中學生體育興趣培養

當前，我國中學教育由于中考、高考的存在，應試教育在客觀上占據著主導地位，許多青少年學生面對社會、學校、家庭的壓力，出現了不同程度的心理問題。據全國第三次精神衛生工作會議透露，我國青少年在人際關系、情緒穩定和學習適應方面的問題相當突出，在大學生中有焦慮不安、恐懼、神經衰弱和抑郁情緒等問題的占學生總數達16%以上。由此反映，大、中學生心理素質存在著一系列亟待解決的問題。

尊重學生，教師言傳身教

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”體育興趣是體育行為的基礎，青少年學生一旦產生了強烈的體育興趣，就會為體育活動而樂此不疲。學生有了體育興趣，體育就會成為他們日常生活的重要內容，就不需要教師去督促他們練習。但是，要切實提高學生的體育興趣，教師首要的因素是要做到愛護尊重學生，做到言傳身教。

青少年學生的許多心理問題事實上是由身體問題引起的。生理基礎出了問題，必然在心理上有所反映。因此，加強體育鍛煉，提高體育興趣可以加強學生面對緊張學習、改善適應環境的能力。對生活充滿熱情，感受團隊精神的相互關心與合作，協調人與人之間的各種關系，還可以促使學生在豐富的體育活動中感受大自然新鮮的空氣和輕松、愉快的情緒，在體力上也可以促進全身的血液循環，加強新陳代謝，改善神經系統的調節能力，幫助消除學習所帶來的體力和心理的疲勞，喚起青少年學生自信心和自尊心。因此，中學體育教學如何激發學生體育興趣，提高學生的身心素質是一個值得關注的一個課題。

蘇霍姆林斯基說：“教育技巧的全部奧秘就在于如何愛護兒童。”沒有愛就沒有教育。作為一名教師，只有真心愛護你所教的學生，才能俯下身來關心、教育他們，發現他們在學習過程中的具體情況，做到因人而異，對癥下藥，設身處地為學生著想。青少年學生大都比較喜歡體育活動和體育課，而這個階段又是人生中增長知識，鍛煉身體，培養興趣，形成正確人生觀、價值觀、世界觀的主要階段，同時他們又處在青春期，情緒波動大，渴望獲得尊重與理解。因此，教師要同學生建立真正的師生感情，交知心朋友，關心學生的健康成長，對待學生要做到不存偏見，一視同仁，學生也就會敞開心扉真誠地與教師交流。這樣，教師就能夠真正獲得學生的尊重，在教學過程中，能更好地完成教學任務。

教師的高尚情操、敬業精神，以及誠懇、嚴肅、認真、和藹可親的態度，努力進取的精神，很容易成為學生模仿與學習的對象，都在潛移默化地影響著他們，教育著他們。在和學生相處中，教師不僅僅要教體育技術，還要注意育人，真正做到言傳身教、為人師表。現在的中學生特別是高中生處于身體發育和心理發育的高峰期。有很大的發展空間，要盡力地去挖掘他們的才能，而不是一味的去否定，特別是女生到了青春期，生理上出現了體力差，肌肉力量不足，心理上“愛美”“怕羞”“喜靜”，她們對于體育課都是怕動的念頭多，對于運動量大、技術要求高的有畏懼心理，缺乏信心，所以比男生更難教。中學生對于外界的言論和長輩的言語很在意，這時教師過多的批評和指責，會使學生無所適從，心存憂慮，甚至在心理上會嚴重挫傷，形成消極的學習態度，恐懼學習。因此，善于發現學生閃光的一面，有優點就應加以表揚，表揚的方法很多，因時因地因人而制宜，才能收到意想不到的效果。

加強溝通理解的重要性

在體育教學中，教師向學生進行文化理論、動作和技能的傳授，既受到語言的影響，還受潛在的心理因索的影響。教師的心理與學生的心理兩者只有達成一致，互相配合，教師才能高效地完成教學任務，學生高效地擁有知識和素質能力，實現教學質量的提高。作為體育教師必須掌握必要的心理學知識，注意與學生進行心理上的溝通，運用心理學規律提高教學質量。

首先，教師要站在學生的立場去看待教學，了解學生的心理狀態，用學生的思維去思考，用學生的眼光去觀察，用學生的情感去體驗，理解學生純真的心，把握學生特有的情感世界，尊重學生做出的決定和選擇，真正確立學生在學習過程中的主體地位。

傳統的體育教學往往以教師為主，學生沒有自由表達的機會，總是教師教什么學生就學什么、練什么，從而使學生對體育活動產生冷淡，甚至產生厭倦的心理，這樣就扼殺了學生的個性發展，不利于培養學生的體育活動意識。要變“要我學”為“我要學”，讓學生做體育學習的主人，使教師的主導作用和學生的主體作用有機地結合起來。體育教學的最終目標是“教，是為了不要教”，因為體育教學的目的，是要滿足學生興趣愛好，培養學生的體育意識與能力。以高中足球為例，用少量課時進行足球的基本功技術的教學，更多的是讓學生自由組合進行教學比賽，讓學生在自由組合的比賽中，提高自我鍛煉，從比賽中感覺到技術的不足，使學生在上課時變被動為主動，從教學比賽中對足球產生濃厚的興趣，再把積極的熱情投入到學習鍛煉中，從而完成“要我健身，我會健身，我要健身”的過程。又如，在長跑教學時，除了教學生跑的技術還要教給學生如何控制跑的速度，掌握間歇時間，如何緩解“極點”，以及跑后如何消除疲勞，補充營養。使學生既鍛煉身體又學到知識，并且啟發引導學生自己去思考，去實踐，去探索，形成他們自己的鍛煉能力。

