn)動(dòng)。坐位，換腿取屈膝姿勢(shì)，在手幫助下用力伸膝，或者坐位，在小腿負(fù)重下伸膝③（斜對(duì)墻壁）俯臥撐 5-10次④馬步?jīng)_拳 5-10次⑤脛腸肌鍛煉：腳背上翹練習(xí)，足跟步⑥俯臥背翹 或站位體前屈后伸 繞髖關(guān)節(jié)⑦吊掛牽引拉伸患臂，繞踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)⑧髂腰肌鍛煉：側(cè)臥位大腿屈向腹部 仰臥位屈膝抬腿（腳步離地面）仰臥位直腿舉起⑨每周4-6次，每次1-2小時(shí)。

小兒麻痹中期運(yùn)動(dòng)處方：

①全身性功能訓(xùn)練②部自我按摩，拿捏，拍，叩③拉伸運(yùn)動(dòng)（輔助工具，啞鈴）專門性訓(xùn)練上肢運(yùn)動(dòng)，下肢運(yùn)動(dòng)④動(dòng)拉伸 外力幫助拉伸⑤太極拳系列或自己擅長和喜愛的體育項(xiàng)目，乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、游泳、毽球⑥每周5-6次，每次1.5-2小時(shí)。

（三）教學(xué)方案的設(shè)計(jì)效果評(píng)價(jià)

對(duì)2009級(jí)至2011級(jí)學(xué)生三個(gè)學(xué)期體育保健課程的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施，根據(jù)體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果，最近醫(yī)院體檢報(bào)告單，不定期改進(jìn)運(yùn)動(dòng)處方，檢查運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施情況，定期體質(zhì)恢復(fù)情況檢查（學(xué)校醫(yī)院或?qū)W校體質(zhì)檢測(cè)中心），對(duì)學(xué)生的康復(fù)效果結(jié)果僅以小兒麻痹后遺癥為例：換肢肌力有明顯改善，萎縮肢體活動(dòng)范圍擴(kuò)大，截肢周圍痙攣有所改善。

二、結(jié)論

對(duì)體育保健課程的指導(dǎo)思想和課程目標(biāo)，教材內(nèi)容及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等進(jìn)行了研究分析，針對(duì)體育保健班學(xué)生的實(shí)際情況分組進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，充分考慮學(xué)生的需要與個(gè)體差異，更新教育思想觀念，在教學(xué)方案的設(shè)計(jì)，以求使病殘大學(xué)生身體最大限度的恢復(fù)，盡量能夠得到與正常學(xué)生同樣的受教育權(quán)利，整個(gè)課程的設(shè)計(jì)重視個(gè)體的發(fā)展，著眼促進(jìn)體弱學(xué)生的體質(zhì)恢復(fù)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的技能和養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

作者單位：楊貴蘭 西北民族大學(xué)體育學(xué)院

曲世明 哈藥集團(tuán)生物疫苗有限公司

作者簡介：楊貴蘭（1983-），女，黑龍江嫩江縣人，西北民族大學(xué)體育學(xué)院09級(jí)碩士研究生，主要從事民族傳統(tǒng)體育研究；曲世明（1983-），男，黑龍江勃利縣人，哈藥集團(tuán)生物疫苗有限公司生產(chǎn)一部，主要從事醫(yī)藥保健。

參考文獻(xiàn)：

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