關于校本心理健康課程構建的探索

摘 要：本文以校本課程《陽光·成長·幸福》為例，從課程構建的必要性、內容的構建和教學模式的構建等方面進行了闡述。

關鍵詞：校本課程；心理健康教育；積極人格；心育與德育的結合

社會、經濟的高速發展對學校教育的有效性和適切性提出了更高的要求，校本課程的出現和發展成為一個必然趨勢。何謂校本？華東師范大學教育學博士鄭金洲在《走向校本》中這樣解釋：所謂校本，一是為了學校，二是在學校中，三是基于學校。其內涵是指：要以改進學校實踐、解決學校所面臨的問題為指向；學校自身的問題，要由學校中的人來解決，要經過學校校長、教師的共同探討、分析來解決，所形成的解決問題的諸種方案要在學校中加以有效實施。

我校于2011年開始構建《陽光·成長·幸福》校本課程，該課程是以積極心理學為基礎的心理健康教育課程。其目的是促進在校學生的積極心理品質生成和發展，提升學生的幸福感，提升學生的道德能力，最終是為了每一位學生的全面發展和自由成長。整個實驗過程中邊研究、邊修改、邊發展。通過一年多的探索與實踐，心理健康教育校本課程有效教學模式已基本形成，實現了心育與德育結合的德育創新。

一、中職心理健康教育的必要性和方向

（一）本校中職生的心理現狀。

1． 未成年人的心理特點。

中職生首先屬于未成年人，他們有青少年期的共同特征，他們處于這樣一個發展時期：在生理上，是個體生理快速發展而趨成熟的時期，在心理上，是個體心理由依賴走向獨立的過渡時期，又是個體社會化面臨眾多矛盾的沖突期。生理成熟、心理成熟和社會成熟的異時性是導致青少年期眾多心理矛盾的根源，自身發展和時代發展的雙重負荷是加劇他們心理矛盾的原因。隨著時代的加速發展，競爭強度不斷增加，他們的心理問題日益凸顯。

2． 中職生的心理危機。

中職生的心理健康狀況既有青少年期的共同特點，又有中職生突出的特點，比如社會化任務的加重帶來的困擾，對于大部分中職生來說，中職學校就是他們走向社會的最后一段緩沖期。

作為中職生，他們的心理健康狀況又是如何？

以我校為例，筆者就外貿校區近三年的學生心理健康普查資料、個案咨詢和教師經驗及課題小組在2011年五月至六月間在三校區針對班主任和學生做的網上調查，可以得出這樣的結論。

學生有以下常見問題：

（1）情感問題：焦慮、孤獨、憂郁、暴躁、自卑；（2）行為適應不良問題：厭學、學習困難、網絡及手機使用過度、愛和性的困擾等；（3）職業選擇問題：專業認同度不高，對就業關心和擔憂、對未來感到迷茫。

就網上調查的統計資料來看，三校區的教師對學生的判斷差異度不大，這從一個側面說明惠州的中職學校學生的心理行為問題的差異性不大，統計資料具有一定的代表性。

（二）中職生的幸福感。

研究表明，我國中職學生的主觀幸福感與家庭氣氛、年級、家庭收入、性別等有關。

剔除年級和性別因素，中職學生的主觀幸福感與家庭氣氛和家庭收入有很大關系。在同齡人中，中職生的家庭情況如何呢？

以這次參加實驗的兩個班級為例，我校外貿校區1108、1109班學生家庭基本情況資料信息分析：

按現行的情況，在我國，農村戶口大都還是屬于中低收入家庭。從經濟收入來看，中職生家庭大都屬于社會的弱勢家庭。

父母信息一方或雙方缺失，缺失者在學生心中是缺位的。不管是什么樣的原因的缺位，家庭氣氛上總有缺憾。還有不少學生戶籍所在地或畢業學校在省外或者省內偏遠山區，他們的童年大都不在父母身邊度過，親子關系上存在不和諧因素。還有部分是家庭教養不當，學業失敗，行為適應嚴重不良的學生。

（三）積極心理健康教育。

積極心理學是美國心理學界正在興起的一個新的研究領域，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《積極心理學導論》為標志，愈來愈多的心理學家開始涉足此領域的研究，矛頭直指向過去近一個世紀中占主導地位的消極心理學模式，逐漸形成一場積極心理學運動，是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。積極心理學研究的是積極的情緒和體驗，積極的個性特征，積極的情緒對生理健康的影響等方面。

積極心理教育看重人的發展潛能、求知欲、表現欲、獨立意識、自我意識、進取心等，其中獨立意識、自我意識和進取心是青少年時期重點發展的積極心理品質。強調運用人的這些積極的心理因素促進人的全面發展。

應用積極心理教育，把更多的精力投入到以全體學生為主體，以發展性教育為主導的心理健康教育，關注學生人格的完善，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發揮其自身積極力量。通過積極心理教育來促進中職學生的心理健康，增長心理資本，提升解決問題能力，從而最終提升他們的幸福感。基于積極心理學的心理健康教育能夠給學校心理健康教育帶來新的發展前景。

