如何在中學體育教學中運用動作示范法

摘要：動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。本文從五個方面闡述如何有效運用動作示范法，從而提高課堂效益。

關鍵詞：動作示范；體育教學

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）08-065-01

動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教學的目的是使學生學習并掌握一定的運動技能，而中學生運動技能的學習需要直接的感性經驗作支持。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見，教師的示范對于取得優良的教學效果有著非常重要的作用。

如何有效運用示范法呢？我們可從以下幾個方面入手：

一、有明確的目的

教師每一次示范必須有明確的目的。在備課時，要根據課的任務、教材特點、學生情況來安排什么時間示范、示范多少次、重點示范什么。在教新教材時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整動作的示范，然后根據教材情況做重點示范。動作的關鍵環節還應盡量放慢示范的速度，邊示范邊講解。在進行復習教材時，則應根據學生對教材掌握的具體情況，做有針對性的示范。對低年級學生，由于他們的抽象思維能力差，模仿能力強，應多示范，少講解。對初中學生，由于他們的認識已由具體形象思維過渡到抽象思維，可適當減少示范的比重，加強對動作的技術分析。為了達到示范的目的，要向學生明確地講清楚看什么、怎樣看、使學生邊看邊想。必要時，還可以用正誤對比的方法進行示范，加深學生對動作的理解，防止和糾正錯誤動作。

二、示范要正確，力爭每次示范成功

學生掌握動作的過程，從生理學角度講，其本質都是條件反射的建立與鞏固的過程，是條件刺激物（示范、講解等）和無條件刺激物（肌肉感覺）相結合的結果。教師示范不正確，就會使學生對動作概念理解不清楚，就會出現錯誤動作，錯誤動作經過多次重復，就會形成錯誤的動力定型。所以教師必須認真地做好每一次示范時，每次示范力爭做到正確、熟練、輕快、優美。由于學生對新事物感興趣，在教師第一次示范時，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應特別注意做好第一次示范。

三、注意多方位的示范

多方位的示范，可以消除學習中的心理障礙。在中學體育教學中，由于學生生理的發育和心理的逐步成熟，尤其是中學生男女性別差異的增大，加之教學中動作技術難度的變化，導致學生在教學中動作學習發生困難，特別是在教授復雜的動作時，處理不好，往往會使學生產生一種不好意思或不愿學甚至害怕的心理障礙，影響教學任務的完成，對此，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔。示范前，還應注意分析動作的結構和要求，要考慮學生觀察動作的角度，講究動作示范的各個“面”。可采用正面、鏡面、側面、斜面和背面等。在實際教學中，為了顯示動作的左右距離，可采用正面示范，如籃球防守中的左右移動。為顯示動作的前后部位，可采用側面示范，如跨欄跑的“擺動腿”上欄動作和“起跨腿”后蹬，提拉動作等。示范與講解相結合，與學生練習相結合。示范與講解相結合，能使學生的直觀(看到的)和思維(通過示范和講解使學生思考動作的技術要求)結合起來，收到更好的效果。教師領著學生練習(如武術)，把教師的示范與學生的練習結合起來，使學生把看到的(條件刺激)立即與肌肉活動聯系起來，能提高學生掌握動作的速度。但是，有些動作(如器械體操)在學生練習時，教師不宜進行示范，否則會引起傷害事故。

五、除了教師親自做示范之外，也可由動作掌握較好的學生做示范

這樣不僅可以起到與教師示范的相同作用，還能增強學生學習的信心。如果有條件，還應利用直觀教具(如照片、畫片等)進行教學。但使用時要防止學生注意力的轉移，或流于形式。

總之，正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發學生的學習興趣．正確的示范可以使學生在體驗到體育動作的形體美，力度美，嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受。并由此而產生學習體育技術動作的極大興趣。

因此，教師的示范動作要過硬，應該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動一開始，就能受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞，美的熏陶。在教師正確的動作示范的影響下，使學生油然產生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。