九旬老人萬里騎行游全國

“我今年快90歲了，很多人都猜不準！”說著，老人掏出自己的身份證，上面顯示出生年份為1922年?！膀T到九十，活到一百；爭取老死，不讓病死！”老人聲音洪亮，思想達觀。

老人名叫尹俊明，長葛市老城鎮尹家堂村人。上世紀80年代，他患上肺結核，身體很差，后來通過堅持不懈地鍛煉，奇跡般地戰勝了病魔。此后，他開始騎單車，游遍全國，引起很多人關注。

鍛煉戰勝病魔

一輛“老鳳凰”騎了很多年

尹俊明曾在長葛市坡胡鎮當過中學校長，因患肺結核于上世紀80年代退休。

“那時，我的身體差得很，蹲下去都站不起來?！币∶髡f，一次，他偶然看到這樣一句話“體育鍛煉好，八十不服老；體育鍛煉差，四十長白發。”為了與疾病作斗爭，他嘗試過多種鍛煉方式：從短跑到長跑，從打乒乓球到打門球，從練氣功到耍大刀。后來，他的肺結核竟奇跡般地好了！

從此，他開始堅持鍛煉，并想騎自行車游遍全國，雖然最初只靠一輛老式鳳凰牌自行車。老式鳳凰牌自行車騎壞后，他又買了一輛半舊自行車。

騎行豐富人生

騎行10萬公里，游遍港澳臺

1996年，尹俊明飛抵臺灣，住了將近一個月，騎自行車飽覽了寶島風光。1997年，他高舉“迎香港回歸，江南萬里行”的小旗，騎自行車從長葛市出發，途經大別山區、九江、廬山、南昌……行程8746公里。他流連祖國的青山綠水，飽覽各地的風土人情。迎澳門回歸、迎北京奧運，他一次次長途騎行。

2010年，他騎單車游覽了井岡山革命圣地及廣西巴馬、湖北鐘祥，探訪我國的長壽之鄉?！膀T車去井岡山用了42天時間，去巴馬用了54天時間?！币∶髡f，去巴馬的過程中，部分路段由于無法騎車，他乘坐了公共汽車。

至今，老人騎車總行程已逾10萬公里。

運動磨煉意志

90歲，我要登堯山

旅途中，風吹、日曬、雨淋，還會遇到很多意想不到的困難，甚至有生命危險。為此，尹俊明老人出了一本書，名為《開心果》，里面記錄了他騎行過程中的所見、所聞、所感。

該書編審袁全印感慨地說，通過這本書，我們會看到一位耄耋老人在戈壁灘、絲綢之路、崇山峻嶺間漂泊的身影。尹俊明憑著一種毅力和信念，與衰老和疾病作斗爭，贏得精神煥發、鶴發童顏，令人敬佩！

老人透露，到春天時就近去一下新鄭市的始祖山，到農歷九月九日重陽節，去攀登堯山。

“2012年我都90歲了，90歲還能登堯山，這是我的一大心愿，呵呵呵?！崩先诵β暲世?。