高中生心理健康狀況與對策

摘 要：高中階段是人生成長的關鍵時期，也是人的生理和心理發展接近成熟的時期，但同時也是容易產生各種心理問題的階段。調查顯示，很多高中生具有各種心理障礙問題，這就需要我們加大對高中生這個群體的心理健康教育與心理咨詢工作，幫助他們成長。本文對此進行了探討。

關鍵詞：心理問題 高中生 心理咨詢

中圖分類號：G631 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2012）12（c）-0230-01

1 高中生心理健康狀況分析

高中階段的學生處于青春發育期，其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展。面對激烈的社會競爭與課程壓力，面對變化多端的外部環境，很多高中生容易出現心理問題。所謂心理健康，是指個體內部心理過程和諧一致，人格處在相對穩定狀態。其標志是：認知功能正常、身體智力情緒協調、自我評價恰當、人際關系良好、能適應環境，這是心理健康的五個維度標志。據權威調查顯示，我們青少年的心理健康情況依然堪憂。

（1）從年齡分布來看，心理健康水平隨著年齡變化表現出特定的波動。在青少年階段，心理健康指數隨年齡增長呈下降趨勢；初一學生的心理健康水平最佳，初二、初三學生次之，高中學生最低。

（2）從家庭來看，與父母相處得好的高中生在自我體驗、人際交往和環境適應方面好于其他高中生。雙親家庭的高中生心理健康水平顯著優于其他家庭結構（如單親家庭）的高中生。重點中學學生心理健康狀況明顯好于普通中學或職業中學的學生。

（3）從兩性關系來看，高中生談戀愛已成普遍現象。隨著社會的發展與開放，有關兩性的種種信息通過大眾媒介不斷傳到中學生中，很多高中生早戀實際上就是受了社會上愛情影視、言情小說的影響。再加上生活水平的提高，高中生發育成熟普遍提前，對異性產生一種朦朧的意識，也因此滋生一些心理問題。

（4）從暴力行為來看，部分高中生暴力傾向明顯。很多高中校園暴力事件頻頻出現，絕非偶然。例如，2009年10月西飛二中學生毆打一名男同學的暴力照片在網上“躥紅”。原因除了學生學習壓力重，家庭不和睦，青春期關閉封鎖，生活遇到挫折等之外，恐怕更多的是中學生心理健康教育存在一定的問題所致。

2 解決高中生心理健康狀況的對策分析

2.1 改變傳統觀點、提高認識

近年來，很多高中學校在心理健康方面的工作宣傳得多，真正有效的執行措施卻是有限的。一些學校做過“心理健康知識的普及宣傳”，但從未開展過相關的服務和活動。同時學生也迫切的需要學校能真正做一些適合他們的活動，從而可以及時發現心理問題，解決心理問題。為此，高中學校必須改變傳統的觀點，摒棄完全以高考為指揮棒的僵化思維，謀求學生的身心健康與學習成績的共同發展與進步。學校要建立相應的制度設計和組織機構，建立系統的心理健康教育的體系，明確各部分工作職責，嚴格執行與落實。校長要任心理健康教育工作的負責人，保證該項工作的執行有效性。同時，全體教職工，包括班主任、心理健康教師、任課教師，甚至后勤人員都是心理健康工作的承擔者，都有責任維護學生的心理健康。很多學生的心理問題都是源于學習上的壓力所致，為此任課教師在授課時，除了進行文化知識講授之外，還要注重培養學生健康的情緒和堅強的意志品質，鼓勵他們迎難而上，正確認識學習壓力，給與他們春風化雨般的教導，從而幫助他們不斷樹立信心、正確應對挫折和壓力，獲得健康的心理。

2.2 提高學校心理咨詢室的有效性

正如前文所述，高中階段是青少年心智發育的重要時期，在學習壓力巨大的情況下，心理上更需要老師和家長的關注與溝通。因此，學校心理咨詢室作為心理健康教育的主要陣地，發揮著不可替代的作用。按照國家要求，中小學必須配備至少一名心理老師，然而，目前絕大多數中學沒有心理健康教育的固定經費，許多學校的心理咨詢室形同虛設，心理健康教育教師多為“半路出家”且身兼數職，僅僅簡單的接受一段時間的心理培訓，就擔任心理健康教育工作。有的還是擔當原先科目的教學工作，而學生們也極少會向學校心理老師尋求幫助，并沒有起到很好的作用。曾有報道不少有心理問題的學生到外面的醫院去咨詢也不到自己學生的心理咨詢室，原因是害怕遭遇其他同學的異樣眼光。這就導致教師無法提前發現學生的心理問題，往往是有了外在表現。事實上，在國外，很多國家中小學心理健康教育是常設課程，大中小學的心理健康診療中心也常年開放，青少年們能夠獲得到位的心理輔導，實踐證明效果很好。因此，一方面學校要撥出一定經費，設立心理健康教育專項資金，用于學校心理健康教育輔導活動中心的規劃和建設，為學校配備科學的心理健康檔案測評軟件與專業儀器和輔助設施。除了心理咨詢室外，還可以設置諸如團體心理輔導室、心理閱讀室、心理宣泄室等配套機構。

2.3 提高教師心理健康水平和能力

所羅門教授說過：“在個體人格發展方面，教師的影響僅次于父母。”現在的一些孩子在人際關系能力方面比較薄弱，不懂得如何與同學交往，心理上出現問題后也無法及時同老師和家長溝通，調查發現，經常參與學生工作，與老師接觸比較多的學生，會很主動地進行心理咨詢。包括個人的感情問題，也會尋求幫助。但一些平時性格內向，不愿意多說話的學生，就會越來越封閉自己。由此可見，教師對學生的影響巨大。為此，首先要提高教師心理健康水平和能力，心理健康教師要不斷加強學習，加強知識儲備，完善自身的知識結構，提高解決學生心理問題的策略水平。學校可以定期邀請一些心理專家對心理健康教師進行有效指導，或派教師參加相關內容的培訓班，幫助他們掌握最新、最前沿的心理健康教育工作方式、方法。

2.4 利用家庭因素，形成心理健康教育合力

當前，家庭參與學校教育已成為世界教育發展的一個重要趨勢，心理健康教育是素質教育的重要組成部分，而要搞好孩子的心理教育，就必須要做到家庭以及學校的共同關注與努力。現實中很多家庭對子女過度保護，帶給學生的往往不是安全和歡樂，而是焦慮和失望。當他們一旦離開父母走向社會時，就會出現嚴重的不適應。

3 結語

總之，心理問題對學習、事業乃至人生發展有著重要的關系，近年來，各個中學都在普及心理健康知識，青少年對心理健康的認識已經有了很大提升。然而，心理健康教育工作是個長期過程，任重而道遠，還需要社會、家庭以及學校形成合力，不斷提高高中生的心理健康狀況。

參考文獻

[1]王玲.高中生常見心理問題及疏導[M].廣州：暨南大學出版社，2008.

[2]陳家麟，郭亨杰.高中心理教育指導[M].南京：南京師范大學出版社，2009.

[3]張嘉偉.高中生心理輔導[M].長春：長春出版社，2007.