對啦啦操與健美操運動項目的比較分析

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）04-000-02

摘 要 文章采用文獻資料發、分析法和邏輯法對啦啦操與健美操運動項目之間存在的共性和異性進行探討分析，使練習者正確認識二者之間的關系，為更好地合理安排、選擇自己所喜愛的運動項目提供理論參考。

關鍵詞 啦啦操 健美操 比較

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂為目的的一項深受廣大群眾喜愛的體育運動項目[1]。它興起于20世紀七十年代末，經過幾十年的發展與研究，健美操在中國乃至全世界快速發展、廣為普及。啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的普及性極強的集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，主要是多人的集體項目。啦啦操原名Cheerleading。是在音樂的襯托下，通過隊員舞蹈動作的完美完成及高超的技能技巧展示，集中體現青春活力、健康向上的團隊精神，并追求團隊榮譽感的最高境界[2]。創于1880年的美國校園，最早出現的形式是觀眾為本隊加油吶喊。啦啦操是當今世界新興的運動項目，該項目進入中國時間不長，卻得到很多觀眾的青睞和贊賞，近幾年開始快速發展。本文通過對啦啦操與健美操運動項目的異同點進行比較分析，旨在為練習者正確認識兩者之間的關系，更好地選擇自己所喜愛的運動項目提供參考依據。

一、啦啦操與健美操運動項目主要不同點的比較分析

（一）產生原因不同

啦啦操的歷史要追溯到19世紀80年代的美國校園，最早出現的形式是在美國體育比賽中，觀眾為本隊的加油吶喊，二戰以后形成了技巧翻騰動作、拋接、造型、口號、隊形的變換為主體結構的現代模式[3]，并且隨著時間遷移，從起初自發的助威活動到有組織的表演助威，演變到現在有規定動作、有規則的體育比賽[4]。現代健美操從20世紀60年代初開始萌芽，最早是美國太空總暑醫生庫博士為太空人設計的體能訓練項目，后被好萊塢影星簡方·達以自己的現身說法，為健美操在世界范圍內的推廣作出了貢獻。20世紀70年代末只80年代初，健美操熱傳到我國。1992年9月中國健美操協會在北京的正式成立是我國健美操運動進入到一個嶄新的發展階段的標志。我國選手于2006年6月在南京舉行的世界健美操錦標賽上獲得了男子六人操和男子單人操的冠軍，取得前所未有的好成績。健美操是時代的產物，符合現代人追求健美、自娛自樂的。

（二）參與人群不同

啦啦操的性質是表演性的，參與的人群主要以青少年為主，其風格特點要求練習者表現出熱情奔放甚至夸張的一面，因此對練習者有年齡、健康和個性方面的要求。而健美操的運動強度可根據練習者的年齡、性別、形體、素質、個性、氣質等進行調整。

（三）運動理念不同

啦啦操運動的運動理念是鼓舞士氣，振奮精神，用自己的肢體語言感染觀眾。健美操運動的運動理念是為了增強身體機能，達到美體塑身目的的一項體育運動[5]。

（四）比賽項目分類不同

啦啦操根分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。結合技巧、體操、舞蹈動作的表演稱為技巧啦啦操，其中包括 Mixed（男女混合組）、All—Female（全女子組）和Partner stunts（舞伴特技）。展示舞蹈技巧和體現團隊精神、以健身為目的的稱為舞蹈啦啦操，包括pom（花球）、High-kick（高踢腿）、Jazz（爵士）和Prop（道具）四個組別。健美操分為競技健美操和健身健美操。競技健美操設有5個單項，分別為男單、女單、混雙、混合3人、混合6人項目。健身健美操按年齡結構可分為中老年、青年、少年、幼兒健美操；按人體結構可分為頭頸、肩、胸、髖、腿、臂、手指健美操；按練習形式可分為徒手、輕器械、專門器械健美操；按練習目的可分為熱身、姿態、減肥、節奏、形體、跑跳健美操。

（五）動作編排內容不同

舞蹈啦啦操和健身健美操在動作編排上存在四點明顯差異。第一，在動作設計上，舞蹈啦啦操美操的動作內容更豐富，舞蹈動作吸收了多元素、體操內容；第二，在動作特征上，舞蹈啦啦操沒有規定的具體步伐和舞步；第三，在創造性上，舞蹈啦啦操更注重團隊的配合，人數的優勢，使隊形更加富有多樣化。第四，在強度方面，舞蹈啦啦操不是以鍛煉身體為終極目的[6]。

（六）運動項目特性不同

1.動作結構不同

健美操和啦啦操雖然都屬于體操的范疇，但各項目都有其項目的特性。首先，健美操和啦啦操之間的動作結構不同。競技健美操動作由造型、操化、難度構成，它注重難度動作的完成和動作之間的協調統一；健身健美操動作由造型、操化、器械構成，它強調的是操化動作的科學性和藝術表現性舞蹈啦啦操的動作由個性舞蹈、基本手位、口號、技巧構成，技巧啦啦操由金字塔、拋接、托舉、個性舞蹈、技巧、口號組成。

