生活小貼士

哈佛有一個著名的理論：

人的差別在于業(yè)余時間，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論，你會發(fā)現(xiàn)，你的人生正在發(fā)生改變，堅持數(shù)年之后，成功會向你招手。

無論你的收入是多少，記得分成五份進行規(guī)劃投資：

增加對身體的投資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學習的投資，加強你的自信；增加對旅游的投資，擴大你的見聞；增加對未來的投資，增加你的收益。好好規(guī)劃落實，你會發(fā)現(xiàn)你的人生逐步會有大量盈余。

草莓的正確清洗法

要把草莓洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農(nóng)藥滲入果實中。洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物：淘米水呈堿性，可促進呈酸性的農(nóng)藥降解。洗草莓時，注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會隨水進入果實內(nèi)部，造成更嚴重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實中，造成二次污染。

韓國女人最常用的養(yǎng)生方法

韓國人眼中的養(yǎng)生食品卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。海帶是韓國最普遍的食物之一，從過生日、坐月子到吃早餐都少不了它。營養(yǎng)學家認為，海帶中所含的熱量較低，吃了后不用擔心發(fā)胖，是理想的女性健康食品。海帶在韓國常見的吃法是加醋涼拌，或者放點蒜末做成韓式海帶湯。

粥也是韓國最常見的養(yǎng)生食物。粥里一般添加海鮮、肉絲、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉湯、菜湯長時間熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身體虛弱的人最適合食用。由于蕎麥中含有抗氧化物維生素P，降血壓和助睡眠效果很好，還是大腸“清道夫”，因此，韓國人喜歡將蕎麥和大米一起熬粥，認為有保健作用。此外，白菜、大蒜等都是韓國人生活中重要的養(yǎng)生食品。

容易長頭皮屑是什么原因?

頭屑過多與機體疲勞有關(guān)。疲勞導(dǎo)致新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，而多攝入堿性食物，可使酸堿達到平衡，不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且減少頭皮的脫落。

少吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。有相當多的人是因為頭發(fā)過于油膩而長頭皮屑，也有因為頭皮過干、缺乏油脂(皮脂)所引起的。可是，皮脂缺乏并不是頭皮屑產(chǎn)生的原因，但干性頭皮的細胞會比正常皮膚更新快，在某種程度上更容易發(fā)生頭皮屑問題。

【給自己安慰的10句溫馨話】

1、最重要的是今天的心；2、別總是自己跟自己過不去；3、用心做自己該做的事；4、不要過于計較別人評價；5、每個人都有自己的活法；6、喜歡自己才會擁抱生活；7、不必一味討好別人；8、木已成舟便要順其自然；9、不妨暫時丟開煩心事；10、自己感覺幸福就是幸福。

【你最后悔什么】

某雜志對全國60歲以上的老人抽樣調(diào)查：第一名：75％的人后悔年輕時努力不夠，導(dǎo)致一事無成。第二名：70％的人后悔在年輕的時候選錯了職業(yè)。第三名：62％的人后悔對子女教育不當。第四名：57％的人后悔沒有好好珍惜自己的伴侶。第五名：49％的人后悔沒有善待自己的身體。

男人吸引女人的10個特質(zhì)：

1.真實2.深刻3.胸懷4.敢為5.風度6.機靈7.幽默8.進取9.浪漫10.冒險

女人吸引男人的10個特點：

1.溫柔2.知性3.直性4.涵養(yǎng)5.朦朧6.小動作7.勤于家事8.膚白9.性感著裝10.香氛

魅力女人：

1、善于發(fā)現(xiàn)生活里的美。2、養(yǎng)成看書的習慣。3、擁有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、遠離泡沫偶像劇。6、學會忍耐與寬容。7、培養(yǎng)健康的心態(tài)，重視自己的身體。8、離開任何一個男人，都會活得很好。9、有著理財?shù)膭訖C，學習投資經(jīng)營。10、尊重感情，珍惜緣分。