教師心理健康狀況的調(diào)查分析

張玉蘭

〔關(guān)鍵詞〕 教師；心理健康；含義；

表現(xiàn)；主要因素；對策

〔中圖分類號〕 G635

〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕 A

〔文章編號〕 1004—0463（201２）

０１—0020—０2

教師的心理健康直接影響教育教學(xué)工作的效果，影響學(xué)生的身心健康。為此，我們進(jìn)行了一項教師心理健康調(diào)研，調(diào)研采取了教師心理壓力問卷調(diào)查、走訪、座談等形式。從問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)中我們看到，57%的教師正承受著很大的心理壓力，需要減壓；32%的教師承受較大壓力，精神健康尚可；僅11%的教師所承受的心理壓力程度不高。而在這89%的心理壓力較大的教師中，語文、數(shù)學(xué)、英語教師占89%，音樂、體育、美術(shù)等學(xué)科教師占5%，其他學(xué)科教師占6%。同時調(diào)查表明，教齡在12年以下的教師占72%，教齡在12年以上的教師占28%。

下面，筆者從心理健康和心理健康教育的含義、教師心理健康問題的表現(xiàn)、影響教師心理健康的因素、加強教師心理健康教育的措施等方面進(jìn)行詳細(xì)探討。

一、心理健康和心理健康教育的含義

心理健康又稱心理衛(wèi)生，包括兩方面含義：一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；二是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的發(fā)生。心理健康教育有狹義與廣義之分：狹義的心理健康教育，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康教育，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)和發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻(xiàn)。

二、當(dāng)前教師心理健康問題的表現(xiàn)

近年來，家長對孩子的期望值普遍提高，對教師的素質(zhì)要求也在提高。然而，由于教師教學(xué)任務(wù)重等因素，導(dǎo)致目前中小學(xué)教師不同程度地存在心理健康問題，嚴(yán)重影響了教師教育教學(xué)工作。

1. 無故遷怒于學(xué)生

教師心理不健康，學(xué)生是最大的受害者。現(xiàn)實生活中人們都需要宣泄自己的情緒，大多數(shù)人對周圍的人表達(dá)不滿或者抱怨。所以教師不自覺地會把學(xué)生作為宣泄對象，當(dāng)學(xué)生不遵守紀(jì)律時，平時積聚的壓力會使教育方法失當(dāng)，往往小題大做，反應(yīng)過激，處理方法簡單粗暴，體罰或變相體罰學(xué)生。學(xué)生面對這樣的老師時會提心吊膽，處于恐慌狀態(tài)，身心嚴(yán)重受損。

2. 懲罰學(xué)生

在長期受壓無法宣泄的狀態(tài)下，教師會變得情緒不穩(wěn)定，在貶低學(xué)生和懲罰學(xué)生中求得平衡，表現(xiàn)出嚴(yán)重的心理失衡。他們對犯錯誤的學(xué)生采取罰抄課文、罰掃地、罰站等各種手段，甚至進(jìn)行體罰或變相體罰。

3. 心理失衡

如今大多數(shù)學(xué)校實行考勤制，許多中小學(xué)教師的工作時間已超過8小時，再加上政治學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，有時甚至每天工作達(dá)十幾個小時，而且目前大部分學(xué)校仍然以升學(xué)率作標(biāo)準(zhǔn)來考核教師。很多教師都處于超負(fù)荷狀態(tài)，當(dāng)他們受挫時，往往出現(xiàn)心理失衡現(xiàn)象。

三、影響教師心理健康的主要因素

1. 傾情付出卻常常不被理解

教師職業(yè)的特點決定了教師的勞動主要屬于腦力勞動，具有復(fù)雜性、長期性、艱巨性的特點。職業(yè)的特殊性決定了教師常常超負(fù)荷工作。“十年樹木，百年樹人”，教師既要教書又要育人，還要承受升學(xué)率、評優(yōu)晉級等壓力。而家長對此并不理解，當(dāng)孩子的作業(yè)未完成老師請家長，或是將孩子多留了幾分鐘延遲了放學(xué)時間，都會引起家長的不滿，加之社會對教師工作的理解程度并不高，如此傾情付出卻得不到理解，這使得教師心理壓力增大，這種狀況易激發(fā)教師的不良情緒，形成不良心態(tài)。

