小學啦啦操課堂教學初探

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）04-000-02

摘 要 本文通過文獻資料法，闡述小學生練習啦啦操的健身價值，并提出了小學中開展啦啦操教學存在的問題，以及小學教授啦啦操要注意的問題，從而提升小學啦啦操教學的水平和質量。

關鍵詞 小學 教學 初探 啦啦操

隨著社會的發展，健康逐漸被人們關注，并認識其重要意義。而健美操作為一種新興的時尚運動，被廣大人們接受。這其中的原因是健美操具有其他項目所有不具有的優點。在小學教學中引入啦啦操，不僅能培養學生審美能力，音樂素養，同時還能豐富體育課的內容，豐富業余生活。

一、小學啦啦操的意義

小學啦啦操的主要目的是鍛煉小學生的身體素質，并在音樂的伴奏下增進小學生的身心健康，給其帶來歡樂。小學生進行啦啦操的教學，其對啦啦操的運動形式、音樂、練習環境等等因素都產生好奇心，這種好奇心促使小學生能積極主動的參與啦啦操的學習。經過長時間的啦啦操教學活動，學生的啦啦操動作就有了更好的節奏、速度和動力感，這就是運動表象成熟的體現。

二、小學啦啦操的價值

（一）小學啦啦操能夠豐富學生的思維

啦啦操是一種以肢體活動為主的運動項目。在小學啦啦操活動的整個過程中，身體的各個部位都在有規律有規范的不停的運動，致使學生的思維是一種組合性的動作思維，啦啦操動作的多樣性和靈活性有利于豐富學生的動作思維，這種動作思維在解決學生對啦啦操的理解和練習等實際問題方面起著不可替代的作用。另一方面，在小學啦啦操練習和表演中都要有適合的場地、音樂以及技術指導老師等因素的參與，這些因素都是以形象為特征的，這些形象需要學生通過自己的形象思維進行理解和展現的，反之，形象思維又是應用直觀的形象解決實際問題的一種有效途徑。

（二）小學啦啦操能夠調節學生的情緒

小學生不論從身體上還是心理上都處在成長階段，對情緒的把握和控制上都需要正確的引導和訓練。小學生的情緒主要歸結為三種類型，即激情、應激和心境。其中，激情往往伴隨著較明顯的肢體、面部、語言等外部表現，在小學啦啦操的學習和練習中，學生能夠盡情的發揮自己，表達自己的情緒，展現自己各種各樣的狀態；應激主要是指在出現一些事先沒預料到的、不確定的、出乎意料的情況時學生所被引起的情緒狀態，如果小學生經常參加啦啦操鍛煉，學生就能在許多應激狀態下進行迅速的反應，他可以利用啦啦操所練習的動作經驗來集中注意力，果斷的作出判斷并及時解決應激問題；小學啦啦操是一種調節情緒和培養良好心境的有效途徑，它可以增強學生的自信、鍛煉堅強的意志，培養學生的活動性、社會外向性以及從容不迫、大方得體等良好的心理和行為素質等。小學啦啦操通過影響學生的情緒而塑造學生的性格，進而影響學生的一生。

（三）小學啦啦操能夠培養學生的意志品質

意志主要是指人們為了達到既定目標而自覺的支配自己的思想和行為，在心理上和行動上克服種種困難。小學開展啦啦操教學的目的是很明確的，即強身美體。小學生在學習拉拉操之初會遇到各種各樣的問題和困難，主要有動作不協調、動作不到位、柔韌性差以及體力不支等現象，啦啦操可以引導學生克服困難，繼續努力，使學生的意志力不斷增強。人們良好的意志品質不是天生的，是需要在后天的學習和教育中不斷培養的，小學啦啦操可以在短短的幾分鐘里不僅使學生強身美體，而且還可以培養學生的耐力和意志，通過長期的訓練使學生具備堅強的意志品質。

（四）小學啦啦操可以塑造學生的美體

小學啦啦操是針對小學生的實際情況編排的具有規范性和規律性的行為動作，對學生的身體姿態提出了一定的要求，除了要求學生動作、技巧準確外，還強調美感。小學啦啦操教學在學生形體美、動作美等方面要進行嚴格的訓練，有利于學生對形體美有一個明確的理解，使學生追求強健的體魄。除此之外，小學啦啦操還可以糾正小學生的不良體態，比如彎腰、駝背等不良體態，訓練學生抬頭、挺胸、收腹等優美健康的正確姿態。

三、小學啦啦操課堂教學

小學啦啦操教學要遵循理論與實踐相結合的教學方法，使小學生能掌握基本的啦啦操的理論知識，并通過理論知識不斷實踐完善自己的啦啦操動作。培養正確的身體姿態，塑造良好的身形，為以后的身體發育大好基礎。同時還能培養其多種能力。

