放下身份——老年人離退休后應坦然面對現實,自我“掉價”,安心當個普通老百姓,無怨無悔。
放寬心胸——胸懷開闊,保持積極進取的態度,不要把芝麻瑣事惦記在心,自尋煩惱。
放眼看世界——想得開,看得遠,以大局為重,不為個人眼前利害斤斤計較。
放心自在——遇事但求盡心,也就心安理得、逍遙自在了。
放聲大笑——樂觀而幽默,歡笑對人生,天天樂呵呵,事事笑咪咪,無愁一身輕。
放開腳步——健康始于足下,經常到大自然中走走,堅持適當運動,強身健體。
放松肌肉——生活不要繃得太緊,順其自然,合乎規律,勞逸結合,強身健體。
放身求樂——放開手腳、廣求樂趣,但不是放蕩無羈,縱情聲色,而是把身心調整到“安適”的境界,這個功夫就是“知足常樂”。
放手濟世——仁者壽,樂者健,多為別人著想,樂善好施,保持良好的人際關系。
(摘自《老年日報》文/華揚)