牙齒保衛(wèi)戰(zhàn)

“報告——臼齒表面牙菌斑猖獗，正在迅速將口腔里殘留的面包渣變成可怕的酸。”

“報告——下牙牙齦有不明物質開始沉積，初步判斷為牙石。”

危害牙齒的小壞蛋們正蠢蠢欲動。

不要慌張，我來給你支幾招，保管你將它們一網(wǎng)打盡。

戰(zhàn)術一：飯后漱口

我們都知道，酸是危害牙齒的頭號兇手，而酸是口腔里的食物殘渣在細菌作用下產(chǎn)生的，所以，飯后要及時漱口，切斷產(chǎn)生酸的源頭。

戰(zhàn)術二：早晚刷牙，使用牙線

每天刷兩次牙，每次刷牙時間不少于三分鐘，清除食物殘渣和牙菌斑，防止牙石形成和沉積。牙菌斑一般會在被清除后的1到6小時內重新形成，因此每天應至少清除兩次牙菌斑。

另外，我們還應當使用牙線。牙線可以清除牙縫里殘留的食物。

戰(zhàn)術三：看牙醫(yī)

如果發(fā)現(xiàn)牙齒表面已經(jīng)出現(xiàn)了牙石，那么就要請牙醫(yī)來幫忙了，因為刷牙對頑固的牙石不起任何作用。牙醫(yī)能使用特殊工具幫你去除牙石，還能修復牙齒上被酸腐蝕出的洞，使用×光檢查埋在牙齦下面的牙根。此外，牙齒矯正醫(yī)師還能用牙套幫你矯正歪歪扭扭的牙齒。不要認為矯正牙齒是為了臭美，事實上，牙齒排列不整齊不僅影響美觀，而且還容易引發(fā)牙石問題。

牙線的“威力”

牙刷辦不到的事，牙線來完成。

你需要：塑膠手套，一罐花生醬，雪糕棍兒，牙刷，牙膏，牙線。

第一步：帶上塑膠手套，張開手指。

第二步：讓搭檔在你的手指中間涂滿花生醬。

第三步：并住手指。現(xiàn)在，你的手就相當于牙齒，在牙縫中間塞滿了食物。

第四步：讓搭檔用牙刷和牙膏為你刷“牙”。記住，一定要緊緊并著手指。

第五步：讓搭檔用牙線幫你去除“牙縫”中間的花生醬。