中職教師職業倦怠探略

摘 要：教師的職業倦怠不僅影響個人的身心健康發展和專業成長，成為積極教育行為的主要障礙，而且影響人才培養質量和學校的發展。由于傳統觀念和社會環境以及中職學校各方面的因素，中職教師的職業倦怠具有更為明顯的不利因素。應從各種影響因素入手，積極尋求解決中職教師職業倦怠的適切辦法。

關鍵詞：中職教師 職業倦怠 積極體驗 校園文化

中圖分類號：G45 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2012）11（b）-0233-01自從1973年紐約基礎臨床心理學家弗魯登伯格（Freudenberger）首次在《職業心理學》雜志上提出對職業倦怠（burnout）的研究，對于教師的職業倦怠和職業枯竭的研究越來越多。對于中職教育來說，教師職業倦怠現象更為突出，而且具有隱蔽性。幫助中職教師走出職業倦怠，促進積極的教育行為，培養時代急需的高素質技能人才，無疑具有重要的現實意義。

1 中職教師職業倦怠應對策略—— 消解職業倦怠，提升職業成就感

任何一種結果都不是單純的因素引起的，中職學校教師職業倦怠是多種因素共同作用的結果。因此，應在多元化背景下探討對策，積極努力，共同關心，幫助教師預防、消解職業倦怠，促進中等職業教育健康、持續發展。

2 營造良性的社會支持系統和社會環境克服中職教師職業倦怠

中職教師職業倦怠的產生與其社會經濟地位較低、待遇不盡如人意有很大關系。因此，提高中職教師待遇，創造良好的社會環境，是解決中職教師職業倦怠問題的重要基礎。從社會層面以及職業教育發展的大環境來說，應盡快改變社會各界對中職教育認識上的不足和偏見，加大對發展中等職業教育重要性的宣傳，積極優化社會輿論環境，倡導新型職業價值觀，明確中職教育的定位，積極宣傳中職教師工作的社會價值，建立良性的社會支持系統。通過制定有關政策加大對中職教育的投入，提高中職教師待遇，關心和支持中職教師的生活和工作，保證中職教師待遇逐步合理化。要逐步形成一種對中職類教師公共信任和支持的社會環境，增強其職業認同感和自尊感。

3 實施科學管理，建立人性化的管理制度

中職學校實施科學管理，建立人性化的管理制度，是解決教師職業倦怠的有效途徑。實踐證明，良好的學校氛圍能為教師發展提供有力支持，并能激發教師的成就動機，有效預防職業倦怠的發生。在學校管理中實行開放的民主化管理，營造“以人為本”的民主管理氛圍，為教師參與學校民主管理和決策提供機會，調動教職工的積極性和創造性，激發教師的工作熱情和動力，最大限度地凝聚教師的智慧，積極聽取和采納他們的合理建議，使教師獲得更強的責任感和歸屬感，從而增強教師的工作滿意度。要著力營造良好的學校文化氛圍和創設民主、平等、友好的精神環境，要加強學校組織的集體榮譽感、凝聚力和向心力，狠抓校風、班風和學風的建設，形成一個活潑向上、團結協作的學校集體。

4 中職教師順應社會發展的要求充實自己，實施生涯發展促進計劃

事業上的成就感可以幫助中職教師得到更多的工作樂趣，一個不斷進取的教師，才能在工作中體驗到事業的成功和學生的尊重。教育過程中對知識的活化、對學生求知熱情的點燃、對教育矛盾的化解……都需要教師保持開放的頭腦和進取的精神，以強烈的求知欲去接受新鮮的知識、方法和技術，進行必要的訓練、進修和培訓，以擴充自己的視野，拓展自己的能力，與時俱進，保持良好的狀態，增加自信，減少因能力不足而產生的壓力，防止枯竭的滋生。[2]現代社會中的中職教師，應致力于專業知識與技能以及科研能力的不斷提高，根據社會發展和學校需要合理制定職業生涯發展規劃，積極進取，廣泛涉獵，了解新的教育理念和方法，適時補充知識技能的不足，不斷加強專業能力和育人技能的提升。

