離退休老人的心理護理

我國現有老年人口1億多人，占全世界老年人口的1/6，其中80歲以上的人口達9百余萬，是世界老年人口最多的國家。人口平均壽命普遍延長。隨著醫療水平的不斷提高，社會不斷進步，人的壽命逐漸延長，我國已進入人口老齡化社會，老齡化問題也日益突出，身體疾病得到良好的救治，心理問題越來越受到人們的關注。老年人的心理狀態很大程度上影響其生活質量。關愛老人，關注老年人的身心健康已是刻不容緩。尤其是離退休老人，他們在退休后因其社會角色的轉變，身心會更加脆弱，更需要社會、家庭的關注。

離退休老人的心理問題

離退休后，老年人的心理適應能力不一，雖然是一種正常的角色變化但不同職業群體的人對其感受大不一樣。

一般工人的變化不大，他們中間體力勞動者與腦力勞動者的感受不一樣。前者離退休后擺脫了繁重的體力勞動，有足夠的時間來進行娛樂消遣、結交朋友及料理家務，反而易得到心理上的滿足。

離退休老年干部尤其是領導崗位上的離退休老干部的心理反應狀態就大不相同了，這些人有較高的社會地位及廣泛的社會關系，無形中有一種人上人的感覺，生活的重心一直放在事業上，出門車接，回家車送；一旦退下來，終日無所事事，心理充滿失落感，角色很難一下子轉變過來，一時難以適應，心理難以調整。出現人際關系緊張，對周圍的人和事物有不同的看法，卻又無力改變現狀而出現抑郁、偏執同時由于身體各器官功能的衰退，軀體化癥狀增多，對疾病產生恐懼心理。從他們的表現，基本上可以分為兩種情緒：一種是沉默寡言，表情淡漠，情緒低落，對周圍的任何事物表現的與己無關，漠不關心；一種則急躁易怒，看見周圍的任何事物都覺得不順眼，亂發脾氣。

離退休老人的心理護理

家庭關愛：老年人和未成年人一樣，最主要的還是家庭的關愛。老年人離退休后，從社會轉向家庭，家庭便成為老年人最重要精神和物質生活的依托，家庭對于老年人有著特殊的意義，因老年人更需要家庭的幫助和關心。離退休老年人不是簡單的衣食無憂就能滿足得了的，做子女的要關心體貼老人，經常回去多陪老人，并鼓勵老人做一些力所能及、自己擅長而又不很緊張的事情，使其精神有所依托，人生價值得以體現，使他們感到老有所用，老有所樂，從而保持開闊的心胸，樂觀向上的態度，使老人在其樂融融的家庭氛圍中健康長壽，安享晚年。

健康陪護：護士不僅要有系統的專業知識和熟練的護理技術，還要掌握必要的心理知識。特別是護理老年人心理的技能，同時護理人員要不斷提高自身素質，尤其要培養良好的心理品質，通過自己的語言、態度、行為等有意識地影響老年人的感受和認知，改變老年人不良的心理狀態和行為。定期開展有針對性的老年人的心理健康教育，幫助其盡快適應角色轉變，保持積極、健康、快樂的心態。作為護士對其應加強心理疏導，通過心理干預使他們盡快轉變角色，適應眼前的生活，經常主動與他們溝通，幫助他們盡快適應新的生活，使生活情趣，使老年人的精神，心理得到滿足，進而因勢利導，采用勸導、啟發、理解、同情、支持、提供保證和消除顧慮的方法幫助老年人改善心情、增強信心，認識疾病，從而促進身心健康。

社會關注：是老年人心理保健的外部環境。外部環境不具備，老年人再努力也不可能滿足自己的生活質量。對于離退休老年人來說，更需要社會的關注。社會應營造一些關注老年人的氛圍，多開展一些適應老年人參與的活動，老人們通過在活動參與過程中的相互溝通、交流，從而感受到自己仍然是社會中的一分子，仍然能發揮光和熱，而不是坐聽吃等死，不會與社會脫節，從而提高生命和生活質量，消除減小各種心理問題。使老人感覺到無論是家庭還是社會都尊重他們，關心他們，他們并不是家庭和社會的負擔。

討 論

離退休后的老年期是人生的特殊時期，是身體極易出現問題的時期。因此應充分了解老年人的心理特點，及時發現老年人的心理變化，建立良好的人際關系，保持與家庭、社會的溝通，及時發現、盡早治療疾病，并養成良好的生活習慣，樹立樂觀，開朗的生活態度，使之較快地完成角色轉變，愉快的度過晚年。

參考文獻

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