2.音樂元素的結構不同

健美操和啦啦操之間音樂元素的結構不同。啦啦操是一項多元素組成的運動項目，在音樂的配置上一般由多首不同風格的樂曲混合組成，這使整套動作出現跌宕起伏、高低錯落、動靜結合，更好地體現了啦啦操的動作特點；健美操的音樂素材相對單一，音樂風格受時代變化、民族地域、環境、作者等因素的影響。

二、啦啦操與健美操運動項目的相同點分析

（一）創編原則相同

雖然啦啦操與健美操運動項目的特點有所不同，但它們各自創編的原則卻有著相似之處，如健身性、科學性、針對性、創新性以及藝術性均是它們的創編原則，其中創新性最為突出。任何一個運動項目的發展都離不開創新。尤其是對于難美項群類項目的啦啦操和健美操，若想在競賽中脫穎而出，編排的新穎獨特甚為重要。因此，創新性是啦啦操和健美操創編的一項重要原則。

（二）基本姿態相同

啦啦操的基本姿態與健美操相同，兩操的動作、形態可以概括成：沉肩、挺胸、立腰、立髖、夾臀，形成挺拔的軀干姿態，立頸、收腭、兩眼平視有神，形成正直的頭部位置，直膝、繃腰、形成舒展、有力的腿部線條，基本手位準確，手臂線條流暢，形成優美的手臂姿勢[7]。

（三）心理健康影響相同

兩者既是外在人體表演，又是一種藝蘊深厚的身體活動。是一種內在的氣質和精神的外在體現，使人們在健身的同時健心，在塑造外在美的同時提升內在美，改善心理環境，提高審美價值。其影響主要表現在三方面：第一，磨練頑強的意志品質；第二，提高自信心與增強表現力；第三，有助于建立良好的人際關系[8]。

（四）要求的協調能力相同

在啦啦操或健美操的動作完成過程中，身體各部位之間都應具有良好的彼此協調能力。好的協調能力首先可以自如地控制身體，以正確、規范的高規格要求來完成各種動作，給人舒適的感覺。其次，還能更完美地展現動作的藝術美，使其具有起伏、動靜交替，靈而不亂的美感，讓表演者自己具有充分的自信。

（五）美的表現形式相同

啦啦操和健美操運動項目以人為對象，以人的運動為主要表現手段，作為動態美的特殊藝術。兩種運動項目的動作、造型都體現美的感覺。健美操的美由“形、力、健、意、氣、神”等來體現；啦啦操的美體現在積極向上，勇于拼搏的團隊精神[9]。兩個項目通過表演和比賽都給觀眾展現出運動員的身體美（形體美、姿態美、體質美 和素質美）、服飾美、成套動作的隊形美、造型美等等。

（六）動作及動作要素的類似性

兩個運動都是評分類項目，都有各自發生和發展的內在聯系，在技術發展方向等方面有著諸多的聯系如：高踢腿、各種跳步、體轉等，兩者都引領著追求動作的“難、美”這樣一個趨勢，這也是這兩個運動項目具有高觀賞性的價值體現。在運動過程中，兩者都展現運動的力量、柔韌、平衡、協調的動作美和身體美，每個動作往往都是通過無數次的練習，形成動作定型，因此每個難度動作結構都具有固定性。

三、結論

（一）啦啦操和健美操以獨特的魅力頗受大學生的喜愛，正確認識啦啦操和健美操異同點，可為培養大學生相對穩定從事某項目的興趣和愛好，為真正實現終身體育奠定基礎。

（二）啦啦操與健美操的不同之處包括產生原因不同、運動理念的不同、參與人群不同、比賽項目不同以及編排內容不同等。

（三）啦啦操與健美操運動項目存在的相同之處主要是創編原則、對練習者身心健康影響、要求練習者的協調能力以及表演或比賽中展現的形式美相同等。

參考文獻：

[1] 肖光來.健美操[M].人民體育出版社.2004.1.

[2] 黃楚姬.啦啦操的概述與編排[J].體育科技.2003.24(2):40-43.

[3] 嚴愛平.日本啦啦操全國錦標賽觀后[J].中國體育教練員.2004(4):36.

[4] 李許生.啦啦操與體育舞蹈的比較研究[J].內江科技.2007(8):76.

[5] 史磊.啦啦操運動與健美操運動的對比分析[J].華章.2012(8):221.

[6] 邱妍妍.淺談啦啦操與健美操運動的區別[J].商業文化.2010(10):383.

[7-8] 楊惠，王愛玲，陳洪鑫.啦啦操與健美操的比較研究[J].體育科技文獻通報.2009(4):63.

[9] 張軼星.健美操、啦啦操與體育舞蹈運動項目的比較研究[J].體育世界.2010(1):48.

[10] 周燕.系列校園青春健身操教師指導手冊[M].人民體育出版社.2006.11.