對小學陽光體育活動推進策略的研究

摘 要：陽光體育運動是教育部對學生體育運動缺乏現狀的彌補措施，鼓勵學生到戶外參加集體鍛煉，充分享受有氧運動的快樂。陽光體育運動是針對目前不容樂觀的青少年體質問題的一種有效措施，以提高少年兒童身體素質為目標，肯定陽光體育的意義并提出具有實際指導意義的推進小學陽光體育的策略。

關鍵詞：陽光體育；少年兒童；鍛煉身體；大課間

少年兒童的健康關乎家庭的幸福和國家的繁榮，兒童是國家的未來，兒童的健康成長是日后幸福生活的保證，擁有健康的體魄，就擁有了巨大的本錢，就能為國家的發展和社會的進步做出貢獻，也是實現自己人生價值的身體保證。

但令人憂慮的問題是，目前中小學生甚至于大學生的身體狀況呈現下降的趨勢，身體素質遠遠不能達標。學生肺活量水平、體能素質都呈現出令人擔憂的下降和低能，體能素質、力量素質、耐力素質連續20年不升反降，小學生的健康問題令家庭和社會越發的關注，并且成為一個讓全社會感到擔憂的問題。開展陽光體育運動無疑是一種有效措施，對于促進學生的身體健康，具有極大的推進作用。

一、開展陽光體育運動的內容

陽光體育是根據《國家學生體質健康標準》、針對學生健康狀況開展的每天鍛煉一小時的體育形式，制訂陽光體育評估、監督的相關制度和措施。

陽光體育是針對在校學生的健康狀況和體育形式而選擇的運動項目，選擇的體育活動項目應該與運動年齡相匹配。在開展陽光體育中，要體現學校的特色、班級的特色，強調全員性，強調貼近學生的生活，方便實施，生動有趣，便于推廣。

陽光體育也可以作為學校體育的校本教材內容，作為一個固定的活動版塊，在學生中積極推廣。開展陽光體育的目標是使85%以上的學生都能達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上，讓每一名學生都養成良好的習慣，保證有一個健康的身體去應對未來的學習和工作。

學校通過豐富多彩的課外體育運動項目，大造聲勢，強化意識，在全校學生中形成陽光體育的良好風氣和鍛煉習慣。

二、開展小學陽光體育的措施

教育部倡導的陽光體育運動，主要是針對目前中小學生的健康狀況堪憂的現象而提出的，所謂陽光體育就是要學生走出課堂，走向自然，享受陽光和空氣，每天保證一小時戶外身體鍛煉時間。現在的小學生雖然每天有大課間活動時間，還有相應的體育課時間，但是真正用在戶外專門的體育活動時間每天也就十幾分鐘。因此，增強學生戶外的有氧運動，是開展陽光體育的目的，也是積極推進陽光體育運動的初衷。

1.立足班集體，“重視踢跳”

作為學校的體育教師，肩負著培養學生體育技能和身體鍛煉的教學任務，所以開展陽光體育是彌補體育課教學只能學習技能而不能充分鍛煉身體的弊端，因此，要努力實踐、摸索、思考增強學生體質、培養學生終身體育意識的措施。根據小學生的心理和生理特點，可以制訂適當的運動。

同時，要在活動的開展中培養學生的協作和溝通能力，競爭和拼搏精神。踢毽子和跳繩都是全身大體力運動，對于提高學生健康水平具有極大的幫助作用，同時跳踢運動可以幫助兒童提高認識和了解世界的能力，形成良好的體育運動和鍛煉習慣，培養堅強的意志品格。

堅持長期的跳踢運動對于發展兒童的智力水平也有很大的幫助，是一項益智、益身的極好體育運動，對促進少年兒童身體健康，培養良好體育習慣具有一定的積極意義。

2.利用大課間，立足課堂

廣播體操這一具有悠久歷史的體育活動，為多少代人提供了健身的機會，其編排的科學，實施的集中和方便，是學校體育活動的主要內容，也是陽光體育活動的最佳選擇。學校的大課間操就是最好的陽光體育活動，可以充分利用廣播操的活動時間，強化效果，以此作為學生陽光體育的活動內容。

學生學習一套廣播操不容易，而且廣播操的編排是非常科學的，對促進學生的健康非常有利。所以，推進陽光體育，我們要利用廣播操利于普及的優勢，在周一、三、五的上下午進行兩次大課間廣播操活動，基本可以保持每天一個小時的體育活動。

比如，加強廣播操的標準化練習，組織班級間的廣播操比賽，既強身健體，又增強了班級的凝聚力。充分利用體育課的實踐，訓練學生列隊、快速集合，保證隊伍的整齊，動作到位，行走姿勢大方，身姿矯健，跑步時保持均勻呼吸。

在小學階段開展陽光體育運動，對于提升校園文化氣息，形成濃郁的校園體育運動氛圍具有很大的促進作用。陽光體育運動對于師生參與體育鍛煉意識的形成有極大的推動作用，學生可以廣泛地接受陽光，參與有氧運動，培養體育鍛煉的習慣。積極開展體育鍛煉活動，使學生養成終身體育鍛煉的意識，養成體育鍛煉習慣，進而增強自身的體質健康水平。

參考文獻：

[1]劉淑芳.陽光體育活動存在的問題及對策[J].中國學校體育，2005（2）：52.

[2]趙郭俠.論建構“陽光體育運動”的長效機制[J].體育教育學刊，2007（6）：12-14.

[3]林立.試論體育強國與體育本質的契合[J].中國體育科技，2010（01）.

（作者單位 徐江華：江蘇省吳江市梅堰實驗小學 施春良：江蘇省吳江經濟技術開發區山湖花園小學）