如何保持平穩(wěn)的學習狀態(tài)

【摘要】保持平穩(wěn)的學習狀態(tài)，需要真正放下憂患得失的心理包袱，需要有健康的人生觀、價值觀作指導，多看些古今中外成功人士范例，多去了解生活的快樂幸福有哪些內(nèi)涵，跳出上學考學這個狹小的圈子，開闊視野，拓寬思維。

【關(guān)鍵詞】學習狀態(tài)；過橋試驗；學生

【中圖分類號】G633 【文獻標識碼】A

作為學生，每一個人都希望自己在學習和考試中取得良好的成績，無論是從近期還是長遠看，這都是他們共同的心理需求，尤其是高考，要取得好成績的心理需求就表現(xiàn)得更為強烈，不僅學生，就連家長也是如此。但事實卻是有相當一部分學生表現(xiàn)的事與愿違，甚至有些平時表現(xiàn)比較出色的學生，可高考成績卻大打折扣，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？除了精力體力不濟外，還有一個更為重要的因素，就是心態(tài)不佳。心態(tài)的平穩(wěn)與否真的有這么大作用嗎？下面的試驗可以證明這一點。

有一個教授做了如下的試驗：他帶領(lǐng)十個人在黑暗中輕易地走過一座橋，然后打開旁邊的一盞燈，讓那十個人觀看橋下，人們不由驚呼，原來橋下是一個池塘，而池塘中有很多令人恐怖的鱷魚。這時，教授讓這十個人再跟他一起走回橋的另一邊，但說什么人們都不愿意走，最后經(jīng)過鼓勵勸說，其中三個人同意走過去。教授又打開幾盞燈，人們發(fā)現(xiàn)橋下有保護網(wǎng)，于是又有五個人過了橋，最后剩下的兩個人說什么也不過橋，因為他們覺得那個保護網(wǎng)也未必就安全。

這一試驗表明，心態(tài)決定狀態(tài)，心態(tài)比技巧更重要。過橋靠的是行走的技巧，相對來說，那十個人中有的比教授年輕，走得比教授快、穩(wěn)，但最后的結(jié)果卻大相徑庭。為什么會這樣呢？一般回答無外乎是教授膽大、勇敢，另十個人膽小、怯懦。那些人為什么會膽小、緊張、恐慌呢？究其實質(zhì)，是人內(nèi)心有所憂患擔心，擔心自己會遇到危險失去生命，也就是心中有我慮我太多太重。試想，假如人心中慮我少一些，只把走過橋看作是生活中自然而然的一次簡單經(jīng)歷，那么我想那十個人過橋也就不會那么困難了。

同樣，在我們的生活和學習中可能會有很多競技，有些人本身的技巧可能相當高，但卻有時免不了發(fā)揮失常，而失常的原因，很多情況下與心態(tài)有關(guān)。那么人的心態(tài)之所以會失常，除了人內(nèi)在的生理原因外，大多是由于對外在的名利得失、身體安危過于在乎所致。

人要做到有一顆平常心，心無他礙，保持一種平穩(wěn)的心態(tài)，就必須看透得與失，看透我們在浩渺的宇宙中，只是微不足道的一分子，我們的成功與失敗，我們的挫折與苦惱，其實是很微小的，都是無所謂的。心無他礙，方能靜下心來，取得良好的學習效果，也就是說，越是執(zhí)著追求的東西，越是離我們遙遠，而越是心無所求的東西，卻越不求而自得。老子曰：“天長地久，天地之所以能長且久者，以其不自生也。是故圣人退其身而身先，外其身而身存，非以其無私也，故能成其私。”

孔子也說：“無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。”可現(xiàn)實中的人們，卻往往是急功近利，沒有真正地展望未來，學生的學習又何嘗不是如此。他們大多看到與計較的是眼前的考分多少，一時的成敗得失，也正是有了近前榮辱得失的計較，就有了永遠放不下的心理恐懼。而任何一個有心理負擔的人，其學習的效率一般都不會太高，心理只有“放下”才會“有得”得更多更好。

就拿如今我們所面臨的高考，如果自己心中將其看得過重，認為高考的成敗就完全決定了人生的成敗，甚至覺得比自己的生命還重要，那就大錯特錯了。其實高考只是漫長人生中的一段經(jīng)歷，一個插曲，高考并不能完全決定人的一生，就完美人生的相對性而言，每個人在某個特定的階段只要是做到了自己的最好就是成功，沒有必要非得強迫自己達到某種境界，那既不可能也不現(xiàn)實。人如果陷入了一種愚妄的空想之中不能自拔，那他將很難成功，甚至會迷失自我。就像《射雕英雄傳》中的歐陽風一心追求武術(shù)的最高境界，以致喪失心智，走火入魔，連自己是誰都不清楚了。

如果說歐陽風是文學作品中的人物，那現(xiàn)實中也不乏這樣的人。我有一個同事就是總要求她的孩子要考班中前幾名，孩子也比較聰明，初高中常名列前茅，高考也考上了名牌大學，可只是上了一年多就退學了，為什么？精神失常了，因為在大學里他不能總考年級前幾名，他接受不了這個現(xiàn)實，他也不明白人外有人天外有天的道理。老子曾說知己者明，人只要明了了自身，并按自己內(nèi)心的本真，按照自己心靈的指引去自然而然地言行，而非過多地聽從于功利的驅(qū)使，那么生活學習將會變得輕松快樂，最終也能求仁得仁，求智得智。

當然要想真正放下憂患得失的心理包袱，需要有健康的人生觀、價值觀作指導，多看些古今中外成功人士的范例，多去了解生活的快樂幸福有哪些內(nèi)涵，跳出上學考學這個狹小的圈子，開闊視野，拓寬思維，果能如此，我想同學們都能做最好的自己，成就自己的未來。

（責任編輯：龍大為）