情緒改變學習

邊玉芳等

【開欄寄語】1879年，馮特在德國萊比錫成立了歷史上第一個心理學實驗室，標志著心理學從此成為一門真正獨立的學科。實驗是心理學研究的主要方法，是揭示各種心理現象本質和規律的重要手段，也是指導實踐應用的有效依據。為揭開人類心理的神秘面紗，百年來，心理學家們廣為探索，成就了不少經典實驗，也留下了許多巧妙的實驗范式，并廣泛應用于生活中的各個領域。

科學存在的價值在于應用。在這些經典中不乏與兒童、教育領域相關的心理學實驗，也有從社會、健康以及生活等角度展現心理學多面魅力的。這些都十分貼近我們教師的工作與生活，從科學的角度幫大家解開“經驗”背后的深刻本質。

北京師范大學董奇教授和邊玉芳教授主編的《心理學經典實驗書系》（共六冊），正是通過多年的認真收錄，編撰了這些經典而又有趣的實驗?！靶睦韺嶒炇摇睓谀繉㈥懤m摘錄其中部分實驗與大家分享。不僅如此，未來我們更會登載一些國內外的前沿實驗，讓讀者能夠了解到心理學領域的一些先進成果。請您拭目以待，我們為您娓娓道來。

我們的生活充滿著各種情緒，有時歡喜，有時沮喪，有時焦慮，有時興奮。情緒的多樣性使我們擁有了一個五彩繽紛的心理世界。在日常的教育教學中，我們經?？吹竭@樣的情況：不少智力較好、成績不錯的學生，越臨近大考(尤其是高考)，情緒越緊張，心理上越焦慮，導致學習效率降低。有的甚至產生心理障礙，身體嚴重不適，難以堅持正常的學習和考試。

情緒具有動力功能、強化功能和調節功能。情緒的動力功能和強化功能涉及的是情感對一個人行為活動的積極與否和方向性的影響問題。情緒的調節功能則涉及情緒對一個人認知操作活動效果的影響問題，這是隨著現代心理學家把注意力越來越多地集中于情緒和認知的相互關系方面以后，所揭示出來的一個重要的情緒功能。心理學家對情緒的大量研究表明，適當的情緒對人的認知過程具有積極的組織效能，只有不適當的情緒才會產生消極影響。

一、實驗介紹

實驗一

1.實驗目的：驗證不同情緒極性會影響一個人的記憶效果這一觀點。

2.實驗過程：海特納（G.M. Hytner）、鮑里夫(B.L. Boliff)等人選擇令人愉快和不愉快的6個句子作為學習材料。例如，“因為葡萄質量優良，所以純葡萄酒滋味醇美”作為令人愉快的句子；“居民們感到憂郁和身體不舒服，因為他們害怕自來水中含有石棉，會致癌”作為令人不愉快的句子。實驗時，先用魏斯曼—瑞克斯心境修訂量表（Wessman-Ricks,1966）測定被試的心境。然后讓被試對6個句子，按照自己認為愉快或不愉快程度，作十等分的等級評分。接著讓被試以每30秒一個句子的速度進行學習。為了使評分和學習以隨機順序進行，所有6個句子是隨機排列的。最后讓被試以自由回憶的方式，寫出自己記住的句子內容。

3.實驗結果：心境好的被試比心境差的被試，不僅更能正確評定6個句子的愉快與不愉快的程度，而且能記住更多的句子內容。例如，13個第8等心境（心情很好，很高興）的被試和8個第3等心境（心情不好，情緒低落）的被試在識記意義單位得分上有著顯著差異，而在完全忘掉的句子的分析上，后者的遺忘量是前者的4倍半！

實驗二

1.實驗目的：探究情緒喚醒水平和認知操作效率之間的關系。

2.實驗過程：耶克斯（Yerkes）和道森（Dodson）實驗設計了三種難度的任務，并觀察被試在不同的激動水平下對這三種任務的操作水平。研究者把解決復雜的代數問題作為困難任務，把進行初等數學運算作為中等任務，把簡單反應時任務作為容易任務。

3.實驗結果：操作困難的任務，操作水平在較低的激動水平達到最佳；操作中等的任務，操作水平在中間的激動水平達到最佳；操作簡單的任務，操作水平在較高的激動水平達到最佳。由此可見，為了獲得理想的競技狀態，應根據任務的復雜程度來選擇情緒的激動水平。當任務相當復雜時，較低的激動水平較為適宜；相反，當任務比較簡單時，則較高的激動水平就更為有效。當然，在實際操作中，又有所差異，但總的規律大致如此。

