論武術運動對大學生心理素質的促進作用

中圖分類號：G852 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）04-000-01

摘 要 本文在分析當代大學生心理素質現狀的基礎上，結合武術運動本身的特點，認為武術運動對大學生的自我認識能力，經受挫折能力，競爭能力，交往能力有著極大的促進作用。

關鍵詞 武術運動 心理素質 大學生 促進作用

大學生是社會上最為活躍、最富有朝氣、充滿活力的群體之一，但近年來，由于就業壓力增大，加之戀愛、家庭經濟和人際交往等問題的困擾，造成當前大學生心理成熟程度較低，面臨挫折承受能力較弱，從而引發各種心理問題，主要心理特點表現為恐懼、自傲、懷疑、自豪感與自卑感交織等.

1989年，WHO（世界衛生組織）進一步提出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康.國家教委也明確將過去的大學體育課程改為大學體育與健康，更加注重身心的全面發展[1]。基于以上原因，下面就武術運動對大學生心理素質的促進作用做初步探討。

一、武術運動有助于大學生正確認識自我

武術作為中華民族的優秀文化遺產和良好的運動項目，是一種不可多得的修心養性的體育形式。“天人合一”強調人與自然的和諧一致，其實質就是和諧、注重人與自然、人與社會及人的自我身心內外的和諧統一，所以習武者尚武而不隨意用武，遵循先禮而后兵的思想，即以和為貴的思想.武術強調“內三合”和“外三合”，這里的“合”就是指人身心動作的和諧。大學生作為受到高等教育的群體，應充分借鑒武術運動中“天人合一”的哲理思想，全面認識自身的能力，樹立團結協作意識，在集體中展現自己的才華。只有這樣，才能服務社會，體現自身的價值。

二、武術運動有助于培養大學生競爭精神

隨著我國經濟結構的變遷，社會制度的發展以及用人制度的改變，大學生的就業競爭日趨激烈。因此，樹立良好的競爭意識已成為當代大學生必備的一種素質，具有積極的現實意義。

武術運動中“剛健有為，自強不息”的民族文化精神，特別有助于大學生提高競爭意識。武術運動最大的特點就是競爭性強。一方面，參加比賽的關鍵是為了取勝，為了更好地表現自我，而且隨著競賽的深入，這種競爭意識逐漸得以強化；另一方面，武術運動的競爭性表現為在實現目的（如擊倒對方等）的過程中，往往要受到來自各個方面的挑戰和阻礙，因此，爭取實現目標的過程中，有助于培養參加者不畏困難、敢于進取的精神。正如《角力記》中說：“夫角力者，宣勇氣，量巧智也，然以決勝負，騁矯捷，使觀者遠怯懦，成壯夫，已勇快也”。可見，武術運動是意志品質培養中最有效、最具特色的一種培養途徑和方法。作為當代大學生，要積極利用武術運動的特點，因勢利導，有目的、有意識地提高自身的競爭意識，以求在現代就業市場激烈的人才競爭中脫穎而出，獲得理想的工作崗位。

三、武術運動有利于培養大學生承受失敗和挫折的良好心態

“吃苦耐勞”一直是中華民族的傳統美德，但部分大學生在面對挫折和困難時仍缺乏挑戰的勇氣。因此，為磨練人的意志，野外生存、拓展訓練等活動正在悄然興起。

武術運動本身就是一個成功和失敗相互交織的實踐活動。武術運動的競爭性決定了兩兩相爭時，必定有勝者和敗者，而且由于競賽結果的不確定性，這使得任何人都難以保持不敗，這客觀上就要求每一個競爭者要有一顆“平常心”，要正確對待失敗和挫折。另外，在武術運動訓練中，無論是精確掌握一個技術動作或一套動作組合，都要經過千百次，甚至幾年的艱苦訓練，這一切只有那些鍥而不舍，具有頑強意志品質的人才能最終邁向成功的彼岸。因此，武術教師在教學中要充分利用武術運動的這個特點，啟發和引導學生正確認識失敗和成功的關系，培養學生面對失敗承受壓力的良好心態。

四、武術教育有助于大學生建立良好的人際關系

武術教學活動能夠有效的改善大學生的人際交往狀況。首先，參加武術的學習與習練活動為改善人際關系提供了環境條件，武術教學是實現真正交往式的學習，學習中師生、學生之間的交流極為密切，次數之多，頻率之高，是其他學科所難以企及的，無形中可以提高學生的社交能力。其二，通過武術，學生可以把生活圈子擴大到校外，自古就有“以武會友”、“廣交天下朋友，四海之內皆兄弟”之說。因此，大學生通過學習武術所樹立起來的果斷、堅韌、獨立等品質，無疑將大大增強自身的人格魅力，而這種人格魅力又像一塊磁鐵般吸引著周圍的人將有效提高其交際能力和社會適應能力的提高。

五、結束語

把武術作為一種文化來研究是一個新課題，把大學生的心理健康問題作為一個獨立形態來研究，并把它與武術運動融合在一起來研究它們之間的關系具有一定的現實意義[2]。從本文可知，在武術教學中學生不單單學習到了武術技術，更重要地培養了學生健康的心理素質。因此，在武術教學中，老師應當從武德、武術美學、武術文化、習武艱辛的歷程等方面對大學生進行熏陶和磨練，使每一位大學生軀體健康、心理健康，成為對社會發展有用的人才。

參考文獻：

[1] 吳寶忠.武術運動對大學生心理健康的影響[J].搏擊(武術科學).2006.04:53-54.

[2] 李云清.武術鍛煉對大學生心理健康影響的實驗研究[J].搏擊(武術科學).2012.03.