開心運動 病魔無蹤

在人生的長河中，我信奉了“得啥別得病，缺啥別缺錢”的這一放之四海而皆準的真理，7年的與病魔抗爭的康復回憶，讓我辛酸而又快樂！

那是剛進新世紀的大雪紛飛的隆冬，由于長時間感到胃的隱隱作疼，在家人的催促下，來到我居住的城市，甲級醫院檢查，檢查的結果是早期胃癌，頓感五雷轟頂，悲痛欲絕。兒子立即用他的轎車，女兒守候在我的身旁，全速開往省城醫大腫瘤中心醫院，經過系列檢查會診結果一樣，“因發現及時，動手術3個月后會痊愈。”醫生的話讓我又看到了生命的繼續！

3個月住院治療結束后，我從省城回家，又見到了和我相濡以沫近四十年的老伴。她的頭發又白了很多，喜淚盈盈，抖擻了精神對我說：“老頭啊！你要健康的活著……”后來的日子，老伴無微不至的照顧我，在餐桌上不斷變換花樣，大量的食補，術后身體恢復很好！跟正常人一樣到室外轉悠。

由于從年輕時就患有慢性胃病、十二脂腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎，1.75米的個頭，體重才100斤多一點，由于我將胃病沒當一回事，發展到挨了一刀，這才讓我醒悟，下定決心向大自然索取健康，讓我瘦弱的身軀強壯起來。加強身體鍛煉是我的首選。平時做到，能坐著不躺著，能站著不坐著，能走動就不站著，能走路就不乘車，能自己干的活，就不讓別人干，不貪圖“舒適”。戶外活動不僅能增加人體免疫功能，大自然的景色還能陶冶心情——

陽春三月，眼看窗外樹葉吐綠，小草發芽，我的心就隨著春的暖流復蘇了。我要到農村老家小住感受一下田園風光，換換心情。眼前，十里桃花十里柳，新農村建設變化大，頓感神清氣爽，表姐特意安排我住在花房附近。每日，晨雞三唱，大地還在舒坦地做夢，我就緩緩起床，披著晨露，沿著悠靜的河岸，哼著《在希望的田野上》小曲，伴著樹上鳥兒共鳴，舒心地慢跑一個小時，然后活動一下腰腿，欣然返回桃園。此時朝霞輝映，桃花紅顏，置身其間，如癡如醉，凝思冥想，意守丹田，不由周身氣脈通暢。繼而回屋吃上老姐熬的有養胃功能的玉米粥、炒的不知名的野菜及蛋黃流油的咸鴨蛋，格外香！

飯后，姐夫領我去魚塘釣魚，先后小憩，姐夫又領我到花圃、菜地拔草耘鋤，灌溉施肥……身上微汗沁心潤肺。每當牧歌晚歸，我們也就收工回家。吃上紅燒豬肉，嚼著玉米大餅子，喝著酸菜湯，更是農家風味。晚飯后，戶外散步片刻，返屋看看電視，聽聽音樂，聞著幽幽花香，很快入夢。

就這樣，朝花夕拾，布谷鳥聲聲叫人歡，眼看農忙已來，我不再打擾表姐家。惜別時親朋好友前來相送，情真意切地與我握手告別——我眼睛濕潤了，這種親情力量的支持與關心，讓我更加認識到平時的飲食、心情、鍛煉對一個人健康的重要性。如今，我不僅抗病魔成功，強化了身體鍛煉，胃病也好了，體重增加到現在的127斤，家人對我說：“看來，開開心心生活，適當鍛煉，對您真適合啊！”