淺談“以手代腳”示范法

摘 要 集體舞《陽光校園》是我校大課間活動中的一項重要活動內容，所以我校把集體舞《陽光校園》作為一年級新生體育課中的必學內容來抓。教學中發現：隊伍后面的孩子總是看不到前面老師的腳步動作，不知道怎么做，在那邊瞎跳，真是群魔亂舞。課后，我針對一年級孩子性格特征，冥思苦想，想到了“以手代腳”示范法，現將這種示范法與大家共同分享一下，望大家批評指證。

關鍵詞 “以手代腳”示范法 《陽光校園》

集體舞《陽光校園》是我校大課間活動中的一項重要活動內容，所以我校把集體舞《陽光校園》作為一年級新生體育課中的必學內容來抓。一次在教學集體舞《陽光校園》時，我先教學了第一個8拍的動作，進行了分解示范，先示范手上動作，再示范腿部動作，然后我一邊喊口令一邊與小朋友們一起跳。教學中發現：隊伍后面的孩子總是看不到前面老師的腿部動作，不知道怎么做，在那邊瞎跳，真是群魔亂舞，我看了哭笑不得。沒有辦法，我只好把學生分成四排，然后再一排一排的教。誰知道情況更遭，一年級孩子的自控能力很弱，當我教第一排時，后面三排的孩子在那事不關己的玩起來了，有說話的、有坐下來休息的、有打鬧的……等我把四排學生都教會了，一節體育課也差不多了。這種教法既造成了體育課組織混亂，又浪費了體育課堂學生學習的時間。課后，我針對一年級孩子性格特征，冥思苦想，想到了“以手代腳”示范法，現將這種示范法與大家共同分享一下，望大家批評指證。

“以手代腳”示范法就是教師在教學中運用自己的雙手代表自己的兩只腳，再配以自己的語言講解，用手形象的表現出腳即將要做出的動作。使下肢動作更形象，更直觀的展現在學生的眼前。

“以手代腳”示范法應注意以下幾點：

一、常運用于小學低年級學生的體育課堂教學

小學低年級學生的腦功能發育處于“飛躍”發展的階段，他們的大腦神經活動的興奮性水平提高，表現為：好奇多問，對一切新事物都感到興趣；他們的注意力不持久，一般只有20分鐘左右；形象思維仍占主導，邏輯思維很不發達，很難理解抽象的概念。

針對低年級孩子的上述特征，教師“以手代腳”進行下肢動作示范，低年級學生會覺得很新奇，把學生的目光都起引到教師的手上來，變無意注意為有意注意，變抽象的下肢動作為直觀動作。我們都知道手比腳靈活，體育教師在教學中可以以手代腳即把復雜的腳下動作轉化為手上動作，先教會學生手怎么做，然后再讓學生的腳跟著自己的手一起做動作。如：筆者在教學集體舞《陽光校園》時，其前4個8拍的腳下動作比較復雜，站在后面的學生又看不到教師的腳的示范動作，這是筆者靈機一動，把腳下動作變化為手上動作，兩手五指并攏，平放胸前，鏡面示范，第一個8拍動作描述為“踩跳，踩跳，踩、踩、踩跳”，念到“踩”字，兩手手腕下壓，念到“跳”字，兩手手腕上抬，不僅形象的表現出了腳下動作，站在后面的學生雖然看不到老師的腳，也能明白老師的腳下動作是怎么做的。這時教師一邊“以手代腳”示范腳下動作，嘴上進行動作描述，腳下再與學生一起進行跳躍練習，結果把體育課堂教學帶入一個新的高潮。

二、常運用于下肢動作比較復雜的技能教學

體育教學示范中，體育教師一般都是手腳并用對體育技術動作進行整體的示范。如：立定跳遠、跨越式跳高、投擲等技術動作連貫性較強的教學內容的示范，整體教學示范不會割裂動作與動作之間的內在聯系，便于學生完整地掌握。例如：我在教第三套小學廣播體操《希望風帆》的整理運動時，由于本節操腿部動作較多，且變化方向也較多，我采用了“以手代腳”示范的教學方法。動作如下左手代表左腳，右手代表右腳的動作）：準備姿勢，兩手五指并攏，手心向下。第一個八拍，1左手五指并攏指尖向上，右手不動；2還原；3-4同1-2，但方向相反；5-8左手開始踏掌4次，還原。第二個八拍，1左手向前半掌距離，同時身體右轉90度；2右手并于左手指尖向下，掌心面對身體；3-4同1-2，但方向相反；5-7左手開始踏掌3次，同時身體向左轉體90度；8還原。第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反，第五至八個八拍：同第一至第四個八拍。結束動作（3拍），1-2兩手五指并攏，指尖向下，手腕下壓，3還原。

三、常運用于年紀大的體育老師的課堂上

人們常說“體育不養老”，年紀大的體育老師在進行體育課堂教學時，由于自己身體原因，技術性較強的動作，無法示范或示范不到位，而影響學生的體育技能的學習，學生學習效果大打折扣。有的老師說，那不可以把網絡技術運用于體育課堂嗎？對，是可以。作為一線的體育教師，一、存在著課較多；二、體育課不同于語、數、外等課，它主要是在室外進行的體育教學；三、不是每個學校都有體育場館可以供老師們運用信息技術上體育課。四、不是每位老教師都能靈活的運用信息技術進行體育課堂教學。所以老教師運用信息技術上體育課存在某種局限性。但老教師可以運用“以手代腳”示范法示范技術性較強的動作，不僅能教還能不停的帶學生反復練習。這種教學方法彌補了體育老師由于身體因素不能進行技術性較強的動作教學內容的局限性，給體育教學方法開辟了更為廣闊的前景。例如：教學跑跳步時，年齡大的老師有的跳不起來，有的老師跳幾下就跳不動了，這時采用“以手代腳”示范法，不僅能起到事半功倍的教學效果，而且能不停地帶學生反復跳躍練習，鞏固動作。