少量飲酒也會危害健康

許多人說：每天適量喝些酒，尤其是飲用一些低度酒，能“舒經(jīng)活血”，有益健康。不過，喝多少量的酒，才算是“適量”？還有，對一種會致人上癮的物質(zhì)，你怎樣才能控制“適量”？再有，如果飲酒有利于健康，是否要鼓勵從不飲酒的人也飲酒？

對這個問題，不久前，《英國醫(yī)學雜志》刊登了英國癌癥研究機構的文章，提出了不同看法?？茖W家們認為，即使是最少量的飲酒，對健康也是沒有什么好處的。癌癥專家提醒女性，每天只要攝入10克酒精（1瓶750毫升的葡萄酒約含酒精80克），她們患乳腺癌的風險就會增加7％～12％！再早些時候也有研究證明，每星期酒精攝入量達到100克，患腸癌的幾率就要上升19％。還有胰腺癌、口腔癌、酒精性心肌病、充血性心力衰竭、血管硬化、高血壓、中風等多種疾病，更是同飲酒的生活習慣密切相關。尤其要指出的是酒精對肝臟的嚴重危害，在過去的二三十年里，全世界因肝病死亡的人數(shù)驟然上升了500％，其中85％的病例，同飲酒是有聯(lián)系的。而且飲酒患肝病去世的病人，他們的平均年齡只有40多歲。

英國醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，酒精會削弱人體抵抗力，飲酒者容易招來健康麻煩。酒精對人生殖系統(tǒng)造成的傷害也不容忽視，女性喝很少量的酒就會降低受孕率，而男性酗酒，則自毀精子質(zhì)量和數(shù)量?？茖W家發(fā)現(xiàn)，酒精對人體器官的傷害，主要是通過它在體內(nèi)分解后生成的毒性有機化合物乙醛來完成的。劍橋大學分子生物實驗室的研究證明，乙醛可以對人體DNA造成毀滅性的破壞。女性在懷孕期只需喝醉1次，就足以對胎兒的染色體造成危害，結果可能會產(chǎn)生“胎兒酒精綜合征”，其特征為胎兒的頭部和臉部發(fā)育不正常，智力低下。

英國醫(yī)生忠告大家，“只要你的DNA不發(fā)生變異，你是不會患癌癥的。但是，如果你喝酒，乙醛會腐蝕你的DNA，也許要把你送上癌癥之路?！比祟惢虿痪邆涞窒徒到庖胰┒舅氐墓δ?，對于酒精和尼古丁這些化學物質(zhì)，它只有承受極限而已。所以，要確保人體健康細胞不至于演變?yōu)榘┘毎?，毫無疑問，應當盡量避免飲酒。

（編者注：英國癌癥機構的文章可供參考，但就此認定“酒沒有什么好處”還不足為信，因為世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石中的最后一大基石是戒煙限酒，而不是戒煙戒酒。）