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中藥枕頭是一種用中藥填成枕芯的枕頭。不同的中藥枕芯具有不同的保健效果。一般的中藥枕頭可填充蠶沙、決明子、薰衣草、艾葉、黃荊子等中藥。不少人喜歡用這樣的保健枕頭。但有關專家表示，市場上很多保健枕頭實際上并沒有治療疾病的作用，枕芯的填充物多為植物，易吸水，也容易滋生細菌，發生霉變，引發各種呼吸道或者皮膚疾病。專家建議，使用藥枕要先辨清自己的體質，有過敏史的患者慎用。

中藥枕頭自古就有。古代醫學家根據不同使用者的身體狀況將相應的中草藥填充在枕頭中，做成藥物枕頭。使用者經過長年累月使用，不僅可以滿室生香，還可達到防病治療、保健養生，達到長壽的目的。

夏季，天氣燥熱，人也容易跟著心煩氣躁，心神不寧。一個可以安神靜氣的中藥枕頭在此時就顯得很有必要。可是最近有網友指出，中藥枕頭中的藥物是有保質期的，如果不注意清潔、更換，可能誘發哮喘或者皮膚等傳染病。而有關專家也表示，市場上很多保健枕頭實際上并沒有治療疾病的作用，枕芯的填充物多為植物，易吸水，也容易滋生細菌，發生霉變，引發各種呼吸道或者皮膚疾病。中藥枕頭使用不當反而會變成“毒”枕頭。

專家介紹，用蠶沙、決明子、茶葉等作為枕頭填充物具有涼爽的感覺，適合夏季使用。

據了解，蠶沙別名蠶屎，是家蠶的干燥糞便。其性味甘溫，入肝、脾、胃經，有燥濕、祛風、和胃化濁、活血定痛的功效。常用于風濕痹痛、頭風、頭痛、皮膚瘙癢、腰腿冷痛、腹痛吐瀉等癥。古人將蠶沙炒熱后裝入袋中，趁熱敷于患處，可治療諸關節疼痛，半身不遂。民間用蠶沙作枕芯的填充物，有清肝明目之效。

決明子，性微寒，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。現代藥理研究證實，決明子所含的有效成分具有調節免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調節血脂及明目通便等作用?！度杖A子本草》記載，決明子“助肝氣，益精水；調末涂，消腫毒， 太陽穴治頭痛，又貼腦心止鼻衄；作枕勝黑豆，治頭風，明目”。

專家表示，這些填充物具有吸水性，夏季人體愛出汗，因此很容易使藥枕發生霉變，滋生細菌。如果不進行消毒處理，有可能引發皮膚疾病，對人體的呼吸系統也有影響。尤其是對花粉過敏的患者，要小心一些帶有花粉填充物的藥枕。

專家建議，使用藥枕要先辨清自己的體質，有過敏史的患者慎用。而喜歡使用藥枕的人要注意保持枕芯的干燥，經常拿出來晾曬，防止填充物發生霉變。此外，為了防止藥枕中的有效成分揮發，藥枕應該用塑料袋包好，枕芯一到兩年更換一次。

血壓控制到什么程度最合適

高血壓患者要對自己的血壓了如指掌，在服用降壓藥期間，切不可使血壓過低。

高血壓是中老年人面對的一個最大的威脅，通?；加懈哐獕阂院笮枰L期服用降壓藥來維持血壓的穩定。但是盡管如此，還是會有很多的患者會出現血壓的突然升高，最后導致腦出血或猝死。那么在高血壓患者用藥的過程中，血壓控制到哪種程度是最好呢？

通常來說，普通高血壓病人的血壓應嚴格控制在140/90mmHg以下；合并糖尿病和腎病病人的血壓應降至130/80mmHg以下；老年人收縮壓降至150mmHg以下，如能耐受，還可以進一步降低。

血壓水平從110/75mmHg開始，會隨著血壓水平升高而心血管發病危險持續增加，與血壓＜110/75mmHg比較，血壓120～129/80～84mmHg時，心血管發病危險將增加1倍，血壓140～149/90-94mmHg時，心血管發病危險增加2倍。

因此，對于高血壓患者而言，最理想的血壓值應該為110/75mmHg。如果只僅僅把血壓降至140/90mmHg以下，譬如139/89mmHg水平，那只是一個勉強及格水平的上限目標值，應該盡量把血壓降得低一點，受益會較大。血壓120～139/80-89mmHg水平，都可以認為已屬非正常范圍。