與蜂共舞 健康快樂

■ 陳恕仁 陳愷仁

（作者陳恕仁單位為南方醫科大學中西醫結合醫院，陳愷仁單位為青海石油管理局職工醫院）

21世紀是以人為本、綠色養生的世紀，是知識經濟繁榮的世紀，是科學技術全球化的世紀，更是一個健康和生命應該備受關愛的世紀。因為世界上再也沒有什么能比健康和生命更重要的了。

健康是金子、是本錢、是和諧、是節約、更是快樂。快樂常在心中，健康掌握在自己的手里，性格決定命運，觀念決定人的一生。

要健康長壽最好的醫生是自己，最好的處方是知識，最好的藥物是時間，最好的修煉是養生，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的愛窩是家庭。

總之，健康是1，人生其余的一切都是0，有了健康，才有希望，失去健康，必將失去人生的一切，統統歸于零。

天地蜂和

從猿到人已有600萬年的歷史，大自然是人類的母親和搖籃。因此，人類應該對大自然有一種虔誠的敬畏之心和真誠的依戀之情，只有敬畏大自然，回歸大自然，善待大自然，親近大自然，感悟大自然，充分沐浴大自然的洗禮，心靈才能變得純凈，身體才能遠離疾病，人類才會健康長壽，生活才會充滿快樂和幸福。

據考古學發現，蜜蜂在地球上已有1億3千萬年的歷史，它依仗著5個心室、4個翅膀和1萬個眼睛（3個單眼、2個復眼）天天又唱又跳非常快樂，雖說吃的是粗茶淡飯（蜂蜜、花粉等）但工作特別勤奮、誠實守紀、尊老愛幼、心情愉快、輕松自在。

正因為大自然的這種優勝劣汰，億萬年的艱苦磨練和豐富的生活積淀造就了蜜蜂如此的智勇雙全、勤勞儉樸、意志堅強、高風亮節，個個自尊、自愛、自立、自強，所以蜜蜂且繁衍不息，青春靚麗充滿活力，真可謂是大自然進化的一大杰作和人類健康長壽的良師益友。

自然界億萬年的進化史，的確是一部驚心動魄的史詩，記錄著萬千種生物的風雨滄桑和興衰沉浮，人們不難從中感悟到無數的智慧和靈感。

仿生學告訴我們大到摩天大廈、航天飛機、人造衛星，小到無性繁殖、孤雌生殖——克隆技術，都可以從蜜蜂身上獲得眾多的啟示。

蜜蜂每天與藍天作伴，花朵為友，日出而作，日落而息，飲食有節，生活有規律，工作頂多八小時，快樂輕松，怡然自得，真正做到了天地人和。

陳恕仁，南方醫科大學中西醫結合醫院門診部男科蜂療室主任醫師、教授、中國養蜂學會蜂療專業委員會委員、中國蜂產品協會蜂療專業委員會專家組組長，廣東省養蜂學會副理事長，入編《中國蜂業簡史》中華蜂業名人。他將蜂產品運用于優生優育的研究，獲得廣東省科技進步一等獎；他將古老的蜂針療法不斷完善和總結，其適應范圍由8種擴展到36種，兩次獲全軍科技進步獎。

出力、出汗、不出血

的確，小小的蜜蜂每天高高興興早出晚歸，飛到百花叢中采集花蜜和花粉等。朝霞迎接，和風送行，藍天作伴，小鳥和鳴。蜜蜂有嚴明的紀律，嚴密的組織，嚴格的分工，工作時專心致志，當偵察蜂一旦發現有鮮花開放，即刻用舞蹈語言通知同伴，不怕跋涉，不辭勞苦，一絲不茍。流蜜期間，一朵花都不放過，為了集體利益竭盡全力，無怨無悔。

為了能采到優質花蜜和花粉等，蜜蜂總是以禮為先，一是問候，二是微笑，非常講究文明禮貌。花兒當然也會為之感動，知恩圖報，樂意舒展開自己美麗的花朵，報之以甜蜜的微笑，奉獻出極佳的蜂產品。蜜蜂就是這樣以花為伴，與花為友，與花為善，同時還不斷地在花叢中牽線搭橋，兢兢業業，精益求精甘愿做個令人贊頌的月下老人，促使花開滿樹，碩果滿枝。

蜜蜂的事業心還表現為它們享受團隊精神，蜜蜂王國的內部管理機構相當精簡，但能高效率運作，在數以千萬計的蜂群中來看，只見一個當官的，即蜂王，而且是兼職，因蜂王的本職工作是生兒育女，只不過同時用蜂王激素兼管一下內政事務。正因為如此的精兵簡政，機制合理，加上工蜂的自動自覺，一切工作文明有序，從而創造出最為先進的處世之道和生活模式。從這點上看，我們人類也只能甘拜下風。