其次，建立和諧的師生關系，教師以平等的身份與學生相處，為學生創建一個愉悅的樂學環境。教師的心理狀態和情趣直接影響課堂氛圍，教師要學會提高教學藝術，營造和諧課堂氣氛，喚起學生積極的情緒共鳴，激發學生愉悅、興奮的心理狀態。

青少年學生的閱歷尚淺，對教師是非常信賴的，教師的一言一行甚至能夠影響學生的一生。所以教師要對學生施加贊美，多給予肯定。這是對學生從心靈上給予的最大支持。這種情況下，學生就能看到美好未來，就能夠獲得無窮的自信，他們的動力就會成倍增加。在體育教學中，有些體育動作非常復雜，難度較大，學生產生了退縮情緒，教師要迎難而上，及時開導，讓學生充滿著一種積極的心態，給他們鼓足力量，消除他們的退縮情緒，最終讓他們達到學習的要求，永遠不言放棄。如果教師首先自己就失去了信心，流露出無奈的情緒，學生自然就放棄了所有的努力。學生不能沒有教師的支持、鼓勵和期望。一般來說，學生常常是按照老師給設定的模式來規劃自己、要求自己的。

必不可少的挫折教育

體育教學中，師生的互動和溝通比較多，因此要增強學生挫折的容忍力。教師通過開展豐富多彩的課堂環節鼓勵學生參加到各種體育學習的實踐當中去營造民主、平等的氛圍，讓學生盡情地展示自己。教師通過教學過程中的情景設置和逆境教育，讓學生多嘗試挫折，并通過多種訓練與活動緩解學生在體育學習中遭受挫折而產生的不良情緒，通過逐漸增強訓練難度，設置障礙，制造不利的學習條件來使學生逐步適應挫折教育，在不斷的失敗中總結經驗教訓，增強逆境的適應能力，讓學生體驗克服挫折后的成功，增強學生抗挫折的能力，從而更加奮發圖強，走向成熟，樹立克服困難與挫折的勇氣和自信心。

學生興趣的培養、參與意識和競爭意識的加強是提高體育教學質量的關鍵條件。在體育教學中，教師不僅要立足學生實際，因材施教，做到目標準確，要求合理，尊重信任愛護學生，還應當把培養學生興趣當作一項重要任務來完成。教師應通過各種方法培養學生對體育興趣，寓教于樂，使學生積極主動進行體育學習，并將體育學習過程由“要我學”變成“我要學”，體育鍛煉過程由“要我練”變成“我要練”。這就要求教師應從學生的體育興趣與愛好出發，深入調查了解學生的體育興趣指向，對學生的興趣、愛好給予正確指導和啟發，不斷完善教案與課堂實踐。

體育課開始部分采用輕松活潑的游戲活躍課堂氣氛，吸引學生注意力，激發學生運動的興趣。講解動作技術要領時，教師要盡可能講得細致精煉，練習方法應靈活多樣。充分發揮學生的積極性和主動性，使每一位學生都有所收獲，能感受到成功的喜悅，從成功中體驗體育運動的興趣，從而保持運動的興趣。選擇教學內容時要多樣化，練習形式要生動活潑、多種多樣，從學生心理和生活出發，多選擇一些趣味強、適合中學生身心發展特點的運動項目，運用不同的教學手法加以引導和轉變，讓學生敞開心扉，融入到教師設置的情境中，并在實踐中體驗體育帶來的快樂，提高學生的體育興趣。

及時開展一些有意義的課外體育活動，調動學生興趣和參與競爭意識。例如，開展固定的籃球、乒乓球比賽，選出優勝代表隊；開展體育運動會，組織校隊等活動，讓學生參加各種形式的體育游戲競賽活動，提高學生的運動興趣及團隊合作精神，在運動中培養參與和競爭意識。

體育課程的改革宗旨是以學生為本，強調學生主體地位，從學生自身發展需要，尊重學生的興趣來安排體育課程，充分體現“興趣化”，而非“機械化”。建立“興趣化”課程是當前體育課程改革的焦點。學生有了興趣，其主體性才能得到充分發揮。尊重學生的興趣愛好，在這種尊重學生興趣前提下確保涉及學生未來生存發展的必須技能。縱使學生沒有興趣，也要想辦法培養他們對這些課程的興趣。在這方面絕不能一味遷就，這也是一位有責任心教師應盡的職責。因此，中學體育課程中的學習興趣不僅僅靠尊重學生愛好來培養，還更需要從關心學生身心健康出發來設計。

（作者單位：浙江省諸暨市職教中心）