教師職業倦怠的形成與解決辦法

【中圖分類號】G40-058【文獻標識碼】A【文章編號】2095-3089(2012)02-0018-01

教師職業倦怠是指教師長期工作在壓力的環境中，工作中持續的疲勞以及在與學生相處中各種矛盾沖突而引起的挫折感加劇，最終導致一種在情緒、認知、行為等方面表現出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態。

教師是人類靈魂的工程師，一直以來教師在傳承文化、培育人才工作中被賦予了崇高的地位。而社會生活的快節奏，給教師的工作強度和壓力越來越大，以至于部分教師（特別是農村中學教師）出現了不同程度的身心疲憊狀態，教師的職業倦怠正在挑戰他們對職業的堅守程度。

一、教師的職業倦怠主要表現

1.被動應付，消極怠工。這種人做一天和尚撞一天鐘，只管完成四十五分鐘的講授，不求質量效果。備課照搬照套。工作缺乏熱情和激情，精神萎靡不振，更談不上開拓創新。

2.心態浮躁，怨天尤人。這種人常常把自己的收入、地位同其他行業的人相比較，看到別人富了，別人清閑了，別人過得自在了，心態就不平衡，牢騷滿腹，情緒激動，經常明目張膽地違規違紀。不努力工作不說，還常常與領導做對，敵對性強，與學生經常發生沖突，和同事也難搞好關系。

3.用心不專，主攻“副業”。這種教師在學校里不吵不鬧，看到別人多拿了工作補貼也不眼紅，領導批評也點頭稱是，心態平靜，也不明顯的違規違紀，但一心一意搞自己的“產業”，以做生意賺錢為主要目的，“教書育人”只是附帶而已。

4.倚老賣老，不求進取。年紀大一點的同志，職稱評上了，工資拿到手了，因此也就不求發展了。新的東西不學，也不愿意去學，死搬硬套，依葫蘆畫瓢，一本教案教到退休，沒有一點新的創意。

5.非人性化，缺乏理智。這種人在對待自己的同事和學生時，消極、否定、麻木不仁，減少或拒絕接納學生；把學生視為沒有感情之物，用帶蔑視色彩的稱謂稱呼他們；用標簽式語言來描述個體學生。不僅如此，對同事也常常持多疑妄想的態度。

二、引起教師職業倦怠的原因多種多樣，但主要有以下幾個方面

1.經濟收入低。在市場經濟高度發展情況下，橫向比較，教師的收入特別是農村中學教師的收入太低，教師因此心理不平衡，對教師這個職業產生厭倦。

2.社會壓力大。教師由于低經濟收入，以致社會地位低下。同時，在教師社會地位本來就不高的情況下，社會對教師寄以過高的期望值，甚至是苛求，教師必須是表率、必須是典范，處處謹慎，時時提防，從而產生了巨大的心理壓力。

3.工作沒有成就感。我國城鄉教育的發展極不平衡。城市學校的硬件設備、師資力量都遠遠優于農村學校，為了追求優質教育，農村學生特別是優生大量流向城市，農村教師教的是二、三類學生，出不了好的成績，使教師無法把教育教學工作當成一種享受和樂趣，難以實現人生的價值，不僅毫無成就感可言，甚至還出現“破罐子破摔”的現象。

4.職稱職務晉升難以實現，競爭激烈。

5.個性品質所致。教師的品行存在著很大的差異，教師隊伍中也不乏游手好閑、玩世不恭之輩。這種人的人生觀、世界觀存在著很大的問題，一味追求享樂，拜金主義十分嚴重。而且這種人還存在著認識上的缺陷和心理上的障礙。

6.在枯燥單調的工作環境中，教師遠離了創新。

三、解決教師職業倦怠應采取哪些措施

1.提高教師待遇是當務之急。國家重視科技，發展教育，教育被擺上優先發展的戰略地位，知識、科技、人才已成為國家發展的重要條件。教育對一個國家的重要性不言而喻，教育對中華民族的偉大復興不言而喻。我們要像日本那樣，讓教師成為真正讓人羨慕的職業，讓越來越多的優秀人才樂于從教。

2.創新評價制度。農村中學教師面對的是一群二、三類的學生，難以獲得像城市教師那樣的成就，如果仍然惟分數評價教師，他們就享受不了成就感。要改革現成的評價制度，不惟分數定輸贏，真正落實素質教育，重在學生素質的提高。

3.加強對教師的培訓工作。

4.縮小城鄉差別，平衡教育資源。

5.作為教師本身也應積極主動地尋找克服職業倦怠的辦法，學會自我釋放心中的壓力、不快，調節自己的心情。我們不妨可以作以下嘗試：

（1）每天把好心情帶上，出門時常對自己說我今天心情特別好，因為我又走進了全新的一天。

（2）多回憶溫暖的教育往事，在你感覺倦怠時，就從記憶的“U盤”里搜出一兩個令自己感動的教育故事，溫暖一下自己的心窩。

（3）給自己一個目標，人的成長過程一定要有目標的牽引，作為教師，更應該有成長的目標。

（4）學會釋放，學會調節緊張的心情，可以多安排與家人或朋友在休息日到戶外相聚活動，在與朋友的交往中，可以獲得一些額外的精神支持。

（5）多讀書，勤學習，培養高尚的情操。

總之，為了社會的發展，國人綜合素質的提高，面對教師職業倦怠，社會和教師自身采取積極的應對策略，教師一定能走出“職業倦怠”的陰影和困惑，讓教師達到自我與職業的和諧與統一，為自己的心靈撒上和煦的陽光，創造輝煌的人生價值，從而推動教育事業的和諧發展。