會“傳染”的快樂

鞏固

西方諺語說，快樂與人分享，快樂會加倍；悲傷與人共擔，悲傷會減半。快樂也能傳染給別人，這是有根據的。《英國醫學雜志》曾發表的一項科研成果稱，快樂情緒的確可以“傳染”，快樂傳播過程中可以持續一段時間，跨越多個交際圈，甚至“波及”與“快樂源頭”素不相識的人。

如果經常在一堆快樂的人中間，自己也容易變得快樂。快樂傳播的效果，與傳播的時間、距離以及人與人之間的關系是相聯系的。

非常接近的朋友影響最大

美國哈佛大學教授尼古拉斯·克里斯塔基斯和加利福尼亞大學圣迭戈分校教授詹姆斯·福勒，從1971年到2003年，追蹤5 124名年紀介于21歲到70歲的成年人，最終完成了這項研究。

研究報告說，不論是社會上或地理上，這種傳染效果都能產生“成群”快樂和不快樂的人。克里斯塔基斯說：“如果一個人感到滿足和快樂，這種感覺不會被‘隔離，會傳播到周圍的人身上。所以，你是否快樂并不是只取決于你自己的行為想法，這還受一些與你素不相識的人影響。”

科學家發現，一個人感到快樂，能影響到他周圍的人，使他們也感到快樂，關系不同的人，受影響的可能性不一樣：非常親近的朋友變快樂的可能性為63%；住在1.6公里范圍以內的朋友被“傳染”快樂的可能性為25%；隔壁的朋友受影響的可能性為34%；住在1.6公里范圍以內的兄弟姐妹為14%；配偶則僅為8%。

不過，同事之間快樂情緒的傳播效果并不明顯。這表明，同事之間的工作關系不同于其他社會關系，說明社會關系的類別可能影響人們情緒的傳播。

“傳染”最多能持續一年

“我對未來滿懷希望”“我感到開心”“我享受生活”和“我感到自己過得和別人一樣好”等想法出現時，人們通常會覺得這是一種快樂的感受。

快樂通過人際傳播，最多能持續傳播1年，影響3個社會圈子成員。也就是說，一個人的快樂情緒可能傳染“朋友的朋友的朋友”。

快樂的傳播效果也受到距離影響。

讓快樂形成“循環波”

研究者稱：“如果可以通過社會關系感染快樂，也許能間接促成公共健康事業，快樂的感受在傳遞，人們的身心更加健康。這項研究成果，能給政策設計和社會關系調停等工作帶來很大的啟發和影響。”

在斯塔普托看來，快樂情緒有益人體健康，因為它能對人體免疫系統產生保護作用，使人體減少分泌因壓力而產生的激素。

這項成果的主持人福勒很期待更多的好處，他說：“我們發出的‘快樂波浪通過層層社會關系，最終可能‘沖回此岸，為我們自己再次帶來快樂。”