例如，蜜蜂是世界上一流的建筑師，建造出來的養育幼蜂的巢房呈六邊形。組成底盤的菱形，所有鈍角均等于109°28'，所有銳角則等于70°32'，個個房間相連。美觀大方、堅固實用且容積最大，更為神奇的是所有蜜蜂都能遵循這一建筑理念和設計方案，沒有一個“違法亂紀”，沒有一個敢“偷工減料”，沒有一個會“貪污腐敗”的，這充分反映出一種自信的團隊精神，如此齊心協力，如此遵守規則真是令人叫絕，這真正是出力、出汗、不出血。

再說蜜蜂的團結和諧，數以萬計的蜜蜂擠在一個蜂窩中，相互之間的磕碰、摩擦在所難免。與心胸狹隘的螞蟻不同，蜜蜂有著一顆寬容之心，相互之間從不爭斗，相互禮讓，各取所需。雖說蜂口眾多卻井井有條，具有極強的凝聚力，一致對外，為保護蜂群的安全，個個奮勇爭先，舍生忘死，表現出極強的戰斗力，即使來勢洶洶的惡禽猛獸也不敢輕易冒犯，這真是“軍民團結如一人，試看天下誰能敵”。

拼腦、拼勁、不拼命

審視蜜蜂的工作，其非常認真負責，勤奮適度，真正做到了“拼腦、拼勁、不拼命”。看起來人類是很聰明，但有時聰明反被聰明誤，不少人年紀輕輕就過勞而死，本該可以活到100歲，平均卻只活了70歲，更有許多聰明的白領、骨干、精英們本該活得更健康、更瀟灑，卻反而紛紛成了“白骨精”。

所以說聰明人應該投資健康、主動健康，讓健康增值，爭取活到120歲。明白人應該特別關注健康，儲蓄健康，讓健康保值，爭取安康活到90歲。普通人則往往因為漠視健康，隨心所欲，健康必然貶值，帶病堅持也只能活到70歲。只有糊涂人不知道養生，拼命透支健康，使生命縮水，只好提前凋亡，頂多活到60歲。

其實人的生老病死，如同春夏秋冬開花落葉一般，是自然界美麗的自然循環，只不過去世的方式不同而已，一種是自然去世，一種是病理凋亡。

自然去世是無病無痛而終，平安百歲快樂輕松，生似春花爛漫，走若秋葉靜落。

病理凋亡卻是肉體痛苦，精神倍受折磨，過度透支健康提前消亡。所以說愛妻、愛子、愛家庭，就是不愛自己身體，結果統統等于零。

人人都希望自然去世，可結果大家都是病理凋亡，雖說有許多原因，但是根本的就是沒有系統安排好自己的生活方式，違背了健康養生的客觀規律，具體來說就是生活壓力過大，生活方式有問題。

美國哈里斯調查中心指出：60%～90%的疾病與壓力有關，尤其在城市，有近一半的人感到壓力太大，使他們的健康狀況越來越糟。

壓力可造成包括從心腦血管病、糖尿病、潰瘍、癌癥、心理障礙到常見的頭昏病、失眠、腰背痛等至少100多種疾病。

可是壓力無時無處不在，想躲也躲不掉，怎么辦？蜜蜂在這個方面確實又是人類的好老師。因為蜜蜂不僅創造了一流的事業——蜜蜂文化，更創造了一流的勞逸結合和一流的身體健康，真是妙不可言。

人類在重壓下，體內的生物鐘往往被打亂，日夜節律被顛倒，抽煙酗酒，通宵達旦，大吃大喝，花天酒地，下了餐桌又上麻將桌，加上都市的高樓大廈出現磁饑餓，令人郁悶，并且空氣污濁，負離子缺乏，自然就產生了一系列生活方式的疾病。不拼搏當然不可能有成功的光環和喜悅，但也沒有必要損害健康，縮短壽命，因為工作是永遠做不完的，少了誰地球都照樣轉，自有后來人。

還有人認為事業要成功，就必須要放棄健康，那就大錯而特錯了，因世界衛生組織前總干事中島宏博士的結論就是“死于無知，死于愚昧”了。

其實，事業和健康永遠是骨肉相連的親兄弟，是風雨同舟的好朋友，而絕非一對冤家。

正如《黃帝內經》所說：知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能行與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。