干細(xì)胞可使人類活到125歲等

干細(xì)胞可使人類活到125歲

中國(guó)科學(xué)院廣州生物醫(yī)藥與健康研究院院長(zhǎng)裴端卿近日表示，隨著干細(xì)胞在再生醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展應(yīng)用，人類的預(yù)期壽命可比現(xiàn)在延長(zhǎng)30%左右。

裴端卿說(shuō)，對(duì)心肌梗死、糖尿病、帕金森病等，大部分藥物都束手無(wú)策的。我國(guó)每年因中末期肝病死亡30萬(wàn)人，其中一半死于肝癌；糖尿病每年新發(fā)病160萬(wàn)人。發(fā)病原因多數(shù)是這些器官細(xì)胞死亡。

“好用的藥物已經(jīng)被發(fā)掘得差不多了，全球?qū)Υ送度牒艽螅嬲龀鰜?lái)的新藥卻很少。”裴端卿表示，現(xiàn)在唯一的、最大的希望就在干細(xì)胞。根據(jù)干細(xì)胞的來(lái)源可以分成胚胎干細(xì)胞、成體干細(xì)胞和誘導(dǎo)多能性干細(xì)胞，而最具再生醫(yī)藥價(jià)值的要數(shù)誘導(dǎo)多能性干細(xì)胞（以下稱“ips細(xì)胞”）。

通過(guò)對(duì)成體細(xì)胞體外人工誘導(dǎo)的方法，使成體細(xì)胞回到“萌芽”狀態(tài)，通過(guò)這一“返老還童”，ips細(xì)胞就可發(fā)育成許多手術(shù)中所需的關(guān)鍵器官，如心臟、胰臟等。“這一成果，可使人類的預(yù)期壽命超過(guò)125歲，比現(xiàn)在延長(zhǎng)30％左右。”裴端卿說(shuō)。

高纖維飲食延長(zhǎng)你的壽命

美國(guó)國(guó)立癌癥研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，食用富含膳食纖維的飲食可以延長(zhǎng)壽命，將任何原因?qū)е碌乃劳鲲L(fēng)險(xiǎn)降低22％。

研究人員指出，以往的研究發(fā)現(xiàn)膳食纖維能延長(zhǎng)壽命可以通過(guò)多種方式，包括減少心臟疾病、某些癌癥、糖尿病和肥胖的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)等。他們還指出，膳食纖維可以降低膽固醇、血糖、血壓，減少炎癥，促進(jìn)減肥。

該研究小組分析了388122名年齡在50～71歲的男性和女性的飲食習(xí)慣，數(shù)據(jù)顯示，這項(xiàng)研究的參與者中，男性每天食用13～29克膳食纖維，而女性每日食用11～26克。經(jīng)過(guò)9年的隨訪，參與者的死亡人數(shù)共計(jì)31456人，其中20126名男性和11330女性。而這些男性和女性中膳食纖維食用量大的與食用量小相比，死亡率降低22％。

其他調(diào)查結(jié)果顯示，組中的那些食用膳食纖維量大的人，患心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)男性減少24％～56％，女性減少34％～59％。

研究員Yikyung Park指出，美國(guó)農(nóng)業(yè)部膳食指南鼓勵(lì)居民食用富含纖維的水果、蔬菜和粗糧。他建議居民每天能攝入25克膳食纖維，并指出膳食纖維攝入量與降低死亡率呈正相關(guān)。“必須指出，長(zhǎng)期食用富含膳食纖維的谷物，如燕麥片、玉米面和糙米可以延長(zhǎng)壽命。”P(pán)ark解釋說(shuō)，全谷物是膳食纖維的良好來(lái)源，也是其他食物健康因素，如維生素、礦物質(zhì)和其他植物化學(xué)物質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。此外，谷物有很強(qiáng)的抗氧化和抗發(fā)炎的特性，有助于延長(zhǎng)壽命。

養(yǎng)生微博秀

@保健大使戴光強(qiáng)（著名保健專家、曾任安徽省衛(wèi)生廳廳長(zhǎng)）

金正日猝死之感觸：金正日醫(yī)療保健條件應(yīng)是極好的，但還是發(fā)生了心臟猝死，并且沒(méi)搶救過(guò)來(lái)。表明：第一，心臟猝死防不勝防；第二，心肌梗死死亡率高。我國(guó)冠心病猝死人數(shù)每年50萬(wàn)以上，勞累、壓力大、吸煙、酗酒、熬夜、激動(dòng)、過(guò)飽等可成誘因，要注意。晨起、睡前喝水，每周吃2次魚(yú)，可降猝死風(fēng)險(xiǎn)！

@溫長(zhǎng)路（中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)首席健康科普專家、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn)和科普分會(huì)主任委員）

收藏可以延年益壽的說(shuō)法，也不是空穴來(lái)風(fēng)。有統(tǒng)計(jì)表明，收藏家、文博專家的平均壽命比常人要高出10年以上，我國(guó)的著名收藏家中高壽者不乏其人。對(duì)于老年人而言，收藏還是防止腦細(xì)胞衰退和延緩老年癡呆癥發(fā)生的有效方法。只要稍一留心，收藏還可能使你成為自己的醫(yī)生。

@Annaliza（香港國(guó)際香薰治療師聯(lián)盟會(huì)員，美國(guó)專業(yè)心理教練，國(guó)家心理咨詢師）

凡到了冬天手腳冰凍、氣虛失聲、畏冷腹痛、胃寒脹氣、風(fēng)濕骨痛、傷風(fēng)感冒難愈的朋友，在冬天可用精油泡腳養(yǎng)生解決以上問(wèn)題，泡腳時(shí)加入生姜、玉桂葉、黑胡椒精油各1滴，能提升人體元?dú)猓@個(gè)配方也適合產(chǎn)后坐月子的媽媽補(bǔ)身驅(qū)寒祛風(fēng)。

@劉慶春（北京武警總醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)師）

即使想要控制飲食也不要變成苦行僧一般，把生活的樂(lè)趣控制得煙消云散，餓了時(shí)當(dāng)然可以吃飽，只要不過(guò)量就行了。飲食的量應(yīng)該以天作為周期，讓一天的總量控制在合理的范圍內(nèi)就可以了。而且一段時(shí)間控制過(guò)分嚴(yán)格，很難長(zhǎng)期堅(jiān)持。