2. 社會對教師的要求越來越高

隨著新課程改革的不斷深化，素質(zhì)教育的實施，先進(jìn)教育教學(xué)理念的引入，課程結(jié)構(gòu)和課程內(nèi)容的改革，現(xiàn)代化教學(xué)方法和手段的更新，這一切都對教師的知識儲備和教學(xué)能力提出了更高的要求，許多教師每周上l0～14節(jié)課，學(xué)校還有校本課程等，由此帶給教師有形和無形的壓力。如果作為示范窗口學(xué)校，學(xué)校教師還要承擔(dān)許多教研課。教師的工作量除正常的教學(xué)工作，如備課、上課、批改大量的學(xué)生作業(yè)外，還要承擔(dān)許多繁雜的非教學(xué)任務(wù)，如維持紀(jì)律、管理學(xué)生值日、上操等。工作負(fù)擔(dān)較重的教師群體，如班主任、主課教師、畢業(yè)班教師等心理健康問題更多，職業(yè)壓力更大。

3. 評價機制不合理

大多數(shù)教師認(rèn)為學(xué)生考試是老師最大的壓力，認(rèn)為學(xué)生考試成績不理想是生活中最大的挫折，這是加劇心理健康問題的一個主要原因，考試壓力不僅成為學(xué)生的心理健康殺手，教師也深受其害。 教師的評職受阻是產(chǎn)生教師心理和精神壓力的又一導(dǎo)火索。雖然目前中小學(xué)教師職稱與工資直接掛鉤，但引起教師心理挫折的不是經(jīng)濟損失，而是自尊心受到打擊。沒有評上或聘上的教師就會感到?jīng)]面子，別的老師會在背后說三道四等，從而產(chǎn)生各種負(fù)性情緒，給教師造成極大的心理壓力。

4. 教師的工作環(huán)境相對封閉，造成人際關(guān)系的狹窄

教師的人際關(guān)系，主要包括教師與學(xué)生的關(guān)系、教師之間的關(guān)系、教師與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和教師與家長的關(guān)系等。由于教師的工作環(huán)境相對封閉，造成人際關(guān)系的狹窄，使得其工作壓力無法釋放，因而造成心理健康問題。

四、促進(jìn)教師心理健康的對策

1.提高教師對心理健康重要性的認(rèn)識

首先，應(yīng)提高教師對心理健康重要性的認(rèn)識。如果教師的心理健康問題不能及時有效地解決，就會形成心理疾病。教師一旦患有心理疾病就會對教育教學(xué)工作產(chǎn)生負(fù)面影響。一個人若有心理疾病，即使有再多潛能，也無法發(fā)揮出來。

2. 改善學(xué)校管理辦法

一是講究人性化管理，關(guān)注教師發(fā)展。學(xué)校盡可能地不以學(xué)生學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率高低作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來評價教師，通過發(fā)展性評價機制，讓教師不斷進(jìn)行工作反思，修正和彌補工作中的偏差和不足，實現(xiàn)專業(yè)成長。

二是創(chuàng)建溫馨校園，倡導(dǎo)積極情緒。學(xué)校可以通過改變工作條件，運用情感因素和積極心理學(xué)的輔導(dǎo)理念，創(chuàng)設(shè)溫馨的氛圍，引導(dǎo)教師合理宣泄自己的消極情緒，調(diào)整心態(tài)，積極、樂觀地工作和生活。

三是營造和諧人際氛圍。學(xué)校一方面要給教師創(chuàng)設(shè)一個和諧、溫馨、祥和的工作氛圍，這有利于培養(yǎng)良好的職業(yè)心態(tài)；另一方面要開展形式多樣的校園文化活動，豐富教師生活，充分激發(fā)教師的個性特長和潛能，使教師體驗到自己的價值和職業(yè)愉悅感，從而以一種良好的心態(tài)面對生活和工作。

四是增強抗壓能力，減少職業(yè)倦怠。外界刺激到底給人造成多大的心理壓力，實際上是由每個人的抗壓能力所決定的。人的抗壓能力是后天鍛煉出來的，通過鍛煉，可以培養(yǎng)自己的忍耐力和意志力等心理品質(zhì)，增強教書育人的責(zé)任感和使命感，這樣可提升教師面對工作壓力與困難的勇氣。

編輯：陳富祥