（一）引導課。一般引導課，主要圍繞如何提升學生對啦啦操的興趣展開。主要通過介紹啦啦操的特點等有關的知識來吸引學生對其產生濃厚的興趣，同時也可以適當的播放視頻教程，通過視頻材料展現啦啦操的豐富多姿的內容，和活潑多樣的形式，以便提升學生的興趣。

（二）新授課。進行啦啦操的新授課教學時，老師要根據小學生的生理和心理特點進行合理安排教學，并且遵循教學的基本規律，要善于運用講解、示范等方法來指導小學生的學習，使其建立正確的動作技術定型。對于復雜的動作，教師要進行采用分解法進行講授，把復雜的動作技術進行拆分，分別掌握要領后再進行連貫串接完整的進行練習，新技術動作學習后，學生要多進行訓練，這樣才能加深動作的記憶，利于技術動作的掌握。啦啦操的教學和訓練要循序漸進，一般要等到技術動作基本掌握后才能進行配樂的練習。

（三）綜合課。綜合課既要進行舊知識的復習，又要進行新知識的學習，所以要進行新舊知識的合理銜接。教師可以通過預設問題，分組討論等方法來引導學生積極的進行復習，同時通過復習來了解前面教學的效果，和學生的掌握情況，為新的教學內容教學做好準備。老師還有合理安排新舊內容的教學時間，合理分配負荷量。

（四）復習課。復習課主要是通過教師的指揮，進一步熟悉啦啦操的各個技術動作，并通過反復的練習不斷熟悉和熟練啦啦操的動作，提升啦啦操的動作質量。同時，要根據學生的復習情況，確定復習的目標，并采用集體指導和個別輔導相結合的方法來進行指導。

四、怎樣上好小學啦啦操課

（一）認真分析與理解音樂

教師要給學生播放啦啦操的音樂，讓其反復聆聽感受音樂的節奏和美妙，進而提升音樂素養，為更好的進行啦啦操的教學和表演大好基礎。音樂是人類無法用語言所表達的藝術形式，選擇合適的音樂能有助于啦啦操的表現，能把啦啦操的節奏、結構、段落、運動強度、運動風格等等表現的淋漓盡致，同時還可以通過啦啦操表現自己的情感。

（二）提升教師的音樂修養

音樂為小學啦啦操的教學和表演增添了不少的色彩，使校園充滿了更多的活力。作為一名小學啦啦操的教師，除了有啦啦操技能，還要有一定音樂知識，這樣才能在教學上發揮專長，使小學生通過啦啦操獲得身心上的成長。

（三）選擇合適的小學啦啦操套路

小學啦啦操在動作、技巧以及套路的選擇和設計上要有很大的規范性，它們都是根據小學生實際的身體素質，來確保在啦啦操的運動過程中可以攝入足夠的氧氣，從而起到燃燒脂肪，促進新陳代謝的作用。因此，在小學啦啦操課堂教學的過程中，啦啦操套路選擇要根據學生的實際情況，進行選擇和編排，這樣才能有針對性的保持學生身體健康、增強學生體質，使小學啦啦操教學收到良好的效果。

（四）安排適當的練習時間及間歇時間

教師要根據小學生的年齡、體力以及接受能力等實際情況合理安排啦啦操的練習時間以及間歇時間。剛開始練習時由于學生的體力、節奏感和接受能力等因素的限制可以將練習時間安排的相對較短，動作也較簡單，之后可以按照由慢到快、從短到長的規律進行適時的調整。啦啦操練習中，教師可以采用不同的音樂進行助練，這樣有利于避免學生產生乏味的情緒。一般而言，小學啦啦操整套動作的時間在3-5分鐘，在啦啦操教學課堂上每次練習時間保持在5-10分鐘，間歇1-2分鐘，這樣可以使啦啦操課堂教學受到較好的效果。在啦啦操教學中要注意課堂練習的次數和時間，避免學生產生疲勞。

五、結論

對小學生進行啦啦操的教學，能為小學生提供一個和平、團結、互助、友愛的環境，體驗到學校這個大家庭的溫暖。同時在啦啦操的學習過程中經常會遇到一些困難，通過不斷練習，不斷的克服困難，鍛煉了學生的意志品質和吃苦耐勞的精神。

參考文獻：

[1] 李惠娟.對我國拉拉隊現狀的調查研究［J］.中國學校體育.2005(5).

[2] 王麗.啦啦操教學探討[J].考試周刊.2011(60).