上好中職體育課的幾點體會

中等職業學校的學生的年齡大多數在15至17歲之間，正處于生理和心理發展的極不平衡的高峰期，文化成績、體育成績不夠好，加之社會對中職生的認同度偏低，導致中職生在人生目標、情感、意志、個性、興趣等方面存在一些問題；另外各個專業有其自身特點，學生對體育項目的需求也有很大區別，筆者認為教師以《國家學生體質健康標準》和“全國億萬學生陽光體育運動”為導向，中職體育課要與時俱進，深化教改，適時改變上課的一些策略，以學生為主體，培養學生一至兩個較為擅長的體育運動項目為目標，為學生養成終身鍛煉的習慣打下基礎。因此我嘗試以下幾個方面開展教學，也是我上好體育課的幾點體會。

轉變教學思想，這是上好體育課的方向

（一）正確認識傳統的體育教學模式存在的不足，傳統的教學大綱已不能很好的適應現在的中職生了。學生的需求是多元化和全方位的，體育課不僅僅是競技運動項目為主，也不是片面追求訓練成績的課了，如果體育教師刻意強調運動技術和運動成績，勢必傷害大多數學生的興趣和愛好，因現在的中職生的力量、速度、耐力、柔韌、協調等基本素質普遍偏低，主動參與的積極性也不高，對體育成績的追求也不是很強烈，中職體育應向群眾體育靠攏，畢竟學生很快就要進入社會，教改勢在必行。

（二）體育教師的思想要解放，做到與時俱進。樹立學生“健康第一”的指導思想，吸收先進的教學思想、理念。敢于大膽突破自我，要有創新意識，別固守在已有的教學思維、習慣、經驗等，否則是在“原地踏步”。

如何選擇合適的體育教學內容，這是上好體育課的基礎

充分了解上課的對象，提倡選項教學

選擇體育教學內容首先是選擇運動項目，教師根據學校場地、器材、設施等，以學生的興趣為出發點，學生喜歡的項目，教師應以最大可能去滿足他們，每一個學生選擇一到兩個項目有針對性鍛煉，充分發揮他們學習的積極性和主動性，激發他們的潛能，學生對體育運動的興趣得以加強，從中就會享受到運動的樂趣，形成良性循環。其次是選擇合理的教學方法，內容的難易程度要遵循由易到難，由簡到繁的原則。

做到分層次教學

每個學生的具體情況不盡相同，運動技能和身體素質有差異，這就需要教師從實際出發，做到分層次教學，每個學生都要“吃飽”。避免“撐著和餓著”這兩種情況，這兩種情況都會挫傷學生的參與性和積極性及主動性；體質好、技能好、水平高的學生與一般的學生或者體質弱的學生要求應各不相同，力求做到人人臉上有笑容，個個身上有精神。

根據專業特點、性別特點增設一些相應教學內容

中職學校的專業較多，各個專業學生在性別上差異較大，極不平衡（有的男生特多，女生特少；有的男生特少，女生特多等），我們結合專業實際，如適當編排一些與專業相關的體操或者說是工間操，學生有一種新鮮感和好奇感，也是學生終身運動的具體體現；又如男生增加力量、女生增加柔韌的教學內容。

適時更新自己的教學方法

現代社會高速發展，社會資源豐富，信息量大而快，如果體育教師還固有在以往的教學方法上，勢必影響學生學習的興趣和教學效果。我們務必采取相應的教學方法，滿足學生的心理和生理需求，以達到教師預期的效果。

（一）創設情境教學。 所謂情境教學就是指在教學過程中，教師有目的地引入情境教學，創設具有一定情緒色彩的、以形象為主體的生動具體的場景，以引起學生一定的態度體驗，從而幫助學生理解教材，并使學生的心理機能能得到發展的教學方法。情境教學法的核心在于激發學生的情感。盡管中職生在智育方面可能不及普高生，但在情商方面沒有問題，體育教師在課中適當利用一些運動圖片、錄像資料、音樂等來激發學生的學習熱情，充分調動他們的運動情商，體育課就會收到較好的效果。

（二）多開展游戲競賽。 從廣義上講每項體育運動本身就是一種游戲，具有普遍性。中職生正處于青春期，表現欲望高，參與性強，游戲要求又不高，學生很容易完成，很適合學生味口，教師把所教內容進行游戲化，更能主動激發學生學習熱情，從而提高學習效果，

（三）巧妙利用多媒體技術。現代教育就得用現代教學手段，由于國家大力投入和發展中職教育，使得中職院校擁有相對完備的現代教學設施。中職學校都有條件依靠多媒體設備進行輔助教學，體育課也不例外，它能全方位、多角度去感知運動技術、運動技巧，直觀性較強，容易學習和模仿，形成自己的運動技能。如運動圖像的力量美、速度美、形體美等，這些很容易與學生形成共鳴，激發學生運動的潛能；又如利用錄像感知自己的運動技能情況，隨時看到自己的運動技術好與否，學生印象深刻，學習興趣得以鞏固。

師生互動

（一）和諧的師生關系是師生互動的前提 體育教師力求創造一種良好的教學氛圍，多給學生微笑，多與學生交流、溝通，多表揚和鼓勵，巧用批評。

（二）師生平等是師生互動的基石 教師不能居高臨下，即“教師不能作說教者，而是引導者”，要善于引導學生自主完成學習任務。只有平等參與、交往，雙方才可能向對方敞開情懷，彼此接納，交流才無拘無束。

（三）注重內涵，提高個人素養是師生互動基礎 由于歷史原因，社會對體育教師評價不夠客觀，正因如此，我們廣大體育工作者更應加強道德修養、文化素養，注重業務，拓寬知識，積累深厚的體育教學功底，樹立體育教師的威信，師生互動得以延伸。

中職體育教育有其特殊性和普遍性，優質的體育課能幫助學生盡快適應職場和社會，選擇合適的體育教學項目，教學內容，改變傳統的教學方法，融洽師生關系，重視學生個性能力培養，為學生終身鍛煉打下堅實的物質基礎。這是把中職生培養成全面發展的高素質勞動者的真諦所在。

（作者單位：重慶市銅梁職業教育中心）