談體育與健康教學中的幫助與保護

趙國英

[關鍵詞]體育教學；幫助；保護；方法；注意事項

[中圖分類號]G633.96

[文獻標識碼]C

[文章編號]1004-0463(2012)06-0045-01

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。在體育與健康教學中，由于受身體素質、運動基礎及動作難度等因素的影響，一些學生在練習過程中往往會產生膽怯、恐懼、焦慮等心理，加之教師未采取有效的幫助與保護措施，這在一定程度上導致了學生意外傷害事故的發生。筆者認為，要想促進學生身心健康發展，預防意外傷害事故的發生，在體育與健康教學中，教師應及時、合理地對學生進行幫助與保護。

一、幫助與保護的方法

1幫助的方法。幫助可分為直接幫助和間接幫助兩種。直接幫助意指在學生練習過程中，教師根據不同的運動項目及其技術動作特點，靈活采用托、頂、拉、扶等手法幫助學生完成技術動作。如，在體操倒立技巧練習中，當學生因腹部力量不足，難以順利完成倒立動作時，教師可采用托、扶等手法予以幫助。間接幫助是指教師不直接對學生施以助力，而是利用信號或標志物來提高學生完成動作的質量，使其深入理解技術動作要領，把握正確的用力順序和運動節奏。間接幫助一般適用于學生在體操、田徑等運動項目練習中的鞏固階段。如，在蹲踞式跳遠練習中，教師可把用竹竿、排球、網兜做成的標志物舉到適宜的高度，要求學生在做騰空步技術動作時努力用頭去頂空中的排球。這樣不僅能夠進一步加深學生對騰空步技術動作的認識，而且可以激發他們的運動興趣。

2保護的方法。體育與健康教學中的保護主要分為自我保護和借助器械保護兩種。為了提高學生自我保護的意識和能力，體育教師應在認真備課的基礎上，詳細講解相關的技術動作要領，進行準確的動作示范，并教給學生必要的自我保護方法。(1)順勢坐在地上。如，在籃球對抗訓練中，跳起投籃的學生在落地時有時會踩到其他同學的腳，此時被踩腳的學生應順勢坐在地上，這樣可在一定程度上減輕踝關節的損傷。(2)抓住器械并改變動作的性質。如，在低單杠騎撐前回環練習中，當學生發覺自身技術動作出現明顯失誤且頭部朝向地面時，應立即用騎撐腿的膝蓋彎曲掛杠，同時雙手緊握單杠，待身體停止晃動，雙手正握單杠后再下杠。(3)利用慣性順勢做團身滾動、滾翻等動作。如，在跳馬項目練習中，當學生因起跳速度過快、踏跳用力過猛而造成雙手未接觸器械，失去支撐點的情況時，其可利用慣性順勢做滾翻動作，這樣可以盡量避免頭部、頸部和其他部位出現損傷。借助器械保護是指在學生練習期間，教師利用一些輔助器械，如，海綿墊、海面包等，對其予以保護，以使他們能順利地完成技術動作，避免學生意外傷害事故的發生。教師應在課前對所要使用的輔助器械進行認真、細致的檢查，要確保所用器械能夠正常使用。在學生練習之前。應把要用到的輔助器械置于合理的位置。

二、幫助與保護中的注意事項

1根據教學內容對學生進行幫助與保護。在體育與健康教學中，由于教學內容不同，幫助與保護的方法也會有所不同。教師應根據具體的教學內容對學生進行幫助與保護。一般來說，在進行必要的講解和示范的基礎上，教師對學生在田徑、球類項目練習過程中的幫助以間接幫助為主，保護則以學生自我保護為主，而在學生進行體操練習時，起初需要教師的直接幫助及器械保護，隨著學生運動技能水平的提高，對其幫助與保護的側重點則相應發生改變。即由幫助與保護并重變為以保護為主。

2合理確定幫助與保護的位置和力度。若想對學生進行有效的幫助與保護，體育教師應在不影響學生練習的前提下，仔細觀察學生的練習情況，并根據不同運動項目技術動作的特點來確定能夠給予學生有效幫助與保護的位置。此外，教師還應根據學生的身體素質、運動水平等來確定幫助與保護的力度。對于那些身體素質好、運動能力強的學生來說，教師可在其做一些具有相當危險性的高難度動作，最需要外力支持時，給予幫助與保護，而對于那些身體素質較差的學生來說，教師則應結合其練習情況，隨時予以幫助與保護，防止學生意外傷害事故的發生。