社會各界和學校應著力為教師的能力和素質的提高創造條件，為其提供培訓和自我發展機會，提供必要的支持和幫助，促使教師自我進取意識增強，自我發展途徑順暢，自我實現有望。比如，學校為教師提供必要的專業進修機會，鼓勵教師求學與交流，參加有關學術會議，攻讀學位等。邀請著名的學者講學，教師互訪，開闊教師視野，激發其追求專業發展的熱情，這些都有利于降低和緩解教師的工作倦怠。

5 應用積極心理學的實踐活動激發教師積極情緒和情感

積極心理學所謂的積極情緒體驗是指個體滿意地回憶過去、幸福和從容不迫地感受現在并對未來充滿希望的一種心理狀態，有助于消除諸如焦慮、抑郁、悲傷等消極的情緒，并且可以使個體處于一種樂觀、美滿、愉悅的狀態，使人格達到一種積極、健康、和諧的境界。積極的、快樂的情緒情感是獲得職業生涯幸福與成功的動力，使人充滿活力。實驗證明，凡對人有積極意義的事件會引起肯定性情緒情感，而具有消極作用的事件則引起否定性情緒情感。由于教育對象的特點，中職教師的教育教學工作較為辛苦，消極情緒消極體驗較多，容易產生職業倦怠。所以，應加強中職教師積極體驗的獲得，積極情感的產生。中職學校要開展各類活動，適當地開展文體活動、談心活動、團體輔導活動和讀書學習等各種活動，盡可以讓學生和老師共同參加，在積極情緒的體驗中，使教師獲得積極情感，加強師生關系的融洽，激發教師的積極意識，內化為積極心態，養成敬業、富有責任感的良好品格。學校還應該通過開展各種豐富多彩的人文活動，增強教師之間、師生之間的理解與交流，為教師創設寬松、團結、溫馨、和諧的工作氛圍。[3]另外，學校也要重視教師的心理健康工作，在教師中開展各種團體輔導活動，開設各種專題的心理健康講座，適時解決教師心理健康方面的問題，讓教師掌握更多化解心理矛盾和危機的方法技巧，提高心理健康水平。

6 積極和諧的校園文化是消解職業倦怠的溶化劑

作為傳播知識的中職學校，其文化特征更為重要和典型，校園文化是有關教學及其他活動的價值觀念及行為形態，直接影響教師的工作滿意度和主管幸福感，進而又會影響到學校的教育教學質量。這需要引導和培育一種和諧幸福的教師文化、學生文化和管理者文化；營造充滿和諧的人文氛圍，積極倡導“和諧、進取”的管理理念，通過各種途徑，創設一個能促進教師專業發展和提升的物質環境和文化環境，促使教師不斷調整自己的思想信念、價值取向，促進教師積極向上發展，在各自的崗位上施展才干，從而有效預防或緩解教師職業倦怠。

具體可采取如下的對策：第一，通過學校倡議，教師自由結合成立學習小組，規劃學習主題，學習目標，制定學習計劃，小組在一起共同學習討論，定期舉行學習進展匯報，就專業理論或者綜合素質提升、教育學心理學新應用等方面匯報總結，發揮集體智慧，共同進步提高。第二，舉辦各種有意義的集體活動，如體育活動，文藝活動，辯論賽，主題演講會，心理學教育學知識搶答賽等等，在趣味中增長知識，在娛樂中加強人際關系互融，在活動之了解學校育人理念和主張，在參與中接受校園文化的熏陶。不僅有利于調適舒展教師的身心，促進教師工作進入積極狀態，而且有利于積極向上和諧校園文化的建立和增強。

參考文獻

[1] 謝鋼，何蜀娟.論教師枯竭現象的成因與預防[J].江蘇大學學報：高教研究版，2006，1.

[2] 李純麗，楊麗麗，職業院校教師職業倦怠的調查研究與干預[J].長春工業大學學報：高教研究版，2008，12.