拉丁舞優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員牛仔舞Side Chassés動(dòng)作的足底壓力分析

摘 要：本文應(yīng)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究手段和基本理論對(duì)國(guó)家優(yōu)秀職業(yè)拉丁舞運(yùn)動(dòng)員的牛仔舞Side Chassés動(dòng)作進(jìn)行測(cè)試分析，旨在揭示其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律，為診斷與分析運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：拉丁舞 足底壓力 分析

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2012）11（b）-0210-01隨著拉丁舞的快速發(fā)展，拉丁舞的技巧套路在不斷完善、動(dòng)作在不斷創(chuàng)新、難度動(dòng)作在逐年增加、難度系數(shù)在不斷提高。無(wú)論動(dòng)作如何變化，基本動(dòng)作技術(shù)仍是核心技術(shù)，都要求兩腳抓地，肢體語(yǔ)言的表現(xiàn)通過(guò)地面，傳遞到腳、踝、膝、腰、肩、臂，形成一個(gè)核心穩(wěn)定性要求的鏈?zhǔn)絼?dòng)力系統(tǒng)，其中足底壓力的感知是訓(xùn)練中的一大重點(diǎn)。

1 研究對(duì)象與研究方法

張夢(mèng)，國(guó)家青年隊(duì)的職業(yè)拉丁舞運(yùn)動(dòng)員，身高163cm，體重52kg，曾獲2010年CSARA大學(xué)生體育舞蹈錦標(biāo)賽A組第二名，2010年全國(guó)大學(xué)生體育舞蹈對(duì)抗賽牛仔舞組冠軍。

運(yùn)動(dòng)員穿著跟高7 cm拉丁舞鞋，采用比利時(shí)Footscan足底壓力測(cè)試系統(tǒng)，壓力鞋墊采集數(shù)據(jù)時(shí)效為8s，采集頻率為300Hz。獲得的主要參數(shù)包括足底壓力、壓強(qiáng)、單位平方厘米的沖量。

2 分析與討論

牛仔舞音樂節(jié)拍為4/4拍，每小節(jié)的第2拍和第4拍是強(qiáng)拍。音樂速度為42～44小節(jié)/分鐘。基本節(jié)奏為1 2 34 56—即在6拍中跳8步。牛仔舞Side Chassés動(dòng)作的步序、節(jié)奏、步法如下：

步序1（節(jié)奏1）的步法：右腳原地作踏步狀。

步序2（節(jié)奏2）的步法：左腳原地作踏步狀。

步序3（節(jié)奏3）的步法：右腳向側(cè)，重心移動(dòng)至右腳。

步序4（節(jié)奏）的步法：左腳并右腳，右腿吸起，右腳貼左膝。

步序5（節(jié)奏4）的步法：右腳向側(cè)落地。

步序6（節(jié)奏5）的步法：左腳向側(cè)，重心移動(dòng)至左腳。

步序7（節(jié)奏）的步法：右腳并左腳，左腿吸起，左腳貼右膝。

步序8（節(jié)奏6）的步法：左腳向側(cè)落地。

由于步序1和步序2是原地踏步動(dòng)作，所以在此不作分析。

步序3～4（節(jié)奏3-）：由于右腳向側(cè)落地，重心轉(zhuǎn)移至右腳后，左腳并右腳，右腳蹬地跳起，因此右腳的足底壓力曲線顯示壓力先增大然后隨著右腳離地而減小。右腳蹬地的最大壓力值為633.8 N且第一跖骨處的壓力相對(duì)較大。

右腳第一跖骨、大拇指、第四跖骨及第五跖骨的壓強(qiáng)相對(duì)較大，第一跖骨、大拇指和第四跖骨處單位平方厘米的沖量較大。其中第一跖骨處的壓強(qiáng)和單位平方厘米的沖量值都最大，壓強(qiáng)為26.2 N/cm2，單位平方厘米的沖量為3.0 Ns/cm2。大腳趾的壓強(qiáng)為15.4 N/cm2，單位平方厘米的沖量為1.6Ns/cm2。

步序5（節(jié)奏4）：右腳再次向側(cè)落地，蹬地跳起。表1顯示右腳充分蹬地時(shí)的壓力最大值為737.3N，而后隨著右腳離地，壓力值逐漸減小。右腳第二次蹬地與第一次蹬地時(shí)的壓力相比較大。第一跖骨處的壓力相對(duì)較大。

右腳第一跖骨、大拇指、第三跖骨處的壓強(qiáng)和單位平方厘米的沖量相對(duì)較大。其中第一跖骨處的壓強(qiáng)和單位平方厘米的沖量最大，壓強(qiáng)為15.4 N/cm2，單位平方厘米的沖量為1.7 Ns/cm2。

步序6～7（節(jié)奏5-）：左腳向側(cè)落地，重心從右腳轉(zhuǎn)移至左腳，右腳并左腳，左腳蹬地跳起。左腳蹬地的最大壓力為651 N，左腳第一跖骨、第四腳趾處壓力相對(duì)較大。

左腳向側(cè)蹬地時(shí)，第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨處的壓強(qiáng)和單位平方厘米的沖量都相對(duì)較大。其中第一跖骨處最大，壓強(qiáng)為12.3 N/cm2，單位平方厘米的沖量為1.3 Ns/cm2。

步序8（節(jié)奏6）：左腳再次向側(cè)蹬地，在此過(guò)程中左腳蹬地的最大壓力為733.5 N，壓力值大于左腳第一次向側(cè)蹬地時(shí)的最大壓力。左腳第一跖骨、大拇指、第四跖骨處的壓力相對(duì)較大。

左腳蹬地時(shí)第一跖骨、第三跖骨、第四跖骨處的壓強(qiáng)和單位平方厘米的沖量相對(duì)較大。其中第一跖骨處的壓強(qiáng)和單位平方厘米的沖量最大，壓強(qiáng)為16.7 N/cm2，單位平方厘米的沖量為1.7 Ns/cm2。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

在牛仔舞Side Chassés動(dòng)作過(guò)程中，左、右腳足底壓力最大值分別出現(xiàn)在步序8（節(jié)奏6）、步序5（節(jié)奏4），即從左往右擺動(dòng)的左端和從右往左擺動(dòng)的右端。與其靜止站立時(shí)相比足底壓力值較大。足底壓力主要集中在前腳掌，且壓力最大值出現(xiàn)在第一跖骨處。因此，運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中要盡量把重心控制在腳掌內(nèi)側(cè)，感受腳底的力量，從而更好的控制身體，完成動(dòng)作。此外，前掌的高壓力在長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)力積累作用下易導(dǎo)致足底損傷，尤其是第一跖骨處。

3.2 建議

3.2.1 控制好重心位置

所有教練員都強(qiáng)調(diào)拉丁舞過(guò)程中重心的位置，在牛仔舞Side Chassés動(dòng)作的日常訓(xùn)練中，應(yīng)盡量將重心控制在前腳掌且主要集中在第一跖骨處。

3.2.2 加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)

訓(xùn)練前做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是加強(qiáng)腳掌腳趾易受傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)。其次，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。另外，選擇適當(dāng)高度的鞋跟進(jìn)行訓(xùn)練，必要時(shí)采取相關(guān)保護(hù)措施以減少損傷的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)

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