百歲老人茍天貞

人生七十古來稀，這句老話放在現在的中國，已經有些不合時宜了。由于醫療發達，保健觀念深入人心，中國人長壽已經不再是個夢。但在我們身邊，那些頑強地活過了百歲的老人，依然是我們羨慕的對象。川西綿竹地區有40多位百歲老人，茍天貞婆婆就是其中之一。

茍婆婆生于1910年，十幾歲結婚，生育了8個兒女，小兒子張永全也62歲了。在那民生艱難的年代，她打豬草，干雜工，替人幫傭，熬更守夜，費盡千辛萬苦。1960年，茍婆婆的老伴不幸去世了，她用柔弱的肩膀扛起了這個大家庭，靠做針線活撐持全家人的生活。她不識字，卻給了子女良好的家庭教育，甚至把一個女兒送進了高等學堂。兒女們老老實實做人，踏踏實實做事。

如今，102歲的茍婆婆和小兒子張永全一家住在劍南鎮回瀾社區的一棟老舊樓房里。大院外面，一棟電梯公寓正在熱火朝天地施工。老屋可能也要被拆遷了，茍婆婆的小兒媳劉云會不無遺憾地說。

當張永全將茍婆婆攙到客廳沙發上坐下時，我趕緊過來打招呼。茍婆婆佝僂著身子，右手上下揮動著，嘴里喃喃地說著：“好！好！”老人的耳朵應該不錯，能聽見我說話。眼睛睜得大大的，眼神差些，但依稀能看見年輕時的神韻。一頭銀絲梳得一絲不茍，瘦削的面龐上布滿了老年斑和皺紋，讓人覺得十分慈祥。老人坐下后，一邊看著電視節目，一邊擺弄著手指，像那些課堂上走神的學生似的。

“我媽前兩年可不是這樣。有人來了，她就會主動給你打招呼，然后跟你聊天，不停地說，你甚至插不上話。百歲以前，我媽生活還能夠自理，吃飯穿衣、梳頭散步都沒有問題，最喜歡我們陪著她去外面走走，跟院里的一些鄰居聊聊天。如果我們出去了，她要么就在家里看戲曲頻道，要么就數佛珠念經，生活非常有規律。前兩年還做過疝氣手術，我們都擔心她吃不消，沒想到她挺過來了，連醫生都很驚訝。現在狀態差點，好在我們夫妻倆都退休了，有的是時間陪她。”張永全挨著茍天貞坐著，一邊說話，一邊用手指給母親理著頭發，那么自然，真是個孝子。

茍婆婆現在每天八點鐘起床，早晨吃點稀粥。稀粥以大米為主，里面加上菜葉、玉米渣或者花生粒。有時也喝點豆漿。前幾年，喜歡喝點蜂蜜水，甚至還會喝點香油，以保持腸道通暢。她胃口很好，雖然牙全沒了，只能吃流質或軟和的食物，但是卻從來沒有鬧過消化不良。午飯吃點米飯和燉菜，比如燉豬蹄、排骨等，主要是喝湯。午飯后要睡午覺，到下午三點左右。有時餓了還會加餐，也就是黑芝麻糊之類的，用水沖成糊狀吃下去。晚飯吃少量米飯，八點鐘就睡覺了。一天睡十多個小時，中途會醒幾次，但醒了就自己在床上玩，不會去打攪家人。每逢農歷初二、六、九，茍婆婆還要吃3天素，當地人稱之為吃花素，這樣有利于調節腸胃。

“家里水果從來沒有斷過。像這樣的紫葡萄，我媽一天可以吃掉一串，起碼一斤多。”張永全自豪地說。

“那你覺得茍婆婆長壽的經驗是什么呢？”我問道。

張永全思考了一下說：“一是消化功能強，飲食上葷素搭配，粗細搭配；二是年輕時參加勞動多，身體底子好；三是生活規律，無不良嗜好；四是沒有高血壓、高血糖這些老年病。”我說：“其實最主要的，是你們夫妻倆孝順，把老人照料得無微不至，你們說是吧？”張永全夫妻倆都笑了，笑得那么開心。

其實老人要長壽，除了物資上的保證外，最重要的是精神贍養，常回家看看，陪老人聊聊天，聽他們講講過去的故事，這對于排解他們的情緒是大有益處的。對于高齡老人，還是由子女在身邊陪伴最好，這也是他們報答父母養育之恩的最好途徑。如果沒有張永全夫妻的悉心照料，我想茍婆婆不會有現在這樣的精神狀態。