二、構建課程校本化的教學內容

實證研究是我校校本課程的一大特色，教學內容的構建建立在大量的數據基礎上。因此在確定教學內容之前，我們以學生的主觀幸福感為測量對象，選擇《青少年學生生活滿意度量表》進行測量，收集實驗班、對照班的前測、后測數據，進行數據分析，以此為基礎來選擇教學內容。

量表包括六個維度：友誼、家庭、學業、自由、學校和環境，為此確定課程的主要目標和主題。課程主要目標：自我意識、人際關系。

（一）自我意識。

自我意識的發展是貫穿人一生的任務，個體在青少年期，自我意識發生分化。它使個體第一次出現主體自我對客體自我的認識、體驗和控制，從而使個體心理發展置于自我意識系統的調節之下，青少年期正是通過自我意識自覺地改造和完善自己的個性，青少年期也因此被美國心理學家奧蘇貝爾稱為“人格重建時期”，自我意識中自我認識又是基礎，是發展重點，通過自我認識的發展從而最終促進自我同一性的確立。

（二）人際關系。

幸福是倫理學的一個重要范疇，德國倫理學家包爾生說“德性與幸福并不僅僅是偶然地通過神靈的中介而發生聯系，而是出自事物本性的聯系。”幸福的前提條件之一是德行，德行與幸福是基本一致的。

德商(Moral Intelligence Quotient，縮寫成 MQ)：指一個人的道德人格品質。它是美國學者道格·萊尼克（Doug Lennick）和弗雷德·基爾（Fred Kiel）在他們 2005 年出版的《德商: 提高業績，加強領導》一書中提出的。他們把“德商”定義為“一種精神、智力上的能力，它決定我們如何將人類普遍適用的一些原則（正直、責任感、同情心和寬恕）運用到我們個人的價值觀、目標和行動中去”。 在人際關系上德商的基本要素貫穿其中。

三、構建校本化的教學模式

（一）情感體驗為先。

這門課程要從教會學生如何體驗、表達自己的情感開始，讓他們自由地去聽、看、感受、說。 積極的心理體驗是積極心理教育的主要手段，積極的心理品質的形成是一個行為過程，是一個心理體驗的過程。

例如在“生命意義”主題中，教師設計了“用心感受自然”的活動，學生用眼罩蒙住眼睛，在每組一位不帶眼罩的學生的引導下，穿過圖書館的小院，到球場邊的樹林里，要求每個學生都摸摸花草、聞聞花香、聽聽風聲、抱抱一棵樹。活動的線路設計合理，這段路程是校園中花草最為茂盛的一段，能達到教學目標，每組由一位沒有蒙住眼睛的學生引領的設計，也讓學生能夠放心地感受身邊的事物，感受到同學之間的互助互愛。最后在操場席地而坐，暢談感受，水到渠成，許多學生談出了獨特的感受，例如一位學生談到，當走到樹林里的時候她“聽到了生命旋律跳動的聲音”。

（二）行為練習為本。

《陽光·成長·幸福》也是一門實踐性課程，在課堂得到感悟和反思后，學生應認真完成自助練習方案。《陽光·成長·幸福自助練習方案》練習本提供了12個自助練習方案記錄范例和樣式表。

例如，要求學生根據實際情況安排，每人應選擇2個自助練習方案，每兩個月重點做一個自助練習方案，按要求完成自助練習報告，作為課程效果跟蹤、反饋資料的一部分。練習的目的是幫助學生，讓學生的感悟內化，要使感悟內化，必須讓他堅持審視自己的生活，這就是練習。養成這樣的習慣后，他們看到自己的變化和成長，為自己的努力得到成效而開心，這是提升自信和幸福感的一種方法，因為他們感受到自己的可控，幸福感與可控事件的累加有一定關系。

自助練習實施的過程中引導學生自由分組，自愿結成練習小組，課后讓學生堅持自助練習是行為改變的保障，同時通過這樣的練習小組促進生生之間的積極關系發展，培養他們的團隊意識，達到自助、互助的目的。

人本主義的核心是尊重，應該提及的是這門課程實施的過程中，尊重一直是教師所需持有的最核心、最根本的態度，尊重學生的身心發展規律，尊重學生的情感、尊重學生的思考，唯有秉承這樣的態度，課程才能得到有效的開展。

（作者單位：惠州商貿旅游高級職業技術學校）

參考文獻：

[1]陽志平主編.積極心理學團體活動課操作指南[M].北京：機械工業出版社，2010.

[2]杰弗里·阿內特（美）.阿內特青少年心理學[M].北京：中國人民大學出版，2009.

[3]盧家楣主編.青少年心理與輔導—理論與實踐[M].上海：上海教育出版社，2011.

[4]艾倫·C.奧恩斯坦，費朗西斯·P.漢金斯，鐘啟泉，柯森.課程：基礎原理和問題（第3版）[M].南京：江蘇教育出版社，2002.

責任編輯 朱守鋰