30歲，你應該懂的事

30歲了，

你心慌了嗎？

如果你的回答是肯定的，

那么，

以下我們要談的事，

你懂的。

為了哀悼29歲的最后一天，May把女人幫的“妞”們約在Pomme café里一聚，她感慨“曾經，30歲是多么遙遠的距離，現在卻又如此接近，令人心慌，30歲后的世界有甚么改變？”Miluodi笑說：“30歲的女人扮高潮的技術漸精湛，瞞騙男人的成功率相當之高。”露西說：“30歲后的女人，沒男朋友也要有一只貓 / 狗，生活少不了瑜伽、facial及大量的防曬，懂保養也懂養生。”Maureen說：“有男朋友的，開始明示暗示是時候tie the knot，（我們可以結婚了）30歲的女人不能再等待。”

30歲的女人，開始準備與年齡打一場青春保衛戰，還應該懂得以下的幾件事。

1.神采飛揚黑朱古力（√）

每天吃1粒黑朱古力，它能令你精神奕奕、心情開朗，而且能化成卡路里，有助燃燒脂肪。這可不是胡謅，最近已有研究指，適當進食朱古力可助減肥。

2.Botox？No thanks.（×）

Botox（肉毒桿菌）功效如何？不少女明星、身邊的女朋友們都作了完美的示范，Botox 可令下垂的肌膚重新緊致、能鼻子變高、還可以瘦腮，令臉頰變尖，好像突然年輕了10歲。空姐維維幾個月打一針，像鴉片，戒也戒不掉，成了依賴。若是將來貪心，在更多部位注射Botox，整張臉便沒法自然起來。不信，比一比法國第一夫人Carla Bruni 從前和現在的模樣，她在《Midnight in Paris 》客串時清新可人，最近卻皮膚繃緊了，笑也極不自然，可見Botox 也可以是一個女人的自毀之路。

3.12小時防老術（√）

你有過這樣的時候吧？有時太累，洗完澡忘了搽保濕護膚液就去睡，但皮膚科醫生說：“30歲以后的女人最好每12小時便涂1次抗衰老的護膚品，否則皮膚細胞失去更生能力，提前衰老。”

4.少喝瓶裝水（√）

要減少嘴巴四周的細紋，原來秘訣是少喝瓶裝水或少用飲管，以后記住用水杯喝水，平時外出要帶運動杯！另外，吸煙和嚼香口膠也會令唇部四周的皺紋增多，切戒。

5.每天笑一笑（√）

大笑深化眼紋、法令紋，令皺紋增多。可是每天笑一笑，令心情愉快，卻有助保持年輕。做全享樂主義者，時常做減法，給沉重的生活減減肥。

6.擁有嬰兒肌（√）

要有滑不溜手的肌膚很簡單，每次洗完澡，絕對不能懶，以天然潤膚油涂抹全身，鎖住水分，然后等兩分鐘，用毛巾擦掉多余油分，再涂上潤膚霜。

7.令你年輕5至10歲的秀發（√）

隨著年月增長，你有沒有發現頭發越來越容易干了？前額的頭發變少了？焗油發膜這個時候都要上陣了，另外切忌用太緊的橡筋繩綁頭發，而要看上去年輕一點，千萬不要染淺金、淺啡色的頭發，而令秀發保持光澤的黑色、深啡、栗子色，令人看上去年輕多了呢。

8.謝絕橙紋（√）

來自名模Cindy Crawford 的建議：年紀漸長的女人宜時刻監察體重，增磅減磅不能多過5磅，暴肥或暴瘦令皮膚受到拉扯或收縮，橙皮紋就此出現。

9.重拾少女時代（√）

踏入30歲，你會發現腰部永久有一團軟軟的肉跟隨，摸上去很舒服，懂穿衣的，旁人是看不出它的存在，只有你自己知道它是多么邪惡，破壞了少女的體態。這時候，你要厲行多菜少肉飲食規條，要吃肉時專挑雞肉和魚肉。

10.令人年輕的化妝術（√）

年紀大了，不能用鮮艷閃粉眼影、刷厚厚睫毛液，更不能涂深紅的口紅，那會讓你看上去像個失婚貴婦，真是太悲劇了。淡淡妝容，以具修養和得體的穿衣技巧取勝的女人更令人欣賞。而且，這個年紀的新陳代謝變慢，黑眼圈愈來愈嚴重，用遮瑕膏容易出現干紋，建議用高品質的眼部專用遮暇筆來修飾。

何時是嫁期

30歲的女人已有足夠的智慧享受生活、欣賞自己，在智力上、情感上及生理上都漸趨穩定，有自信對“剩女”這個無情的標簽嗤之以鼻。

女人幫的“妞”們暢飲正歡時，隔壁桌子突然傳來一聲響亮的嬰兒哭聲，在這個寧靜café的一角。一個年輕爸爸對懷中2至3個月的寶寶噓了一聲，然后，年輕而美麗的媽媽把他接過，掀開衣喂母乳，動人的畫面讓這群浮躁的女郎停下嘴來，托住頭欣賞動人生命。

30歲心慌慌（×）

May說：“那個媽媽看上去不過27歲的模樣。你們有沒有想過，我們比起別人，輸在起跑線上了，30歲還沒結婚，甭說生小孩，我不想到50歲，我的兒子才10歲，別人會對他說：‘你媽媽怎么這么老。’我兒子的心理負擔會好大。”

30歲看劇療傷（×）

卡露剛結束一段4年情，30歲才“甩拖”，又跌入單身生活，重新適應難免痛苦，她現時很想找個結婚伴侶，而不是談戀愛。卡露說：“我昨天晚上看了3套DVD，一套是《27宜嫁》，一套是《愛與痛的嫁期》，還有一套是《四個婚禮一個葬禮》，有時候，看戲是一種治愈過程，看別人活出了精采生命你沒有，看別人遇見了你沒有，人生充滿挫折，又同時滿載希望，你懂我的意思嗎？”

30歲學會感恩（√）

即將到30歲的貓貓說：“我明白，生活沒有了電影，會變成黑白，沒有了音樂，我的靈魂會枯萎。同樣，沒有了另一半，生命會是一個有缺口的的圓，不能完整。30歲，反思生命，總會覺得有許多事情應做的沒有做，有些成就還沒達到，但人生便是這樣，到哪個階段，都有不同的缺憾。我們能做的，是對擁有的感恩。”