教師心理健康問題成因及對策研究

摘要：由于各種壓力、人際交往的復雜性以及教師自身原因，當前教師的心理健康問題不容樂觀，本文從社會角度、學校以及教師本身三個方面尋求解決方法。

關(guān)鍵詞：心理健康壓力自我調(diào)節(jié)

美國著名心理學教授索羅門認為：在學生個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。教師的世界觀、價值觀、言行特點等都會對學生的成長和發(fā)展有所影響。人的行為受心理的驅(qū)動。因而教師的心理健康狀況直接決定其言行能否發(fā)揮應(yīng)有的表率作用。但根據(jù)相關(guān)社會調(diào)查得知，教師的心理健康問題不容樂觀。因此對該問題的研究，不論是對教師本人還是教學機構(gòu)或?qū)W生群體，都具有十分重要的現(xiàn)實意義。

1 教師心理健康問題的現(xiàn)狀與表現(xiàn)

由于社會各方面對教師的職業(yè)要求日益提高，越來越多的教師精神壓力增大，直接威脅著教師的身心健康。2004年國家中小學心理健康教育課題組對遼寧省中小學2292名教師的心理檢測表明：32.18%的教師具有輕度心理障礙，16.56%的教師具有中度心理障礙，2.49%的教師的心理障礙已經(jīng)構(gòu)成“心理疾病”。[1]2005年對280位高校教師進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心理問題檢出率高達33%。[2]

教師是一項繁重、復雜的工作，工作特性決定了教師要比其他行業(yè)人員面對更多更重的職業(yè)壓力，所以教師的憂郁化、偏執(zhí)傾向化、人際敏感度、強迫癥狀比一般人群要高，具體表現(xiàn)為：過度焦慮，煩躁、坐立不安、緊張；懷疑自己的能力，會伴有無助感；有時表現(xiàn)精神不振、抑郁、神經(jīng)衰弱的癥狀；情緒控制能力差，有時會出現(xiàn)一些明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想、行為等；人際交往出現(xiàn)障礙，與其他人溝通不暢、猜疑心理嚴重，嫉妒情緒明顯等。從年齡來看，中老年教師的強迫癥狀較明顯，而青年教師的心理問題主要是人際敏感、偏執(zhí)等方面；從性別來看，女教師的焦慮傾向高于男教師，男教師心理穩(wěn)定性要遠遠高于女教師；從被教育主體來看，中小學教師的心理問題要比高校教師嚴重的多。專家指出：中小學教師心理健康狀況已影響到教師的職業(yè)工作，部分教師出現(xiàn)了職業(yè)枯竭的跡象。

2 導致教師出現(xiàn)心理問題的原因

2.1 工作、家庭和社會壓力越來越大

隨著社會的進步以及對教育的高要求，教師除了承擔備課授課、管理學生、批改作業(yè)、撰寫論文、從事科研等工作外，還要面臨一系列的學習與考試，如：職稱英語考試、計算機考試、普通話測試、公開課比賽等等，這些工作與多重責任使教師倍感疲倦，同時持續(xù)的忙碌導致無暇顧及家人，致使內(nèi)心產(chǎn)生強烈的負疚感。另外，對教師的學歷層次、職稱結(jié)構(gòu)、科研成果以及發(fā)表論文的數(shù)量和刊物等級要求越來越高，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績?nèi)〕甑冉o教師帶來前所未有的心理壓力，相當數(shù)量的老師不得不克服家庭、年齡困難去提高學歷和學位，不得不拉下臉面去應(yīng)付復雜的人際關(guān)系。

另外，從物質(zhì)層面來講，教師待遇長期偏低，經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)更是如此，甚至拖欠工資現(xiàn)象時有發(fā)生。當面對諸如家屬下崗待業(yè)、子女入學或找工作、改善住房條件、醫(yī)療以及養(yǎng)老問題無能為力的時候，會尤其感受到精神壓力的存在，許多教師被迫在外兼職。據(jù)有關(guān)資料顯示，使教師身心疲憊的最主要生活因素是：“教學、生活環(huán)境帶來的壓力”，占接受調(diào)查人數(shù)的34.6%，“住房問題帶來的壓力”和“工資收入帶來的壓力”分別列第二、三位。[3]

2.2 人際關(guān)系日趨復雜

在學校，教師要面臨多重、復雜的人際關(guān)系：教師與學生、教師與家長、教師與教師、教師與學校領(lǐng)導等，如何處理好這種復雜的人際關(guān)系，對教師而言是個不小的難題。面對不同年齡段的學生出現(xiàn)不同的問題，面對獨生子女家長對教師要求的提高，使得教師與學生和家長的關(guān)系出現(xiàn)不協(xié)調(diào)現(xiàn)象；學校敏感的人事安排、課程安排以及職稱評定、晉級方面出現(xiàn)的不公平、不公正、不公開現(xiàn)象，難免使得一些老師對同事或領(lǐng)導產(chǎn)生猜疑心理、妒忌心理，造成同事關(guān)系緊張，出現(xiàn)不和諧的關(guān)系以及不同程度的人際交往困難，由此也會帶來很大的心理壓力。