實驗三

1.實驗目的：探究詞帶有的情感豐富性對回憶的影響。

2.實驗過程：實驗分成兩部分，第一部分，前蘇聯心理學家讓成年被試識記依次呈現的10個單詞，但回憶的時候可以不按原來的順序。在這些詞中，有的是帶有情感色彩的詞，有的是不帶情感色彩的中性詞。在實驗的后半部分中，給被試呈現的10個單詞里只有2個是帶情感色彩的詞，其余8個為中性詞。而這2個帶情感色彩的詞是放在受前、后攝抑制影響較大的位置上（第6和第8位）。

3.實驗結果：實驗的第一部分發現，不論帶情感色彩的詞在原來哪個次序位置上，結果都是對這些詞的回憶效果比中性詞好。而實驗的后半部分結果是，帶情感色彩的詞的回憶成績比預料的要好，似乎表現出一定的抗前、后攝抑制的作用。

二、實驗應用

實驗告訴我們，恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負性情緒，是一種破壞性的情感，一般來說會降低學習效果。在負面情緒的背景下，學生的認知水平被壓抑扭曲，原本能夠進行的認知加工無法進行。適當的中性情緒的喚醒有利于學習，但如果喚醒的水平過高，也會對學習產生阻礙。以緊張為例，面臨考試時學生難免也應當適度緊張，但是部分學生因為過分看重考試的成敗，獲取高分的動機過強，就容易導致過分緊張，反而沒有發揮出應有的水平。此時，過分的緊張就變成了負面情緒。如果長期被負面情緒困擾，不僅僅學習會受到很大的干擾，甚至很有可能導致身心疾病的發生。

實驗還使我們認識到，學習是在情緒背景下進行的，為了學生學習的高效，就要求教師盡量讓學生獲得積極的情感體驗。因為積極穩定的情緒，可以拓寬學習思路，使學習者獲得愉悅情感，能夠促進學習；而消極的情緒，則可能干擾思維，使學習者產生緊張、急躁的情感，產生焦慮，難以靜下心來學習，從而阻塞思路，行動僵化，對學習有明顯的不利影響。一個優秀教師要善于創設和諧的教育氛圍，要善于激發學生積極愉悅的情感體驗，使學生積極主動地、快樂地投入到學習活動中去。

因此，教師應做到以下幾個方面：

1.教師要努力消除學生的負面情緒。當學生的情緒出現問題時，他們可能變得容易分心而不能很好地學習。情緒問題與學習之間存在相關，但兩者之間并不是因果關系，即學習問題不一定是由情緒造成的；但情緒對學生問題與較差的學習表現經常有著密切聯系。學生的情緒問題可能來自多方面因素，有些可能來自家庭，有些可能是學習壓力造成的，還有些則可能是人際關系等原因。這些情緒的影響程度各異，有些甚至會嚴重影響學業，會使有些學生產生習得性自棄感，使他們表現出無能、無助。學生處在人生發展的早期階段，引起負面情緒的因素較多，由于人生經驗不豐富，缺乏相應的解決辦法。因此，教師更應重視學生的心理健康問題，及時提供情感支持與問題解決辦法。應遵循學生的身心發展規律，樹立科學的教育理念，綜合運用各種心理輔導方法。同時，要重視培養學生的心理調節能力，使他們在遭遇負性情緒時具備調整的實用技巧與求助的意識。

2.教師要努力培養學生的積極情緒。在新課改中，我們強調教師是一個引路人，教師是一個合作者與參與者，歸根到底，教師應該為了學生的更好發展而作好各種支持，那么在情感上的支持亦是不可或缺的。教師在教育教學中，應該以學生為本，積極鼓勵為主，以較強的親和力來體現教師的真誠與理解；能夠積極主動地與學生溝通，以喚起學生的積極情感，激發起學生的學習動力，在學生的內心深處烙下愉快學習的痕跡，并使學生能夠主動要求上進。穩定積極的心境會為學生學習提供良好的情緒背景，教師的鼓勵會大大激發學生的學習動機，而學習內容中的積極情感也會大大促進學習效果?？偠灾?，營造積極情感是教師教學中非常重要的任務之一。（選自董奇、邊玉芳教授主編的《經典心理學實驗書系》之《教育心理學》）

（作者單位：北京師范大學腦與認知科學研究院，北京，100875）

編輯/于 洪 終校/何 妍