淺析中職學生心理健康課的活動形式

學校心理健康教育的模式不能按照傳統的思路方法去“教導”，也不能通過“教導”進行心靈的交流。心理健康教育應該是“引導”式活動，教育者只是一個引導者，學生心理品質的發展需要學生自己去認知、感悟和建構。

心理健康教育 心理品質 活動形式

一、前言

心理健康教育，就是根據人們心理活動的規律，采取各種方法與措施，調動一切內外積極因素，維護個體心理健康，培養良好的心理素質，促進其整體素質提高的教育。基于此，學校心理健康教育的模式就不能按照傳統的思路方法去“教導”，也無法通過“教導”進行心靈的交流，心理健康教育應該是“引導”式活動，教育者只是一個引導者，學生心理品質的發展需要學生自己去認知、感悟和建構。

因此，心理健康教育的課堂教學就應有別于常規教學，必須是活動性質的，即以學生活動為主，真正實現學生的主體地位，讓學生在精心設計的活動中進行心理訓練，激發相應的心理體驗，獲得有效的調整技能，在情緒喚醒狀態下自覺，自主素質的優化，提高心理健康水平。讓學生在活動中得到體驗、在活動中學會調適，結合我校開展心理健康教育活動課的體會，淺議中職學校心理健康教育課的活動形式。

開設心理健康教育課程就是要幫助學生了解心理健康知識，樹立心理健康意識，掌握心理調適方法；指導我們正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養職業興趣，提高應對挫折、求職就業、適應社會的能力；正確認識自我，學會學習，確立符合自身發展的積極生活目標，養成自信、自律、敬業、樂群的心理品質，提高全體學生的心理健康水平和職業心理素質，真正成為適應經濟社會發展需要的高素質勞動者和技能型人才。

但是有些職業學校為了生存，注意力主要在招生和就業上，學生入學沒有門檻，所以盡管教育主管部門和學校自身己經意識到學生心理問題對學校教學、學生就業、學生管理等多方面產生的負面影響，但是很多學校并不知道怎么樣去開展學生的心理健康教育，學校為了表示對這方面的重視也開設心理指導課，設立心理咨詢室，但是大多把心理健康教育課程化，更有些學校連心理健康教育課也沒有開設，就是一學期或一年搞了一兩次講座而已，這樣很難達到心理健康教育的目的。

二、活動形式

讓學生在活動中得到體驗、在活動中學會調適。心理健康教育應具有活動化的特點，所以在實踐教學中心理健康教育課應采取活潑豐富的活動形式。

1.進行相應的技能訓練，消除學生的心理障礙

教師在教學中經常要進行心理行為訓練，以幫助學生消除心理障礙、培養學生心理調節的能力。如訓練學生掌握幫助消除焦慮癥、強迫癥的基本方法、人際交往的基本禮儀、調節情緒的基本技巧等，都能對學生的心理健康發展產生積極的輔助作用。

2.讓學生進行團隊游戲，在游戲中懂得學習經驗

人是社會動物，只有處于一定的團體中，個人的需要和期望才能得以滿足。在日常生活中，每個人都會建立各種形式的人際關系。而許多心理問題和困擾往往來源與不良的人際關系，處于青春期的中職生，他們的思想、觀念、行為、態度更易受到同輩團體的影響。實踐證明，在幫助那些有著共同成長課題和類似問題或困擾的人時，團體心理游戲對幫助青少年改變和成長有很大效能。

團隊游戲是把教學目標及內容寓于學生游戲活動中，使學生獲得相應的體驗、領悟一定心理知識，獲得一定心理技能的教育活動。如“集體的力量大”游戲活動，學生都能融人到游戲中，即獲得了經驗，也增強了學生們的團隊意識。安排團體游戲要注意與教學內容密切結合，調控好活動的時間與節奏，并制定安全措施，以保證活動取得良好的實效。在團體的協助下，審視自己的內心，反思自我的成長，思考學習，思考人生，推動自我發展的過程。

3.讓學生進行自我評述，在評價中學會反思

自我評述有口頭評述和書面評述兩種基本形式。在組織自我評述活動時，教師要尊重學生的自主意愿和隱私權，不能強行要求學生進行自我評述。

要求學生在總結中剖析自我，說出自己的興趣、愛好，記錄自己的心理變化歷程，引導他們學會評價自己的心理是否健康。諸如分析：對自己是否持肯定態度？是否能不自炫長處，發現自己的不足？對自己的潛力是否有明確的認識，并創造條件，發展潛能？是否輕易為外界刺激所左右？是否能歷經挫折困擾，而處變不驚，善謀能斷？是否腳踏實地而不沉酒于幻想之中，是否能發揮主觀能動性？是否能建立良好的人際關系……幫助學生在評述中認識自己，提高自己。

4.在課堂上多做討論交流，讓學生學會坦誠相助

在課堂上開展討論、辯論活動，通過這種形式加深學生對教學內容的理解，增進同學之間的了解和合作。討論一般采取分組或全班進行的形式；辯論則宜按照不同的觀點來劃分辯方。教師要鼓勵學生暢所欲言，對學生的觀點和論據，不能隨意加以點評而導致傾向性。討論不必非要求得一致意見，辯論更不必非要分出勝負優劣。只要學生經過真誠參與而開拓思路、獲得知識與技能，增進了解與合作，就達到了教學效果。

5.進行案例分析，強化學生的健康意識

案例分析具有強烈的暗示、示范作用，有助于學生產生心理強化效應。運用案例教學時所選取的案例要具有客觀性、針對性，有一定的普遍性，與教學內容緊密結合；要著重分析案例中人物的心理和行為狀態，揭示導致結果的心理和行為邏輯，不能簡單化為講故事，總結經驗教訓。

6.讓學生進行角色扮演，體會到真實情感

角色扮演有別于文藝節目，在教學實踐中，要做好角色扮演組織工作，應注意表演的內容要切合學生實際，能反映教學的目的；形式為內容服務，以即興表演為主，不必追求過多的修飾雕琢。如“我來當父母”活動中，學生就有較深的體驗，由于事先沒有告訴她預設的家庭情景，只是讓她做一回家長，當她這個“母親”面對孩子的無理取鬧，最終她掩面哭泣沖出教室。她認為同學太不尊重她，讓她太沒面子。當老師告訴她，這些都是事先預設的情景時，她深有感觸的說：做父母太不容易，以后我要認真聽父母的話。在全班的討論中，同學們的認識都有提高。

三、結語

總之，要提高學校心理健康教育的水平，我們要從多角度，多手段出發，進行模式整合，不斷開拓創新，那么我們的心理健康教育工作就會取得顯著成效，為學校的管理帶來高效率，低成本，為職校學生的健康成長提供保障。