2.3 教師自身的原因

目前該問題包括兩個方面：一是過于強調(diào)用外在標準衡量自身價值，如社會地位、工作待遇等等，由此教師會產(chǎn)生自卑感等消極心理；二是自我期望值過高，設(shè)定的個人發(fā)展目標超出了自身的能力范圍，致使職業(yè)壓力過大。這兩方面的原因?qū)е陆處煶霈F(xiàn)各種不良的個性特征諸如：心胸狹窄、意志脆弱、過于爭強好勝、性格內(nèi)向、敏感等等，隨之而來的易激動、焦慮等情緒反應(yīng)，易使教師心理失調(diào)，出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力受壓制等表現(xiàn)，同時，還可能導致不良行為反應(yīng)，誘發(fā)身體疾病。

3 全方位制定系統(tǒng)方案，合力解決

針對上述各種現(xiàn)象，需要社會、學校以及教師個人的共同努力以全面提高教師心理健康水平。

首先，社會要努力提高教師的社會與經(jīng)濟地位；加大對教育的投入力度，提高教師的工資水平與福利待遇，逐步改善教師的住房、醫(yī)療等物質(zhì)待遇，提供良好的工作生活環(huán)境；加強輿論導向，借助媒體力量，向社會客觀介紹教師的職業(yè)現(xiàn)狀，呼吁全社會給予教師更多的關(guān)注、理解與支持，使社會對教師過高的期望值回歸理性，營造有利于教師身心健康的輿論環(huán)境。另外，可以啟動“教師心理健康工程”，建立教師心理狀況定期檢查與心理測試制度，幫助教師及時了解和調(diào)試自己的心理問題；定期或不定期舉辦教師心理健康教育講座，讓一些非心理學專業(yè)的教師掌握一定的心理學常識，以便必要時使教師能有效地進行自我心理調(diào)適；設(shè)立教師心理健康咨詢點，隨時為教師提供心理咨詢服務(wù)。通過以上諸項措施，力爭給教師創(chuàng)造一個較為安全、舒適的心理環(huán)境。

其次，學校方面要營造民主、和諧、寬松、信任的組織工作環(huán)境與教學氛圍。具體操作可以從實行民主化管理入手，創(chuàng)設(shè)條件，讓教師廣泛參與學校事務(wù)的決策過程，在為學校發(fā)展獻計獻策中，充分體現(xiàn)教師的主體性，使其切實感受到來自組織的關(guān)注與尊重，提高教師的職業(yè)滿意度與認同感。

在績效考核方面，應(yīng)努力構(gòu)建新的教師評價制度，根據(jù)教師自身素養(yǎng)和專業(yè)水平來構(gòu)建新的符合素質(zhì)教育要求的、多元的評價體系，使之成為激勵教師工作積極性的動力之一。

學校還應(yīng)多組織教師參加一些有益身心的娛樂休閑活動，如聯(lián)歡會、旅游、舞會等，以豐富多彩的形式，給教師提供一個同事互相交流的平臺、感情宣泄的渠道，以緩解工作壓力，促進良好人際關(guān)系的形成，從而改善心理健康狀況。

不錯，職業(yè)的特殊性注定教師要面對社會、教學、人際關(guān)系等很多壓力，但要充分認識到這些壓力是客觀存在的，既然是無法逃避的，那就要學會與壓力共處，變壓力為動力。適度的壓力有利于提高人們的工作、學習效率，促進個人的專業(yè)發(fā)展和人格成長。教師的教育信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維護心理健康的重要保證，如果每位老師都能認識到社會變化發(fā)展的趨勢，保持積極樂觀的心態(tài)，在改革中加強學習，不斷的完善自我，就能為自己創(chuàng)建一個寬松、和諧的工作與生活環(huán)境。

同時，教師還要做到正確的自我認知。每個人特有的氣質(zhì)、性格、能力、興趣等心理因素，都會影響主體的行為。教師有無正確的自我評價，是衡量心理健康的標志之一。所以，教師要學會正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定高不可攀的目標；同時也要客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對現(xiàn)實的不平、不滿、不盡善盡美之處能泰然處之，以平和的心態(tài)面對環(huán)境的變化；在提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。

參考文獻：

[1]陳光，王輝.教師心理健康狀況的檢視與思考[J].世界教育信息，2008，（5）：43.

[2]金峰，宋明杰.高校教師心理健康問題及對策研究[J].沈陽大學學報，2008，（2）：104.

[3]司琦等.高校教師的亞健康狀況的心理成因與鍛煉對策研究[J].體育科學，2007，（6）：49-55.